10 намирници кои се ослободуваат од лошиот здив FoodStory
Без разлика дали ќе се разбудите наутро со страшен здив или ќе се влоши во текот на денот, мора да знаете дека храната игра исклучително важна улога. Гуми за џвакање се краткотрајни решенија, најдобро е да спречите здив со јадење одредена храна.
Не можете да ги миете забите после секој оброк дома денес, бидејќи, за среќа, постојат многу опции кои ќе ви помогнат да се борите против лошиот здив. Некои намирници ја освежуваат и чистат внатрешноста на устата, други имаат подлабок ефект и ги неутрализираат киселините кои предизвикуваат лош здив, а други ви помагаат полесно да ги елиминирате токсините. Тие лесно можат да се воведат во секојдневната исхрана.
1. Семе од анасон
Тие се природен лек што се користи во Индија за отстранување на лошиот здив. Тие ги неутрализираат непријатните мириси и го стимулираат варењето на храната. Со јадење на овие семиња се произведува повеќе плунка, со што се чисти устата од бактерии. Маслата од анасон имаат и антибактериски својства кои помагаат во отстранување на микробите.
2. Зелен чај
Богато е со полифеноли, антиоксиданти кои спречуваат развој на бактерии и ги намалуваат соединенијата на сулфур. Зелениот чај е исто така многу добар за одржување на оралното здравје.
3. Јаболка
Одлични се за одржување на хигиената во устата под контрола, поради неговите антибактериски својства. Јаболката исто така помага во отстранување на плаките од забите.
4. Зеленчук со зелени лисја
Како општо правило, ако храната е добра за здравјето на целото тело, таа е исто така одлична за здравјето на забите. Зелен лиснат зеленчук како спанаќ, зелена салата или зелка го одржува pH вашето тело избалансирано, и ова е многу важно за свеж здив.
5. Пробиотички јогурт
Прави чуда за дигестивниот систем, но и за здравјето на устата. Содржи витамин Д кој се бори против бактериите во устата, а бактериите содржани ги неутрализираат соединенијата што го отежнуваат дишењето.
6. Апа
Ако хидрирате правилно, имате малку шанси да страдате од лош здив. Водата ја чисти не само вашата уста, туку и целиот дигестивен систем и се ослободува од токсините што произведуваат хален.
7. магдонос и босилек
Тие се полни со хлорофил, природен дезодоранс. Тие го неутрализираат лошиот здив и помагаат да отстраните дури и други силни мириси, како што е лукот. Додадете ги во смути, салати.
8. Јагоди
Тие имаат голема содржина на вода и спречуваат сувост на устата. Тие се исто така богати со витамин Ц и создаваат непријателско опкружување за развој на бактерии во устата.
9. Лубеница и цитрус
Секое овошје богато со витамин Ц ги отстранува сите бактерии кои предизвикуваат здив затоа што создаваат непријателско опкружување во кое тие не преживуваат. И како бонус, витаминот Ц ви помага во борбата против гингивит.
10. ingerумбир
Тоа е лек кој се користел уште од античко време против проблеми со стомакот. Има смирувачко дејство и го неутрализира лошиот здив. Ако страдате од лош здив, пијте сецкан ѓумбир измешан со сок од лимон и топла вода.
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.