10 причини да го замените утринското кафе со ѓумбир чај
1. Gумбирот делува како природен лек за главоболки и мигрена
Чајот од ѓумбир е познат по својата лековита моќ. Може да помогне во случаи на гадење и да ја намали болката во менструацијата, ги зајакнува клетките. Тој е одличен антиинфламаторно, антибактериско и антиоксидативно.
2. Лекува кашлица, воспалено грло и настинка
Чајот од ѓумбир предизвикува лачење на плунка и слуз, со што лечи кашлица.
Покрај тоа, помага и во лекување на алергии, брзо ослободувајќи се и од кашлање и од настинка.
3. Помага во лекување на инфекции на бубрезите
Како резултат на испарливо масло, ѓумбирот има антибиотски својства кои, заедно со неговите антимикробни и антиинфламаторни ефекти, го прават совршен адјувант во лекувањето на бубрежни инфекции.
Една чаша чај се препорачува наутро, а една навечер.
4. Ги намалува грчевите во менструалниот циклус
Испарливото масло ја намалува менструалната болка и го инхибира производството на хормони, ги намалува грчевите.
Се препорачува 1 чаша/ден, 2-3 дена пред менструацијата.
5. Ослободете се од течење на носот
6. Го стимулира дигестивниот систем
Поради изобилството на антиоксиданси, ѓумбирот помага во процесот на варење и растворањето на протеините присутни во храната, го штити стомакот од чиреви.
За освежување, се препорачува чаша ѓумбир чај.
7. Спречува разни видови на рак со поттикнување на смрт на клетките на ракот и со потиснување на активноста на протеинските молекули одговорни за ракот.
8. Ефикасен е против болка во артритис, благодарение на неговите антиинфламаторни својства.
9. Зголемете го апетитот со стимулирање на дигестивните сокови и елиминирање на токсините од желудникот.
10. Ја подобрува циркулацијата на крвта, спречување на згрутчување и намалување на холестеролот
Како се подготвува?
Измијте и исчистете парче ѓумбир со средна големина.
Ние го исекуваме ѓумбирот на мали парчиња и ги ставаме во чаша топла вода.
Оставете да се впие 15 минути, а потоа процедете.
По избор, можеме да додадеме сок од лимон или мед.
Човечкиот ум е толку силен што ни овозможува да влијаеме дури и на нашата физичка состојба.
Кога некое лице доживува депресија или вознемиреност, веројатно е дека болеста, освен што има психолошки ефект, предизвикува и низа физички симптоми.
Медицинските истражувања во последниве години покажуваат дека состојбата на подвижност и ментална луцидност, на пример, е поврзана со подобра физичка состојба.
Се чини дека редот и надежта што ги имаат нашите мисли и идеи, преку функционирањето на нервниот систем имаат можност да се трансформираат во подобра физичка состојба.
Спротивно на тоа, кога умот е немирен и неурамнотежен, ние сме поранливи на болести.
Процесот на трансформација
Со помош на умот, го ставаме нашето тело во функција и кога интензитетот е многу висок или континуиран, настанува значителна штета.
Една од најистакнатите врски е онаа што го поврзува функционирањето на когнитивниот систем со оној на имунолошкиот систем.
Кога умот не функционира оптимално, тој се бере против телото, потенцирајќи го внатрешно секој напад што се случува однадвор.
Улогата на мозокот во овој процес
Зад нашите идеи и мисли стои хемиска корелација во нашиот биолошки систем.
Хипоталамусот е основна структура за разбирање на овој аспект, има многу важна улога во регулирањето на хормоналниот систем.
Особеноста на оваа структура е многу реактивна на нашите мисли: на спомените, на толкувањето на дразбите, на исчекувањето на настаните.
Значи, хипоталамусот може да нè разбуди за да бидеме подготвени да дејствуваме побрзо, да нè опушти за да можеме да се одмориме или може да го подобри чувството на задоволство.
