10 килограми за 14 дена Новата чудесна диета е крајно опасна
Диетата „Тонон“ им дава надеж на многу жени: треба да изгубите десет килограми за само 14 дена. Но, она што оваа диета му го прави на нашето тело, неговите пронаоѓачи го кријат од луѓето кои се борат со својата тежина.
Оние кои сакаат да постигнат совршена фигура во бикини, честопати прибегнуваат кон драстични диети. Здравата промена во исхраната во комбинација со вежбање би била многу поздрава. Особено младите паѓаат во лудост за слабеење, алармантно!
Тело на плажа за 14 дена
Секој што сака да изгуби неколку килограми брзо пред одморот, за потоа да се вклопи во бикини, е на диета. На пример, диетата „Тонон“, која ветува дека ќе изгуби десет килограми за само 14 дена.
Репортер на РТЛ од „Fit for Fun“ го прави тестот: Таа им се придржува на строгите правила на диета две недели. На крајот, таа е полесна за пет килограми и посреќна затоа што се вклопува во нејзините бикини. Но, навистина вреди?
Последици за телото
Бидејќи се поставува прашањето: дали телото на репортерот е среќно по строгата диета? Наместо не! Во диетата „Тонон“, јаглехидратите се строго забранети, протеините и зеленчукот се на менито.
Но, тоа не е сè! Вие не треба да консумирате повеќе од 600 до 800 калории на ден. Со нормална диета, ова е веќе во појадок! Ова значи дека се изложувате на трајно чувство на глад.
Распаѓање на мускулите
Проблем: телото има премногу малку на располагање енергија и се потпира на калориите во мускулите. Тоа значи наместо да согорувате маснотии, губите мускулна маса - не баш вистинската точка на слабеење.
Најлошо од сè е што немате енергија ниту да се спротивставите на вежбањето - едноставно немате енергија и јо-јо ефектот е неизбежен. Подобро е да се потпрете на здрава исхрана со вежбање - трае подолго, но е поздраво!