Колку маснотии има во ќебапот? Проверка на закуска - Водич - Здравје

Кога одите на шопинг во градот, честопати сте гладни. Потоа брзо купувате братвурст, ќебап или сендвич. Нашиот репортер Удо Танске и експертот за исхрана Антје Стевелинг подетално ги разгледаа таканаречените закуски што многумина сакаат да ги јадат во движење.

Висока калорична содржина како резултат на многу маснотии и бел леб

На прв поглед, ѓубре или ќебапи не изгледаат толку опасно, но ѓаволот е во деталите. Дури и ако салатата изгледа здраво, сос од забен камен, масно месо и сосови имаат висока содржина на калории. Лесните ролни и лебот за ќебап, колбаси и риба се направени од бело брашно и затоа содржат прилично „лоши“ јаглехидрати. Темни ролни без путер или тенки обложени со крем сирење се подобра опција овде. Ако сакате јасност, можете да ги прашате продавачите за содржината на калории во производите. На големите ланци за брза храна, сите информации за исхраната може да се најдат на задниот дел од хартијата на послужавникот.

---