Влијанието на нашето однесување
Различни студии спроведени на болни луѓе покажуваат дека позитивниот ментален став предизвикува значително зголемување на прогнозата за закрепнување.
Ова се должи на директно влијание на мислите врз биохемијата на телото или нарачување на неколку алатки за контрола на болеста.
На пример, кога се обидуваме да го стекнеме, преку вкус, задоволството што го изгубивме во други аспекти од животот, хипоталамусот во нашите умови го олеснува чувството на изгубена благосостојба.
Ова е начинот на кој сакаме да избегнеме појава на негативни мисли и контрапродуктивен став кон здравјето на телото.
Ефектите на негативните емоции и мисли врз нашето тело
На пример, чувството на тага предизвикува замор.
Според специјалистите, во зависност од видот на чувството што го доживуваме, тоа ќе има ефект врз одредени области на телото.
Врската помеѓу умот и телото е многу силна врска и мислите и емоциите можат да бидат одлучувачки кога се стимулира производството на одредени супстанции што влијаат на здравјето.
Серотонинот и допаминот, на пример, се ослободуваат од мозокот кога имаме состојба на еуфорија или среќа.
Во случај на негативни емоции, наместо да ни прават добро, тие можат да предизвикаат болка и друга непријатност.
Според многу експерти, сите ние имаме можност да дефинираме што е правилно, а што не е во ред во секоја ситуација.
Тие се одговорни за давање на позитивна или негативна конотација на секој од настаните во животот.
Емоционалната состојба може да се рефлектира во нарушувања или услови кои можат да покажат дека минуваме низ тешко време и дека сме нападнати од негативни чувства и мисли.
-ако постојано чувствуваме болен или вкочанет врат, ова може да укаже на нашата неспособност да ја анализираме ситуацијата од неколку перспективи.
-необјаснета болка во колкот - се плашиме, не се чувствуваме во можност да носиме важни одлуки
-Болка во рамото сечиво - болка/страдање на убов
-болки во грбот во средната област - неможност да се одделиме од минатото
-болка во долниот дел на грбот - финансиски стрес
-болка во коленото - страв, гордост, неконтролирано его
Чувството на тага во голема мера влијае на нашата енергија и мотивација и може да предизвика прекумерен замор.
Борба против негативни мисли и емоции
За да се справиме со негативните емоции и мисли, мора да имаме позитивен став за какво било искуство.
Секој ден кога ќе се разбудиме, треба да ги програмираме нашето тело и ум да го искористат овој нов ден и можноста што ни ја нуди.
Нашиот ум може да заврши сè што ќе му кажеме, бидејќи има огромна моќ.
Затоа, важно е да користите висока доза на оптимизам и секогаш да ја гледате добрата страна на работите за да имате самоуверен и конструктивен став.
Треба да одвоиме неколку минути за да размислиме дали навистина вреди да се троши нашата енергија кога ќе се појават негативни мисли или емоции.
Покажано е повеќе пати, дека позитивните емоции и позитивниот став ги ослободуваат хормоните одговорни за зајакнување на имунитетот, а негативните емоции имаат спротивен ефект.
Ние мора свесно да ги избереме нашите емоции, ставови и мисли!
Има голема способност за чистење на крвта
Цвеклото е дел од истото семејство како спанаќот и лободата, има лисја со горчлив вкус и полни со хлорофил кои имаат поголема хранлива вредност од коренот. И лисјата и коренот ја чистат крвта, значително го намалуваат нивото на хомоцистеин.
Нутриционистички придобивки
-богата содржина на витамин А, Б1, Б2, Б6, Ц
-лисјата се побогати со железо од спанаќот
-одличен извор на калциум, бакар, магнезиум, натриум, железо, фосфор (лисја)
-извонреден извор на холин, јод, манган, органски натриум, фолна киселина, влакна (корен)
Кои здравствени проблеми можат да се третираат со цвекло?
Алкалноста на цвеклото е ефикасна во борбата против ацидозата.
