10 оброци од Мекдоналдс 400 калории - суспендиран! 2020 година
Ако сте сопственик на телевизија, веројатно знаете дека Мекдоналдс неодамна ја започна својата кампања „Омилени под 400 калории“ за промовирање на „поздравите“ ставки во менито. Овој потег уследи откако Меѓународниот олимписки комитет се распраша дали треба да дозволат Мекдоналдс да продолжи да ги спонзорира Олимписките игри.
Ако ги прашате Мекдоналдс, тие ќе ви кажат дека имаат многу опции за броење калории. „Клиентите може да бидат изненадени кога ќе знаат дека околу 80 проценти од изборите на националното мени се под 400 калории за стандардниот рецепт“, беше цитиран Нил Голден, главен маркетинг директор на Мекдоналдс во САД, во соопштението за јавност.
Како основач на концептот за фиксирање на 400 калории, Превенцијата се согласува дека Мекдоналдс е во нешто: 400 е голема бројка, 4 пати на ден, за да го заживее метаболизмот додека сè уште обожавате да јадете. Улов? Нашата диета од 400 калории е наменета за цели оброци - не за кутија помфрит.
Сепак, се запрашавме: дали е можно Мекдоналдс да има некои здрави опции без 400 калории или помалку во кои вреди да се копа? Ајде да дознаеме.
Изгубете 11 фунти за 14 дена со вкусни рецепти од 400 калории!
Земете ја вашата копија денес!
Пилешко од 3 дела избира: 380 кал
Chicken Selects, потенкиот брат на Chicken McNuggets, има нешто помалку од 400 калории ... за три мали парчиња лебно пиле. (Ако ова ќе го натопите во пакет ранч, додадете уште 120 калории.) Бидејќи цела пилешка гради обично има околу 140 калории, од каде доаѓаат другите 240? Панењето и хидрогенизирано соино масло во кое се готви е веројатно. Вклучени се и: модифициран скроб од храна, целулозна гума, киселина натриум пирофосфат и ребро месо.
Разменете го за: Вистинско ребро месо: свински ребра и аспарагус за 421 калорија.
Може да се отпишете во секое време.
Политика за приватност | за нас
Дали сакате ручек помфрит? За 380 калории можете. Вие исто така добивате третина од дневниот внес на маснотии, „природен вкус на говедско месо“ од пченица и млеко, 48гр јаглени хидрати и 270мг натриум. Иако е вкусно, едната страна на чипсот е токму тоа: прилог.
Разменете го за Целосен оброк со топла италијанска колбас, сенф, зелена салата и страна на печен грав, за само 391 калорија.
Овесна каша од овошје и јавор: 290 кал
Овесната каша се чини како сигурна работа, но ајде да погледнеме подетално. Ова јадење, кое теоретски може да содржи околу 4 состојки (овес, вода или млеко со малку маснотии, јаворов сируп и малку овошје), всушност содржи 21. Засладеното суво овошје содржи конзерванси кои содржат овесна каша, „боја на карамел“, а садовите за јадење 32гр Шеќер - што е еднакво на околу 11 пакетчиња слатки.
Ако барате јаворов сируп, немојте; Наместо тоа, има „природен вкус“ добиен од „растителен извор“. Државните власти во Вермонт му рекоа на Мекдоналдс дека нарекувањето на производот „јавор“ без употреба на јаворов сируп е спротивно на државниот закон. Сега клиентите можат да побараат 999 вистински јаворов сируп со јаворовиот јавор од јавор - но само во Вермонт. Разменете го за:
Целосен појадок со житарки засладени со мед, млеко со малку маснотии и чаша сок од портокал.
Премиум југозападна салата со пилешко на скара: 290 кал
Ако сакате нешто здраво како салата од пилешко на скара, 27g протеини ќе ве освежат и ќе јадат само 290 калории - ако го јадете без да се облечете. Некои завои додаваат дополнителни 180 калории. Настрана мешавината од салата, што е добар облог за некои растителни влакна и витамини, дали ќе јадете цврсти материи од сируп од пченка и пченкарен сируп со висока содржина на фруктоза во глазурата од вар и кокошка? Направен е од 18 состојки, вклучувајќи шеќер, пилешка кожа и ребра.
