10 килограми и сега нова гардероба и нова облека (здравје, исхрана, телесната тежина)
Би сакал да изгубам 10 килограми. Тогаш, што е со мојата облека? Јас носам L и ми одговара лабаво, па не мора да е преголемо.
Но, бидејќи јас главно носам брендирана облека од Кензо, Бурбери и така натаму, би било штета ако сè е премногу големо.
како е вашето искуство со облеката откако изгубивте 10 килограми.
5 одговори
Сè уште немате изгубено 10 килограми, затоа концентрирајте се на тоа прво first
После тоа, новата облека е дефинитивно соодветна, затоа што вие лично ќе се чувствувате поудобно во соодветна облека отколку, на пример, во маици со преголеми две големини - гледајте на тоа како мал нов почеток.
Да бев јас, би ја протерал старата облека (освен можеби две омилени парчиња) од вашиот плакар по слабеењето - според мене полесно е да ја одржувате својата тежина ако веќе немате „заштитна мрежа“.
Сè преголемо. Но, понекогаш се вклопува совршено без малку маснотии да се притискаат над лентата. Ако сметате дека е премногу лошо, само продајте ги на кругови за облека и набавете ја новата облека
Немате искуство со 10 килограми, но би го направил она што му треба на моето тело, ако сакате да тежите помалку или сакате да го обликувате вашето тело поинаку, тогаш направете го тоа, мора да прифатите губење на некои алишта. Среќно:)
10 кг е барем една големина ако не сте огромни.
Потоа одите во продавница за половна опрема, купувате нешто за 10 евра по дел и сепак изгледате подобро отколку со 10 кг повеќе и скапи работи
Вие не треба да го поправите на тоа. Проблематично е обратно дека работите не се вклопуваат. Ако изгубите тежина, тие само седат малку полабаво.
слични прашања
Еј, јас веќе изгубив 10 килограми (почетна тежина 1,56 милиони 65 килограми) сега тежат 55 килограми и сепак имам навистина дебело лице и двојна брада, кога имав 55 килограми пред 4 години имав тенок лик и сега е тотално масно што ми пречи, би сакала да ослабам 5 килограми, но зошто сè уште имам дебело лице и двојна брада?:(
Јас сум на диета веќе 2 месеци и веќе изгубив 10 килограми. Одете во теретана 3 пати неделно и секогаш сум во дефицит на калории. Сега изгубив 10 килограми и редовно фотографирав и не гледам никаква разлика. Отидов од 98 кг на 88 кг, маж на 187.
Што изгубив на телесната тежина таму? Пијам нормално, а ниту моите мускули не можат да изгубат, затоа што полека можам да кревам повеќе тегови за 2 месеци. Дали правам нешто погрешно? Сакав да се ослободам од сите мои таблети на стомакот.
Дали некој од вас некогаш имал искуство или успех со диетата со лимон? Ако е така, кои и колку долго го правевте тоа. За бејонсе се вели дека изгубил 10 килограми за 10 дена.
Здраво, јас сум маж 22 години и тежам 75 килограми, сè додека пред 1 1/2 месец сè уште тежев 85 килограми. отидов на диета, но сега застанувам.
Ослабев прилично брзо и имав болки во стомакот и дијареја веќе 2 дена, тоа е поврзано. Може ли утре да одам на работа?
На кратко, имам 22 години/моментално 77,8 килограми. Изгубив 13,5 килограми за 16 недели броејќи калории. Не се случуваат многу добри 2 недели. Што можам да направам за да објавам војна до мртва точка. Не сакам да ги намалам калориите повеќе. Сакам да ослабам уште 10 килограми.
Здраво, имам проблем. Јас сум маж и изгубив 10 килограми во последните 2 месеци, од 86 кг на 76 кг, на висина од 186 см и сепак не можете да видите ништо и сега не знам до каде треба да ослабам за конечно да видите нешто, бидејќи од околу 70 кг, би се лизнал во слаба тежина.