Поради содржината на магнезиум, витамин Б6 и железо, тој се бори против анемијата стимулирајќи го процесот на формирање на црвени крвни клетки.
Се препорачува 1-месечен лек, со 150 гр сурова црвена цвекло, еднаш на секои 2-3 дена.
Атеросклероза и срцева исхемија
Коренот содржи супстанции кои спречуваат оксидација на холестерол, со што се спречува процесот на задебелување на крвните садови.
Се препорачува лек од 1-2 месеци во кој 150 g се консумираат наизменично како сок и како салата.
Висок крвен притисок
Се препорачува половина чаша цвекло/ден: го намалува крвниот притисок до 20% од почетната линија.
Поради содржината на ензими и антитуморни и антиинфламаторни супстанции, редовно консумираното цвекло спречува и лекува леукемија, карцином на дебело црево, ректален стомак, бели дробови и леукемија.
Коренот прави чуда за рак на простата или дојка или рак на тестис.
За лекување на оваа сериозна болест, се препорачува лек со 450 мл репка, целер и сок од морков дневно 60 дена, проследено со пауза од 15 дена.
По паузата, третманот може да се продолжи.
Оваа терапија е силна и не е контраиндицирана во случај на пациент кој следи лек или природен третман.
Запек
Коренот од цвекло содржи влакна и полисахариди кои помагаат во борбата против запек.
Измешајте сурова или варена цвекло со рен и мед и консумирајте до 150гр на ден.
Нарушувања на окото
Поради содржината на заксантин и лутеин, спречува појава на нарушувања на окото.
Измешајте во чаша малку оцет со сок од цвекло.
Масирајте го скалпот и оставете да делува 1 час, а потоа исплакнете.
Повторувајте секој ден додека не исчезне првутот.
ДЕТОКСИФИКАЦИЈА - Сокот од цвекло ги уништува зачуваните масти
Чир на желудник
Измешајте го сокот добро со мед и пијте 2-3 пати неделно на празен стомак за да го забрзате процесот на заздравување.
Цвеклото го стабилизира шеќерот во крвта на пациентите со дијабетес тип 1 и 2.
Покрај тоа, ги спречува кардиоваскуларните компликации поврзани со оваа состојба.
Болест на бубрезите
Бубрежни заболувања, камења во бубрези и инфекции на бубрезите може да се контролираат со мешавина од 100 ml сок од цвекло и 400 ml сок од морков.
Оваа мешавина е моќен диуретик и со тоа помага да се елиминираат камењата.
Хроничен хепатитис
Сокот од цвекло ги штити клетките на црниот дроб го стимулира нормалното функционирање и помага при нивно обновување.
Исто така, го спречува развојот на хроничен хепатитис и помага во случај на замастен црн дроб.
Хиперациден гастритис
Оваа состојба може да се спречи, а болката може да се ублажи со внесување сок подготвен од 100 ml сок од цвекло, 100 ml сок од компир и 500 ml сок од морков.
Проширени вени
Цвеклото е индицирано за луѓе кои се предиспонирани за оваа болест, превентивно.
Таа е идеална храна за добар развој на фетусот, богата со витамини од Б-комплекс и исто така спречува мутации што детето би ги претрпело во интраутерината фаза.
Кај 15% од луѓето кои консумираат цвекло, урината станува црвена, но не плашете се, ова не означува никакво заболување или интоксикација.
Прекумерната потрошувачка (над 400 ml) може да предизвика привремена парализа на гласните жици.
Според новата научна студија, ѓумбирот содржи луто соединение кое е 10 000 пати поефикасно од конвенционалната хемотерапија при уништување на матични клетки на рак, кои се основа на малигни тумори.
Студијата е објавена во PLoS и тврди дека компонентата 6-shogaol е супериорна во однос на конвенционалната хемотерапија при уништување на основната причина за рак на дојка, имено матични клетки на рак.
