Која е вистинската диета
Почитувани читатели,
Честопати се посветував на исхраната и диетата.
Понекогаш од curубопитност, исто така затоа што секогаш имаше толку многу прашања од ваша страна и повторно денес затоа што никогаш не се заморувам да ги исправам работите (дури и ако е заморно да сакате да исправите некои шупливи глави на писатели и нивната генерација наслови-читатели-потрошувачи).
Пример за многумина: https://wize.life/news/gesundheit/104977/viel-essen-trotzdem-abhaben-mit-dieser-diaet-bleiben-sie-gesund-und- wird-satt
Ве молиме, прочитајте ја објавата бидејќи таа постојано се коси со самата себе. Но, има исто толку совети што се добри.
Она што го критикувам е генерализирање на изјавите. Тоа е таблоид - но добро е.
Прво на сите: што е диета во секој случај?
Па, терминот „диета“ значи диета прилагодена на потребите на (болно) лице.
- На пример, ова лице може да има прекумерна тежина. Потоа зборуваме за диета за намалување.
- Болните во стомакот добиваат лесна храна.
- Страдачите од алергија треба да избегнуваат одредени состојки, на пример, соја, ако реагираат неповолно на нив.
- Веганската диета е чисто етичка и нема никаква врска со диета која е експлицитно здрава. (Шпагети со готов хемиски засладен сос од домати е исто така веган)
- Вегетаријанска исхрана главно претпочита растителни протеини со неколку исклучоци, итн.
Зборуваме за делумно физички (на пример, предизвикани од болест) и делумно психолошки/филозофски/етички диети.
Дури и политичарите не добиваат плата или плата како исплата, туку диети.
Повторно и повторно може да се забележи како непрецизни писатели на статии на тема диета користат за да се изразат. Најчесто под претпоставка дека секој читател би разбрал со диета диета што автоматски помага да се намали телесната тежина.
Која диета/исхрана сега е точна?
Како верни набудувачи и читатели на моите мисли, можете да почувствувате што доаѓа.
Десно!
Не постои диета која одговара на сите и се однесува на сите.
Но, каква лоша среќа!
И еве ги моите совети:
- вегетаријанската исхрана е најпродавана меѓу диетите
- медитеранската диета (видете го и написот погоре) е пример за ова
- Во рамките на диетата, мора да се земат предвид личните вкусови и здравствените потреби
- Ниско/високо јаглени хидрати, ниско/високо протеини, малку/многу маснотии: ова може да се утврди без сомнение со тест на плунка
- Комбинирањето храна е оптимална алтернатива за многу луѓе, бидејќи ги содржи сите три компоненти во доволни количини
- Мерманска диета кај карцином (а исто така и во период после тоа)
Ако сега сакате попрецизно да знаете која диета одговара на вашата ситуација, тогаш дајте совет. И, ве молиме, проверете дали вашиот нутриционист не е претставник на единствена форма на диета, туку се фокусира на вашите потреби.
Ретко има толку многу, лути расправии и едноставно нешто тврдено како во врска со правилната диета.
- Дали сте погодени од рак или друга системска болест?
- Дали сакате да изгубите тежина или да добиете тежина?
- Дали сакате да знаете како тестира генска плунка за да дознаете за вашата диета?
Тогаш, би сакал да ве поканам на прелиминарен разговор за бесплатна диета, со цел да ја пронајдете вашата диета.
На мојата страница за контакт ќе најдете различни начини да стапите во контакт со мене.