10 килограми полесен Вака Јоханес Б.

Мускули наместо пивски стомак: Јоханес Б. Кернер изгуби импресивни 10 килограми. Водителот го покажа своето слабеење во својата квиз емисија „Никогаш нема да го дознаете тоа!“. Која е неговата диетална тајна?

јоханес

Во тековната епизода на ТВ-шоуто "Никогаш не мислиш на тоа!" навивачите на Јоханес Б. Кернерс имаа сите причини да бидат воодушевени. Модераторот се претстави многу потенок отколку пред само неколку месеци.

Кернер за весникот „Билд“ откри дека изгубил над 10 килограми. Како го стори тоа?

Јоханес Б. Кернер го открива неговиот метод за слабеење

„Едноставно, не бев задоволен од мојата фигура“, објаснува 53-годишникот. „Оттогаш, повеќе се движев и јадев помалку“.

Комбинацијата на вежбање и диета со намалени калории донесе првични успеси во слабеењето. Но, не беше толку едноставно како што звучи.

Модераторот следи тешка програма за вежбање за да се приближи до посакуваната тежина. „Во моментов спортувам пет до шест пати неделно, што може да биде и наутро“, вели Кернер.

Тој придава големо значење на разновидноста: „Трчам седум километри, пливам до три километри или вежбам“, продолжува.

Неговата дисциплина се исплати. Тој се чувствува „физички подобро“ - и тоа го гледате во него.

Со тесниот тренинг тој сигурно ќе ја задржи својата витка фигура. Во септември, модераторот ќе биде во уште две епизоди „Никогаш не го сфаќаш!“ да се гледа на ТВ.