10 најчесто поставувани прашања во врска со запек - ЗЕНИТ

Запекот се смета за табу-тема. Иако малкумина се осмелуваат да зборуваат за овој проблем, запекот влијае на околу една четвртина од општата популација. Повеќето се жени (80%) и постари лица. Но, сите оние кои често или повремено страдаат од запек, знаат колку е измачувачко ова нарушување, кое може да го наруши целото здравје на организмот. Зборуваме за метаболички нарушувања, непријатност и иритација, вознемиреност, недостаток на енергија, само-труење на телото, лезии на хемороиди. Сепак, многу луѓе претпочитаат да страдаат во тишина или да прибегнуваат кон решенија што дејствуваат моментално, но на долг рок дополнително го вознемируваат цревата. Преку 10-те прашања и одговори ги објавуваме основните информации за тоа како да се надмине запекот.

1. Кога може да се зборува за запек?

Запекот не е болест само по себе, туку симптом. Постојат секакви лажни мислења за тоа што значи нормален цревен транзит. Една од нив се однесува на фактот дека би било нормално да се прави едно движење на дебелото црево (евакуација на цревната содржина) на ден. Сепак, лекарите велат дека фреквенцијата на движења на дебелото црево варира во случај на здрави луѓе од 3 на ден до 3 неделно. Може да се зборува за запек кога интервалот помеѓу столицата надминува 3 дена или повеќе, за неколку недели. Ова е хроничен запек, одговорен за многу болести и здравствени проблеми.

2. Зошто жените се погодени повеќе од мажите?

Womenените се изложени на поголем ризик од запек поради хормонални промени и физиологија на дигестивниот тракт. Дали знаевте дека пропорционално на телесната тежина и големината на желудникот, женското црево е споредливо со машкото? Ова би била една од причините зошто запекот е вообичаен кај жените.
Бременоста предиспонира запек, особено во вториот и третиот триместар. Поради хормоналната бура и притисокот на матката врз дебелото црево, цревната подвижност е намалена, феномен што предиспонира запек.

3. Кои се причините за запек?

Два механизма се основата на запекот:

намалена интестинална подвижност: транзитот е бавен поради фактот што цревата се собира малку или воопшто не се собира;
сува цревна содржина: цревниот wallид, покрај другите функции, има и апсорпција на вода присутна во изметот. Во отсуство на нормална и доволна хидратација, оваа реапсорпција на вода од дебелото црево доведува до формирање на цревна содржина што е тешко да се елиминира поради сувост и силна конзистентност.

4. Кои фактори промовираат запек?

повремено: тоа е предизвикано од промени во секојдневните навики (одење на одмор или на патување, промена на диета, стрес) или одложување на потребата да се оди во тоалет;
ненадејно: се јавува без очигледна причина и бара итна медицинска помош затоа што може да биде симптом на сериозно заболување;
хронично: тоа е предизвикано од неурамнотежен начин на живот - седентарен начин на живот, неурамнотежена исхрана, недостаток на влакна, недоволна потрошувачка на вода. Треба да се напомене дека некои лекови против Паркинсонова болест, антидепресиви, антихипертензиви исто така може да промовираат запек.

5. Која храна треба да се избегнува?

На врвот на листата се наоѓа брашното (тестенини, ориз, компири), но исто така треба да се избегнува потрошувачка на месо и животински масти. Во случај на оние кои страдаат од надуеност и грчеви во стомакот, треба да се избегнуваат мешунките (бел грав, леќа) и зеленчук со тенденција на ферментација (зелка).

6. Која храна го промовира цревниот транзит?

На прво место се храната богата со растителни влакна, како што се зелен зеленчук, свежо или суво овошје, цели зрна, ленено семе. Трик: исчистете го зеленчукот што е можно помалку бидејќи најголемиот дел од влакната се наоѓаат во кора. Сепак, внимавајте да не паднете во друга крајност. Вишокот влакна предизвикува надуеност и гасови.
Зошто влакна? Бидејќи тие го зголемуваат нивниот волумен во цревата, го забрзуваат цревниот транзит и стимулираат контракции на дебелото црево. Ако ви треба додаток на влакна, изберете ColonHelp - 100% природен детоксикатор и регулатор на цревата, заснован на семе од псилиум и лен, заедно со оригано, ким, коријандер, магдонос и глина.

7. Кои се компликациите од запек?

Луѓето кои страдаат од запек најчесто се жалат на дигестивни непријатности, чувство на тежина во стомакот, надуеност, цревни грчеви. Поради зголемениот притисок во дебелото црево, запекот исто така промовира појава на хемороиди. Од друга страна, тешко и тешко да се отстрани столицата може да предизвика анални пукнатини. Во случај на луѓе во кревет, запекот може да стане опасна по живот опасност предизвикувајќи интестинална опструкција.

Запекот за време на добрите години од животот е причина за синдромот на хроничен замор, кој често се карактеризира со вртоглавица, главоболка, недостаток на енергија, вознемиреност, несоница. Иако во многу случаи бавното варење е поврзано со дебелина, има луѓе кои поради хроничен запек доживеале намален апетит, гадење, повраќање, губење на тежината. Без оглед на ситуацијата, индицирана е медицинска консултација за правилна дијагноза и третман.

8. Зошто се потребни дополнителни истраги?

Ако не се ослободите од запек откако го надополнувате внесот на влакна и количината на вода, консултирајте се со гастроентеролог за да ги испитате следниве сериозни сомневања:

опструктивни тумори во дебелото црево, особено кога запекот е придружен со губење на тежината, анемија, присуство на крв во столицата;
дивертикулоза;
синдром на иритирани црева;
Хиршпрунг-ова болест, ретка болест која има симптоми и запек.

9. Под кои услови може да се користат лаксативи?

Лаксативи може да се користат само повремено, кога содржината на цревата не може да се излачува дури и откако ќе се испробаат други методи. Лаксативите не се долгорочно решение за лекување на запек. Овие производи имаат штетни ефекти врз цревата, ја иритираат цревната лигавица и создаваат зависност. Колку повеќе лаксативи употребувате, станува помрзлив и дебелото црево, навикнувајќи се на третманот.

ColonHelp нема такво дејство врз цревата. Поради содржината на омега 3 масни киселини добиени со мелење на семе од лен, ColonHelp има омекнувачко дејство на цревниот wallид и не ја иритира слузницата. Лек за ColonHelp може да се чува 3 месеци, без ризик од зависност.