Тоа е „диета“ која вклучува вода, сок од лимон, кајан пипер и јаворов сируп. Можеби едниот или другиот го познаваат овој лек, со него го детоксицирате вашето тело. Но, сега слушнав дека Бијонсе, на пример, го земала овој лек и исто така ослабела 10 килограми! Дали беше тоа што беше?
Јас тоа го забележав само на Божиќ. Таа носи дополнителна широка облека за да не биде толку забележлива. Нејзе и се чини непријатно. Таа смета дека мора да научи многу и нема време за спорт. И јас верувам, но сметам дека ова забрзано зголемување на телесната тежина е малку загрижувачко.
Дали премногу се грижам? Дали е тоа случај со многу студенти во нивниот прв семестар?
Одам џогирање секој ден (45 мин.) И кога не џогирам, пливам 2 км во базенот. Наутро јадам овошна салата со јогурт и леб и навечер јадам салата со парче леб. Јас обично не јадам ништо на ручек. Ова го правам веќе 3 месеци и ослабев само 4 килограми: S Дали правам нешто погрешно? Може ли воопшто да ослабам? Колку време е потребно за да изгубите 10 килограми? ?
ПС: Јас имам 68 килограми и сум 1,74 м
Како што можете да прочитате во насловот, јас сум прилично дебел и би сакал да го променам тоа.
Јас сум висок 1,81 и имам 13 години и сакав да побарам добри совети овде на форумот и како можам да стигнам до мојата идеална тежина на најбрз/здрав начин.
Би сакал да изгубам 10 килограми месечно, па дури и повеќе ако е можно - но мислам дека 10 веќе се можни, но не сум баш сигурен како да го направам тоа.
Еден од вашите професионалци, дали знаете некоја „тактика“ како некако да изгубите 10 килограми - или повеќе - месечно? Благодарам однапред
# ЕДИТ сега спортуваа 2 дена и се хранеа здраво, изгубија 1,2 килограми досега:)
Ако не сум надвор за спорт, честопати носам вратоврска во зима. Ми се допаѓа кога затворениот јака на кошулата убаво се вклопува околу вратот. Знам дека повеќето мажи и жени не сакаат вратоврски, што е всушност срамота. За да не бидам целосно надвор од мејнстримот, би ме интересирале комбинациите на бои што ги сакате во вашата облека.
Здраво, изгубив 10 килограми во изминатите 15 недели, од 87 до 77 килограми и исто така чувствувам дека станувам потесен затоа што можам да се вклопам во стари панталони, на пример. Меѓутоа, кога стојам пред огледалото, не изгледам особено витко од порано, или не сум повеќе атлетско, па се прашувам колку од 10-те килограми можев да ослабам во форма на мускулна маса. Мојот дефицит на калории требаше да биде околу 30-40% од мојата потрошувачка пред фазата на слабеење. Би било навистина убаво ако некој може да ми помогне: Д ви благодарам однапред
имаше време кога јадев малку и ослабев многу.
тоа беше релативно брзо во тоа време. потоа повторно ставив околу 10 килограми и сега сакам повторно да се ослободам од нив. наскоро е лето.
мојот проблем сега е што јадам многу малку, но не полетувам скоро ништо! тоа ме фрустрира тотално . и кога јадам нормално веднаш додавам 1 или 2 кила.
телото сега се навикна да јаде малку засекогаш?
и покрај околу 300 kcal на ден, нема да ослабам повеќе?
ве молам само одговорете на темата.
Здраво. Имам 50-51 кг (варира помеѓу 50 и 51) и имам 15 години. Изгубив околу 10 килограми пред 2 месеци, но стомакот е сè уште таму. Би сакал да имам рамен стомак до лето, тоа е мојата голема цел. Сега моето прашање е дали би можел да добијам рамен стомак до лето и дали треба да започнам да вежбам стомак (да го затегнам) или да ослабам неколку килограми прво:) се надевам дека ќе ми помогнеш. .: Д