10 пати да ја освоите книгата Essen für den Kopf!
Дури и грчкиот лекар Хипократ беше на мислење дека многу болести може да се третираат со соодветна диета. Денес знаеме дека нашата секојдневна исхрана има значително влијание врз нашето физичко и ментално здравје, дури и до длабока старост. Неврологот Проф. медицински Кристоф Кеслер покажува во својата нова книга како еден здрава исхрана за мозокот изглед и како да го користите спречуваат невролошки заболувања или ги ублажуваат нивните симптоми и имаат позитивно влијание врз третманот.
Проф. Кеслер објаснува во својата книга „Храна за главата - рецепти против деменција, депресија, мигрена и повеќе“ Како работи мозокот: кои гласнички супстанции се потребни за пренесување на дразби од нервна клетка до нервна клетка, која храна затоа е добра за него - а кои не. Нездрава храна и брза храна, со висок процент на нездрави масти, шеќер, сол, штетни адитиви како глутамат и секако бело брашно, не само што дебелее, туку и депресивно, па дури може да доведе до деменција. И обратно, избалансирана исхрана поддржи го, да бидат задоволни и посреќни и клучно за придонесе за ментална подготвеност.
Јајца за појадок, риба, ореви и зеленчук, на пример, ги подобруваат перформансите на меморијата, бидејќи содржат важна гласничка супстанција за пренесување на дразби. Многу мозочни болести можат да поминат низ насочена исхрана имаат позитивно влијание, дури и мозочен удар може да се спречи со правилен план за јадење. Во случај на главоболки од напнатост, треба да се внимава да се обезбеди соодветно снабдување со витамин Д, кој е содржан во авокадо, скуша или туна и путер, на пример. Специјални совети за исхрана се исто така достапни за секој што сака да се одвикне од алкохол и/или никотин.
За Рецепт дел на книгата има екотролог Регина Раутенберг а разновиден избор на јадења заедно, секој за појадок, ручек и вечера, диференцирани за областите на примена: Депресија и повлекување од алкохол и никотин, слаба меморија, деменција и мозочен удар, како и стрес, главоболки од напнатост, мигрена.
Кристоф Кеслер, роден 1950 година, работи како невролог во својата пракса. Тој беше на фотелјата за неврологија и беше директор на клиниката за неврологија при универзитетската болница Грајфсвалд. Меѓу другото, тој истражува до пластичност на мозокот. Автор е на „Ван“, „Мажи кои седат во плакари“ и „Чувства на среќа“.
Регина Раутенберг По завршувањето на обуката за домаќинка, студирала екотрофологија и дипломирала Долги години работела како уредник во делот за храна на магазинот FÜR SIE. Неколку години работи хонорарни во областа на развој на рецепти и како предавач за разни издавачи на книги.
Ако сакате да ја промените вашата исхрана заради вашето здравје, тогаш треба Придружи се сега! rtv здраво и витално е давање 10 копии на „храна за главата“.
Учеството на натпреварот е бесплатно. Датумот на затворање на записите е 3 февруари 2019 година во 10 часот.
Конкурсот е истечен, за жал, учеството веќе не е можно.