10 начини на кои можете да го забрзате растот на косата
можете да го забрзате растот на косата
Губењето на косата може да има многу причини, од наследни или хормонални проблеми, до промена на вашиот животен стил, но исто така има и начини на кои можете да го забрзате растот на косата.
Покрај тоа, студиите покажаа дека дури и злоупотребата на производи за коса може да создаде проблеми. Покрај опаѓање на косата, некои луѓе може да доживеат и опаѓање на косата, недостаток на сјај, скршени краеви или предвремено појавување на бела коса. Доколку забележите дека на вашата коса и е потребна помош, нанесете еден од овие 10 начини на кои можете да го забрзате растот на косата.
1. Консумирајте повеќе цинк и железо
Недостаток на цинк и железо е главната причина за бавниот раст на косата. Додадете многу зелен зеленчук и антиоксиданти во вашата исхрана или која било храна богата со овие минерали.
2. Чешел три пати на ден
Дали знаевте дека можете да го забрзате растот на косата само со едноставно чешлање? Можеби на почетокот не мислите така, но е толку тривијално што вреди да се проба. Започнува од коренот и продолжува по должината на влакната. Чешлањето му дава дарежлива масажа на скалпот и помага во подобрување на циркулацијата, како и подмладување на фоликулите на косата.
3. Чувајте ги скалпот и косата чисти
Ако сакате сјајна и обемна коса, мора многу да се грижите за неа. Користете шампон кој добро чисти, и барем 2 пати месечно ставете маска за да и дадете на косата хидратација што и е потребна.
4. Користете гаџети за стајлинг поретко
Плочката за коса е најголемиот непријател на косата, ако се користи насилно и неправилно. Вашата коса лесно може да стане досадна и сува, а овие ефекти се многу тешко да се поправат. Секогаш кога сакате да нанесете каква било форма на топлина на вашата коса, не заборавајте да користите производ кој ја одржува вашата коса хидрирана.
5. Негувајте ја косата
Некои намирници се совршени за здрава коса, затоа изберете оние богати со витамин Б7. Yолчки од јајце, риба од калибус, ореви или леќа се најпопуларната храна што го содржи овој витамин.. Лососот и авокадото имаат висок однос на масни киселини Омега 3, што помага вашата коса да расте побрзо.
6. Јога
Вежбањето јога е корисно за апсолутно сè, а косата не е исклучок. Како што го тонирате вашето тело и ја зголемувате неговата флексибилност, така и помагате на вашата коса да расте побрзо, стимулирајќи ги фоликулите на косата.
7. Изберете добар салон
Колку и да ви е досадно од изгледот на вашата коса, избегнувајте експериментирање на неа. Изберете салон со квалификувани луѓе и пресечете ги советите кога и да се поделат, стимулирајќи го растот на косата.
8. Ограничете ја употребата на производи за стајлинг
Обидете се да не бидете премногу под влијание на трендовите. Производите за стилизирање не се секогаш добри за косата поради хемиските состојки што ги содржат.
9. Мулти-витамински додатоци
Ако не можете да ја промените вашата исхрана или едноставно немате време да обрнете внимание на она што го јадете, пробајте мулти-витамински додатоци. Пронајдете во аптека совршена мешавина за раст на косата и резултатите ќе ги забележите по само еден месец.
10. Консултирајте се со дерматолог
Ако ниту еден од овие методи нема никаков ефект, тогаш најдобро е да одите кај дерматолог. Експерт е најсоодветен да ви понуди вистинско решение за вашиот проблем.
На косата, како и на кој било друг дел од нашето тело, и треба цело внимание. Ако сакате побогат и посветол украс за коса, треба да направите некои промени во вашиот животен стил, промени кои сигурно ќе влијаат на тоа и така ќе можете да го забрзате растот на косата.
Прочитајте исто така:
Како можете подобро да се грижите за вашата кожа? Совети од специјалисти ширум светот
Текст: Андреја Теодореску
Фото: Инстаграм