10 овошја кои ја чистат кожата - Убавина; Нега на тело - Страна 1

Веќе знаеме дека диетата богата со свежо овошје и зеленчук е еден од најдобрите избори за здравјето, но и за изгледот на кожата. Сепак, постојат некои плодови кои се проучени и се покажа дека се навистина корисни за кожата. Еве што не треба да пропуштите од менито:

чистат

боровинки

Обезбедува тело со антиоксиданси, растителни влакна, витамини Ц, А, Е, имајќи силен ефект на детоксикација и чистење на кожата. Консумирајте свежи или замрзнати боровинки што почесто!

калинки

Калинките содржат и одредени супстанции со анти-стареењето, со што се стимулира регенерацијата на кожата.

Јаболка од зајачка муцка

Лушпата од оваа кора од јаболко има најголема содржина на колаген, супстанца неопходна за кожата да ја одржи својата еластичност. Исто така, поради својата висока содржина на влакна, јаболката го подобрува варењето и промовира елиминација на токсините од телото.