10 митови за доењето - Ина Лупу
Постојат многу митови за бременост, породување, воспитување деца и доење. Некои понови, некои постари. Многу од нив се овековечуваат толку брзо и се толку добро вметнати во колективната свест што е многу тешко да се отстранат.
Постојат многу мајки кои се откажуваат од доење од причини што не се поврзани со реалноста. Сепак, понекогаш премногу лесен пристап до информации може да биде штетен. Затоа што е лесно да се сретнете со непотврдени и неосновани информации.
митови
Сакам да привлечам внимание на некои митови со кои се соочувам во дискусиите со идните и новите родители:
1. Мајка ми, сестра ми, свекрвата не можеа да дојат/немаа млеко. Тоа значи дека нема да можам да дојам/нема да имам млеко.
Лажен Theените од генерацијата на нашите мајки не доеле затоа што добиле многу лоши совети. Бидејќи тие се вратија на работа 3 месеци по раѓањето и не беа поддржани на кој било начин да продолжат со доењето.
98% од жените имаат млеко и можат да дојат. Само 2% од нив имаат медицински проблеми кои навистина го спречуваат доењето.
Нема докази дека недоволната лактација е наследна, дури и ако мајката е во 2% со медицински проблеми.
2. Имам мали/големи гради па нема да имам доволно млеко.
Лажен Големината на градите е премногу неважна во равенката за доење. Млекото се произведува во градите според принципот побарувачка и понуда. Ако бебето седеше „нон-стоп“ на градите (како што понекогаш имаме впечаток, иако не е така), градите ќе произведоа „нон-стоп“ млеко. Затоа, секое количество млеко во прав, вода или чај што бебето ќе го прими, повеќе нема да се произведува од мајчините гради, а тоа, со текот на времето, доведува до намалување на лактацијата. Имам мали гради и доев 2 деца по 2 години. Познавам жени кои имаат големи гради и се дојат исто толку добро.
3. Не знам што да јадам за да не предизвикам дете кај колика.
Многу мајки се целосно вознемирени од тоа што треба/треба да биде во ред да јаде нивното бебе кога дои. Постојат неколку намирници на „црната листа“. Но, тоа е само мит. Како може мајка која јаде само компири на скара да биде здрава и да произведува доволно млеко? Некои се плашат да јадат суров зеленчук или овошје. Дел од она што мајката јаде, пие, дише, преминува и во мајчиното млеко, но ова е добра работа, бидејќи со овој дел минуваат и антитела и бели клетки чувствителни на тие протеини, што доведува до намалување на шансите дека детето станува нетолерантно на тие протеини.
Можете да јадете што било, по можност што е можно поизбалансирано и во релативно мали количини. Ако забележите дека бебето реагира на одредена храна, можете да ја намалите или избегнете потрошувачката на таа храна за да видите дали навистина била таа храна. На пример, мојот Алекс излегуваше надвор кога пиев млеко или млечни производи. Значи, не го конзумирав некое време и беше ок. Откако тој порасна, почнав да ги ставам повторно во исхраната и тој немаше никакви проблеми.
4. Би сакал да одам на спорт, но се плашам дека нема да изгубам млеко или може да биде штетно за моето бебе.
Студиите покажаа дека млечната киселина што произлегува од тренинг не влијае на детето на кој било начин. Вкусот на млекото може да биде малку поразличен, но тоа не влијае на бебето. Не е потребно да се откажете од доењето или да го фрлате млекото после тренинг. И тоа не ја намалува лактацијата. Најмногу може да биде малку непријатно ако вашите гради се полни со млеко и ќе ви треба бустер што добро се држи. Малку ми беше непријатно да скокам, да трчам, но тоа не ме спречи да се помрднам. 🙂
5. Ако дојам после 1 година, бебето ќе стане премногу приврзано и премногу зависно од мене.
Вистина е дека тој е приврзан, но тоа е добра работа. Децата се зависни од луѓето кои се грижат за нив во првите години од животот, дури и ако не се доени. Детето кое има здрава приврзаност и знае дека има врска, приврзаност и внимание кога му треба, ќе биде многу самоуверено да го истражи светот околу него и да се врати кај својата мајка кога ќе и треба.