Нашата азиска пилешка салата со силни лисја, одлични додатоци и 430 калории, вклучувајќи облекување. Пијалак од ананас од манго Вистинско овошје (голем): 350 кал
Мекдоналдс може да се пофали дека секоја големина на нивното „вистинско овошно смути“ е под 400 калории. Но, големото смуди од манго и ананас има неверојатни 77 грама шеќер - што е еквивалентно на јадење скоро три барови Сникерс во однос на содржината на шеќер. И само во случај да се прашувате, „вистинското овошје“ содржи „разјаснет концентрат на сок од ананас од денерарализиран“, што е засладувач, а не парче суров ананас спакуван во витамин Ц.
Некое целосно вистинско овошје, плус путер од кикирики и млеко од соја, во нашиот смути од соја од путер од кикирики. Јајце Мекмафин: 300 кал
Првото нешто што треба да се знае за јајце Мекмафинс е фуснота на почетната страница на Мекдоналдс: „Свежо испукани јајца се достапни во повеќето области“. Па, дали добивате свежо испукани јајца? Треба да ги прашате вашите локални МекДи да бидат сигурни, но според веб-страницата на компанијата, „јајцето“ содржи и лецитин од соја, и се подготвува со 13-состојка течен маргарин. Изброивме 32 состојки во англиската мафина, 14 во сирењето и 9 во „канадската“ сланина. Целиот шебанг содржи 820 мг натриум. Како што вели ознаката Egg McMuffin, „И сето тоа за помалку од 400 калории“.
Цел појадок. Имаме 10 вкусни појадок од 400 калории, за избор и сите се поздрави од овие. Мекдобл: 390 кал
Само што порачавте МекДубл? Тоа ќе биде околу една третина од дневниот внес на маснотии, 33 грама јаглени хидрати и 37% од дневниот натриум. Одеднаш, 390 калории изгледаат многу за сендвич. Позитивно е тоа што говедските пити се само тоа: 100% говедско месо, едноставно зачинето, со сол и црн пипер.
Доколку сакате да ги задоволите вашите желби за црвено месо, наместо тоа, пробајте ја нашата вкусна вечера со стек, послужена со зеленчук на скара, облекување и чаша сангрија - сето тоа за само 422 калории. Хаш Браун: 150 кал
Ако полн појадок со единствена кафеава хаш звучи како некакво утро, тогаш проверете дали одите на Златните лакови. Consе консумирате само 9 грама маснотии, но внимавајте, како и помфритот, тие содржат природен вкус на говедско месо, како и пченкарно масло, диметилполисилоксан (кој го штити маслото за јадење од пенење) и ред други неискажливи состојки.
Уште еден појадок што е лесен за транспорт: нашата едноставна обвивка од зеленчук на скара со овошна салата за нешто повеќе од 400 калории. Премиум скара пилешко ранч BLT сендвич, на скара: 380 кал
Веб-страницата на Мекдоналдс го нарекува ова „Рафинирано и реално, сите на ист пунџа“. Не сме сигурни дали се рафинирани, како што се „елегантни“ или „рафинирани“ или „рафинирани“, туку овие последниве, според списокот на состојки. Пилешкото содржи ребро, малтодекстрин и натриум фосфати, а пунџата „пекарски тип“ има сируп од пченка со висока фруктоза, регенератор за тесто и амониум сулфат. Овој сендвич ви дава четвртина од холестеролот дневно, 10 грама маснотии, 9 грама шеќер и 1.000 мг натриум.
Цела вечера на пилешко на скара во сос од скара, со путер пченка на коча - за иста количина калории. McFlurry With Oreo® (големина на ужина): 340 кал
Ако верувате дека контролата на порциите е сè и големината на закуската
секогаш се простуваат, треба да преиспитате. За само 6,7 унци - тоа е околу половина од големината на конзервата сода - ќе пиете цврсти материи од сируп од пченка, скоро петтина од дневните јаглени хидрати, 11 гр маснотии, 43 гр шеќер и доволно калории за да издвоите еден од вашите оброци. Разменете го за:
Две топки овошен сладолед или сладолед со 410 калории - овошните вкусови имаат до 50 калории помалку од нивните вкусови на чоколадо или ванила.