10 природни стратегии за поздрав лимфен систем
nbsp; Лимфниот систем е еден од двата главни циркулаторни системи на телото. Неговата главна задача е да ги транспортира имуните клетки и клеточниот отпад од телото до каде може повторно да се користат или елиминираат. Операција на
Есиак чај: Овој третман со билки се препорачува за пациенти неодамна дијагностицирани со рак. Чајот од есијак детоксифицира и делува на лекување на имунолошкиот систем.
Манџиста: Чајот од манџиста е поврзан со прочистување на црниот дроб и крвта и може да ги подобри менструалните и кожните проблеми истовремено зајакнувајќи го имунитетот.
5. Потење
Потењето е еден од механизмите на организмот за елиминирање на токсините. Потењето се јавува после движење, но инфрацрвената сауна е метод со кој токсините се исфрлаат од органите и мускулите и се елиминираат преку порите. Инфрацрвена сауна е неинвазивна терапија што може да се користи како алтернатива за оние кои не можат да се занимаваат со интензивно вежбање за детоксикација на своето тело. (Сепак, бидете внимателни: Сауната не се препорачува за луѓе на кои им биле отстранети лимфните јазли, бидејќи тоа може да го зголеми ризикот од лимфедема.)
6. Суво четкање
Сувото четкање може да ги отстрани токсините акумулирани на кожата. Ова е направено со помош на погруба четка што ја чисти кожата кон срцето. Оваа техника дава поттик за движењето на лимфата со стимулирање на потните жлезди и поткожната циркулација.
7. Антивоспалителна диета
Здравата исхрана, богата со антиоксиданти и полна со здрави масти е неопходна за здрав имунолошки систем, особено како што стареете. Патогените не можат да преживеат во алкална средина, затоа јадењето свеж зеленчук и овошје и здрави маснотии кои ги хранат клетките е критично. Црвената храна е меѓу најсоодветните:
- Брусница, малини и цреши
- Зеленчук, особено цвекло
- Манџиста, позната и како „црвен корен“
Лимфните садови се наоѓаат во цревата и многу лесно влијаат на нездравата исхрана. Одржувањето на здравјето на цревниот тракт не само што помага да се лекува имунолошкиот систем, туку се намалува и ризикот од дебелина и кардиоваскуларни заболувања.
8. Хидратација
Лимфниот систем главно е составен од вода и мора да биде хидриран за да функционира на максимални нивоа. Прочистената, минерализирана вода и водата со средства за детоксикација, како што е лимонската вода, се многу добри стратегии за детоксикација за чистење на токсините од телото.
Д-р Douон Дуилард препорачува лимфна рехидратација техника која вклучува консумирање топла вода на секои 15 минути во текот на денот за 2 последователни недели. Се верува дека оваа постапка го стимулира лимфниот систем со забрзување на протокот и елиминирање на метежот и симптомите на побавен имунолошки систем.
9. Терапевтска масажа
Терапијата со масажа ја подобрува имунолошката функција и ги ублажува симптомите на хроничен замор и болка. Техниките за масажа на ниво на сврзни ткива ја стимулираат циркулацијата со одводнување на лимфата низ телото. Пациентите со дијагностициран карцином и оние кои добиле втора дијагноза можат значително да имаат корист од овој вид на терапија.
10. Избегнувајте тесна облека
Треба да се избегнува претесна облека, како што се градници, за да се избегне непотребно блокирање на лимфните садови. Лимфните јазли се концентрирани во пределот на градниот кош за да се исцеди течноста од градите, рацете и градите. Овој лимфен проток не треба да се блокира.
Грижа за лимфниот систем кај пациенти кои се опоравуваат од рак
Од суштинско значење е оние кои страдале од рак да се грижат за својот лимфен систем и редовно да се детоксифицираат. Отстранувањето на токсините и одржувањето на циркулацијата на лимфата ја намалуваат ремисијата на рак. Едно од пет лица третирани од рак на дојка биле погодени од лимфедема во текот на нивниот живот.
Користен извор: https://thetruthaboutcancer.com/ten-ways-improve- Olymphatic-system-function
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.