И искрено, од мое лично искуство го кажувам, овој период поминува толку брзо и тогаш завршувате да ги промашувате моментите на интимност дадени од доењето. Тоа е чувство и врска што повеќе не може да се репродуцира. И откако ќе започнете со диверзификација, можете да пропуштите неколку часа или да и оставите млеко млеко (ако треба да бидете далеку далеку).
6. Ако дојам после 1 година, тоа е бебешка вода, но ме боли, бидејќи „ми го отстранува калциумот од коските“.
Слушнав неколку пати. Од луѓе кои не доеле, но така знаат. Прашање: Ако е вода за бебиња, зошто ми го отстранува калциумот од коските? Што да правам со него? Каде оди калциумот кога излегува од коските на мајката, но не допира до бебето? 🙂
Семето на вистината е во оваа приказна; всушност, има дури 2 пиперки:
- по 1 година, мајчиното млеко повеќе не е основа на исхраната на детето, кое веќе јаде друга храна, но тоа не го прави "чиста вода"; Веќе ги нема истите хранливи својства како во првата година од животот на бебето, но има доволно да продолжи со доењето. Додека? Светската здравствена организација вели „до 2 години и повеќе“, но мислам дека најправилно е да се каже „колку долго сакаат мајката и детето“.
- ако мајката не се храни правилно, од нејзиното тело ќе се земат минерали и витамини, така што млекото е совршено за бебето; затоа, ризикот мајката да изгуби калциум, но и други витамини и минерали е само доколку нема балансирана исхрана. И ова може да се случи пред 1 година и по 1 година.
7. Моето бебе е исклучиво доено, но е многу старо за неговата возраст. Треба да го ставам на диета или да престанам да дојам по желба?
Бебе исклучиво доено не може да се прехрани. Децата растат многу поинаку. Спротивно на тоа, оние кои добиваат млеко во прав, бебиња кои се дојат имаат тенденција да изгубат тежина откако ќе почнат да се движат повеќе, да одат, да трчаат. Нема причина да се грижите ако тој е исклучиво доен.
И, дури не би можеле да држите диета за бебе неколку месеци, кое цица само мајчино млеко по желба. И што и колку му треба. Останете смирени бидејќи таа ќе се опорави откако ќе започне да оди.
8. Се обидов да престанам да пушам, но не можам. Не би било подобро бебето да му даде млеко во прав?
Не. Истражувањата покажуваат дека иако поминува мала количина штетни материи, мајчиното млеко останува подобро за бебето отколку млеко во прав. Важно е да ги миете рацете и забите по пушењето и пред да го земете бебето во раце или за доење.
9. Сакам да дојам, но се срамам што дојам на јавно место затоа што луѓето се чувствуваат навредени.
Како се чувствуваат луѓето кога гледаат жена како дои е нивен проблем. Отпрвин имав и проблем со доење на јавни места. Но, еден ден се разбудив во центарот на градот, со бебе старо неколку недели, во амбалажа, гладна, далеку од дома. Седнав на клупа и цицав.
Не мора да го правите тоа наметливо, всушност, јас не охрабрувам ништо наметливо. Доењето може да се направи многу дискретно. Ако оние околу вас не зјапаат намерно, вие не гледате многу.
Можете или да користите специјална облека за доење (која има или каснато отворче или поголемо деколте), или блузи кои можат да застанат и да имаат маица/маица под вас за да го задржите стомакот голи, или маици/блузи/повеќе ниски фустани што можете да ги спуштите. Вистината е дека не е многу лесно да се најде облека со која може да се дои. И ова го кажувам свесно, скоро 5 години доев breast
А, доењето е физиолошки чин, совршено нормален, нема сексуална конотација. А, кој му припишува таква конотација има проблем.
10. Очекувам близнаци или тројки, веројатно нема да имам доволно млеко за да можам да ги дојам сите.
Најверојатно ќе имате доволно млеко ако ги доите. Ако се близнаци, има пози на доење кои ви овозможуваат истовремено да ги доите. Но, не мора да ги доите истовремено. Градите ќе произведат количина млеко што им е потребно на вашите деца, доколку се исклучиво доени.
Меѓутоа, доколку е потребно дополнување, тоа може да се направи со системи за дополнување, со алтернативи на шишето. Погледнете ја сликата подолу:
Секое количество млеко е важно. Дури и ако не можете да ги доите исклучиво, доете колку што можете. Themе им помогне многу.
Кои други митови сте слушнале за доењето?