10 намирници кои не прават канцерогени
Сите знаеме колку е штетна оваа храна, но сепак продолжуваме да ја јадеме. За жал, тие немаат апсолутно никакви хранливи материи и вештачките состојки што ги содржат имаат разорни ефекти врз организмот.
Според здрава храна куќа.com, следниве производи треба трајно да се исфрлат од исхраната бидејќи предизвикуваат рак:
Брзата храна е исклучително штетна за организмот, која содржи преработено месо, заситени масти и натриум.
Во ТВ-емисијата Super Size Me, еден човек претрпе барем еден чуден експеримент: тој одлучи да јаде само брза храна секој ден, на секој оброк. За помалку од еден месец, неговата здравствена состојба се влоши толку многу што лекарите му забранија да продолжи и му наметнаа посебен третман и диета за санирање на штетата.
Преработеното месо е богато со нитрати и натриум, затоа не треба да се консумираат. Во процесот на варење, нитратите се претвораат во нитрити и можат да формираат нитрозамин, што предизвикува рак. Според Американскиот институт за истражување на рак, постои тесна врска помеѓу преработеното месо и ракот на дебелото црево.
Шеќерот го сметаат многу експерти непријател број еден на здравјето и е водечка причина за дебелина и дијабетес. Покрај тоа, тоа влијае на панкреасот, црниот дроб и целиот дигестивен систем. Некои лекари веруваат дека активноста на нервниот систем е загрозена за 50% секој пат кога ќе консумираме бел шеќер.
Брашното, дури и ако не изгледа штетно, може да ги има истите ефекти како шеќерот, нагласувајќи го панкреасот. Нивото на инсулин рапидно се зголемува и телото влегува во режим на складирање маснотии. За време на обработката, сите хранливи материи и влакна од пченицата се отстрануваат, така што белото брашно и нуспроизводите не треба да се интегрираат во исхраната.
Според нутриционистите, потрошувачката на млечни производи е неопходна за зајакнување на коските, но со возраста, телото повеќе не може да вари лактоза.
Потрошувачката на млеко доведува до надуеност, нетолеранција, ја зголемува киселоста во организмот и предизвикува воспаление. Може да го замените кравјото млеко со млеко од бадем, кокос или ориз.
Маргаринот спаѓа во категоријата преработени масти и, во повеќето случаи, содржи транс масти, кои не можат да ги обработи телото. Според лекарите, се претпочита да се консумира малку путер и да се откаже од маргарин.
Конзервираната храна е полна со сол. Супите се сметаат за здрав избор, но многу од овие „флаширани“ супи содржат до 890 милиграми сол, што е за целата дневна потреба. Поради натриум може да доживеете задржување на водата и уште полошо, висок крвен притисок.
За подготовка на крофни се користат само нездрави состојки: бел шеќер, бело брашно и транс масти. Комбинацијата не е штетна само за фигурата, туку и за здравствената состојба.
Потрошувачката на транс масти и шеќер предизвикува срцеви заболувања и дијабетес.
Чиповите содржат многу маснотии, покриени со сол. Затоа, потрошувачката на чипс го зголемува крвниот притисок и холестеролот и, следствено, ризикот од срцев удар.
Подготвени се на високи температури, чипсот содржи акриламид, канцерогено соединение.
Во реалноста, киселите сокови апсолутно не содржат корисни соединенија за организмот, туку само хемикалии и шеќер кои влијаат на правилното функционирање на организмот. Студија на Биомаркери и превенција покажа дека конзумирање на два пијалаци од овој вид двојно го зголемува ризикот од развој на рак на панкреасот.
Покрај тоа, истражувачите откриле дека постои тесна врска помеѓу потрошувачката на сок и дебелината и дијабетисот.