Овие матични клетки на рак се основа на широк спектар на карциноми, не само на рак на дојка.
Понекогаш се нарекуваат „матични клетки“ затоа што се одговорни за производство на различни типови на „ќерки“ клетки кои ја сочинуваат туморската колонија.
Иако матичните клетки на ракот сочинуваат само 0,2-1% од клетките на туморот, тие имаат способност за саморегенерација, способни се за континуирана диференцијација и се отпорни на конвенционални хемотерапевтски агенси.
Тие се исто така туморогени: можат да се поделат и да создадат нови туморски колонии.
Затоа, овие матични клетки на рак мора да бидат уништени за вистински третман на рак.
Новата студија, насловена „6-Шогаол ги инхибира клетките на рак на дојка и сфероидите слични на матични клетки, со модулирање на патот за сигнализација на засеците и предизвикување смрт на клетките со помош на автофагија“, успешно ја идентификуваше силната акција на 6-шогаол против матичните клетки на ракот.
6-шогаол е лут состав на ѓумбир, присутен кога коренот се суши или се користи при подготовка на храна.
Студијата исто така покажа дека ефектите од уништување на клетките на ракот се случиле во концентрации што не се токсични за здравите клетки.
Ова е огромна разлика од конвенционалните третмани на рак, кои немаат ваков тип на селективна цитотоксичност и можат да им нанесат поголема штета на пациентите.
Анасуја Реј, Смрети Васудеван, Супарна Сенгупта, авторите на студијата, го наведуваат следново:
„Матичните клетки на ракот се сериозна пречка за терапијата со карцином, бидејќи тие можат да бидат одговорни за лошата прогноза и повторување на туморот.
За да се заврши сценариото, многу малку хемотерапевтски соединенија ветуваат дека ќе ги отстранат овие клетки на ракот.
Неколку истражувачи покажаа дека матичните клетки на ракот се отпорни на лекови со паклитаксел, доксорубицин, 5-флуороурацил и платина.
Матичните клетки на карциномот се, значи, популација на клетки во тумори, скоро недопрена од хемотерапија.
Затоа, секое соединение што покажува ветување за уништување на матични клетки на рак е многу важен чекор кон третман на рак и треба да се продолжи со истражување во оваа насока “.
Еве како работи 6-шогаол против рак на дојка:
-значително влијае на клеточниот циклус, што доведува до смрт на клетките на ракот
-го намалува изразот на површинските маркери на ЦД44/ЦД24 на матични клетки на карцином кај сфероиди со рак на дојка
-предизвикува програмирана клеточна смрт со поттикнување на автофагија и дејствување како секундарен предизвикувач на апоптоза
-изложува цитотоксичност против монослојни и сфероидни клетки
Истражувачите забележале неверојатна разлика, споредувајќи го хемотерапевтското дејство на соединението врз сфероидите и онаа на конвенционалниот хемотерапевтски агенс таксол.
Додека таксолот јасно покажа цитотоксичност во еднодимензионалниот монослоен модел, тој немаше ефект врз сфероидниот модел, кој е многу поблизу до она што всушност се случува, како одраз на тродимензионалноста на туморите и нивните подпулации на матични клетки.
Ова остана вистинито дури и кога концентрацијата на таксолот беше зголемена за четири реда на големина.
Во заклучоците на крајот од студијата, авторите истакнаа:
„За разлика од 6-шогаол, таксолот, иако е многу активен против клеточните еднослојни, не покажа никаква активност против сфероидите, дури и при концентрации 10 000 пати повисоки во споредба со 6-шогаолите.
„Соединенијата присутни во исхраната се добредојдени опции за третман на разни болести, поради нивната прифатливост од човечкото тело, кое е тестирано со текот на времето.
Оваа нова студија сега се приклучува на многу други студии кои покажуваат дека начинот на дејствување против матичните клетки на ракот, преку супстанции природно присутни во исхраната, е многу супериорен во однос на зрачењето и хемотерапијата.