10 предизвикувачи на егзема за да се избегнат
Преглед
Егзема, алергиска состојба на кожата која се карактеризира со појава на црвени области што можат да се претворат во течни плускавци, може да се активираат или влошат од одредени иритирачки или други фактори.
Идентификувањето на причините за егзема е важен дел од третманот, избегнувањето на нив е најбезбеден начин да се спречи појавата на специфични симптоми.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Спречување на егзема
Трите главни типа на акутна или хронична егзема се разликуваат според причините што ги произведуваат. Штом пациентот ги знае можните предизвикувачи, тој може полесно да ја контролира својата состојба. Така, алергискиот контактен егзема (исто така наречен контактен дерматитис) се инсталира преку директен контакт со одредени алергени (детергенти, лекови, гума, итн.).
Во атопичен егзема или атопичен дерматитис, симптомите се појавуваат на позадината на контакт со прашина, грини од прашина, полен или други алергени од одредена храна (јајца, млеко и сл.). Егзема со внатрешна сензибилизација се активира од инфекција во телото, манифестирана од алергиски симптоми видливи на површината на кожата.
Без оглед на формата на егзема од која страдате, се препорачува да се избегнат што е можно повеќе општите причини што се основа на појавата на симптомите на дерматитис.
1. Ниски температури
Симптомите на егзема се појавуваат или се влошуваат на почетокот на студената сезона, како резултат на изложеност на ниски температури. Кај многу пациенти, осипите се предизвикани од прекумерно сушење на кожата и пукање на ткивото на кожата поради студ.
Затоа, навлажнување на кожата со крем за омекнување и топли тимови е неопходен во студените денови. Користете и овлажнител за простории, ако воздухот во просториите на куќата е обично сув.
Голем број студии откриле дека прашината може да предизвика епизоди на егзема, особено кај децата. Затоа, се претпочита да се ослободи домот од материјали и предмети што привлекуваат честички од прашина (теписи, килими, текстилни ролетни), да се мијат постелнина и завеси неделно во топла вода и редовно да се грижат за домашните работи, особено во мирни простории. кои поминуваат најмногу време.
3. Облека изработена од груби материјали
Волнена облека и други синтетички или груби материјали се потенцијални извори на егзема. Носете лесна памучна облека што не се стега и дозволува кожата да дише. Исто така, проверете дали облеката што доаѓа во директен контакт со вашата кожа не содржи остатоци од сапун или детергент, што може да го иритира ткивото на кожата, предизвикувајќи воспаление, иритација и плускавци.
4. Детергенти
Меѓу најчестите предизвикувачи на егзема се детергентите, затоа е од суштинско значење да се користат само производи од овој тип без парфем и со неутрална pH вредност. За време на циклусот на перење, проверете дали облеката е исплакната многу добро и дека не користите премногу детергент.
Исто така избегнувајте производи за чистење во домаќинства со иритирачки состојки, избирајќи природни алтернативи (сода бикарбона, сок од лимон, оцет, итн.). За време на чистењето носете заштитни ракавици за да спречите можно повторување на егземата.
Кај многу пациенти, зголемениот стрес делува како основна причина за разни видови дерматитис, па затоа е важно да научите како правилно да управувате со него. Практиките за релаксација, како што се вежби за дишење, медитација или јога, можат да бидат корисни во превенција на егзема.
Обидете се да се опуштите што е можно почесто, да го окупирате слободното време со пријатни активности и да ја почитувате програмата за здрав одмор, со минимум 7 часа сон секоја вечер. Овие мерки се исто така корисни за вашето здравје воопшто.
6. Алергени за храна
Алергии на храна може да предизвикаат појава на симптоми на егзема кај пациенти со атопичен дерматитис. Имате специјални тестови кои откриваат алергии на храна и можат да ви помогнат да исклучите од дневното мени храна што може да предизвика симптоми на кожа. Исто така е корисно да водите дневник за храна, во кој ќе ги запишувате реакциите забележани по конзумирање на одредена храна. Вашиот лекар може да ви помогне да подготвите диета за да спречите дерматитис.
Фактори кои влијаат на појавата на егзема
Егзема
Првите знаци на менопауза на кожата: совети и лекови
Исто така, кај пациенти со дијагностициран атопичен дерматитис, поленот е чест предизвикувач на симптомите. Избегнувајте што е можно повеќе патувања во областите населени со флора на почетокот на пролетта (за време на сезоната на опрашување), држете ги прозорците затворени и добро измијте ја облеката со која сте се изложиле на надворешното опкружување, во овој период од годината. Прашајте го вашиот лекар за антихистамински третман што може да ви помогне да се ослободите од алергиски егзема.
8. Козметика
За луѓето со предиспозиција за егзема, употребата на козметика може да биде тешка, бидејќи повеќето може да предизвикаат симптоми на кожа. Ова се должи на состојките во шминка и производи за нега, како што се алкохол, парфеми, ланолин или конзерванси.
Секогаш користете козметика без мирис и тестирајте ја на мала површина на кожата пред да ја нанесете. На овој начин, можете навремено да идентификувате кои се состојките што можат да предизвикаат ваша егзема.
9. Домашни миленици
Кучиња, мачки или домашни миленици може да предизвикаат осип на егзема кај сопствениците со оваа чувствителност, па затоа е подобро да не се живее во куќата со животни. Ако не сакате да ја направите оваа жртва, тогаш не дозволувајте вашиот пријател што не зборува, да седи на каучот, фотелјите или да влегува во спалната соба. Честопати вакуумски теписи и други текстили кои обично привлекуваат животинска коса и пердуви.
10. Топла вода
Во студената сезона, може да биде примамливо да се бањате во топла вода. Ако страдате од егзема, подобро е да му одолеете на ова искушение, бидејќи високите температури на водата предизвикуваат прекумерно сушење на кожата и нејзино иритирање, двајца претходници на разни форми на дерматитис. Избришете ја кожата со мека крпа со лесно прскање и секогаш нанесувајте интензивно навлажнувачки лосион по секоја бања.