10 работи за кои не би размислувал за BodyPump
Вечер правам пумпа за тело. Помина една година откако се шегував на шега во овој тренинг - видете и смејте се овде. Тоа беше една од клучните вечери во мојот живот, во која се плашев дека ќе излезам од удобната зона на моето тело и ќе умрам вистински.
Од таа вечер започнав да ја градам „Ксена“ за која секогаш знаев дека сум и се чини дека ова воопшто не се коси со мојата женственост, бидејќи сопругот ми рече „Сега изгледаш најдобро во целиот свој живот“ . Не дека тој е мојот сопруг и имав две деца со него, но јас сум доволно критичен кон себе за да му верувам.
Затоа, сакам да донесам кратка ода на овој тренинг со наведување на начините на кои ме промени - и тоа не е (само) физичко:
1. Не би помислувал дека би можел да му одолеам ако го гледав од страна . Но, погледнете, судбината ме присили да се приклучам на овој хор, па морав да танцувам до крај. Почнувајќи од втор пат, сакав да танцувам до крај.
2. Не би помислувал дека ќе станам зависник од Пумп, така, ставам сè друго во мирување секој вторник и петок навечер за него. Дури и настани за мода и убавина, OMGeeee!
3. Никогаш не би помислил да се расправам со човекот дека мора да биде дома во одредено време, за да ги види децата додека ги потпишувам кондиките од светска класа.
4. Не би помислувал дека списокот ќе ми за ringвони во главата во тоа време требаше да бидам таму, а не бев - и времињата кога бев отсутен може да ги смета дури и Тудор, со неговите ограничени аритметички можности, па дури и тие се случија од исклучително добри причини.
5. Никогаш не би поверувал колку радост може да ви донесе заедницата и вредностите приложени на тренингот. Сепак, станува збор за обука која е „постара“ од некои од оние кои ја практикуваат: таа наполни 25 години во октомври, се случува ширум светот, со милиони учесници и десетици илјади инструктори, со иста кореографија во сите 100 земји домаќини. Како, ако одам во делегација во Кина и погодам Пумпа, знам што да направам. За жал, нема да ги разберам шегите на инструкторот.
Зборувајќи за тоа, еве видео со чувства за феноменот BodyPump, снимено на почетокот на верзијата 100 на овој тренинг.
6. Никогаш не би помислил дека ќе одам исправено отколку што одев генерално во мојот живот. Или мислев дека одам.
7. Никогаш не мислев дека ќе инвестирам во опрема и додатоци наменети за поддршка на интензивна физичка активност.
8. Никогаш не би помислил дека би сакал да го подложам моето тело на толкава болка. И да ставам нешто на шанкот кога ќе почувствувам дека научил напорно. И да правам гено во бањата кога сè уште ме погодува, копнеејќи по BodyPump.
9. Никогаш не помислив дека ќе се погледнам во огледало без срам за време на обуката, како што е, всушност, случајот со корекција на држењето на телото и.
10. Никогаш не би помислил дека некој инструктор може да ме инспирира да ми се допаѓаат работи за кои би плукнал во пазувите на „не дај Боже!“ до тогаш. Она што сакам сите други да се срамат да организираат спорт на организиран начин: инструктор благодарение на кого и за кого сакате да направите повеќе.
Што ако ослабев? Секако дека изгубив тежина, ова обично се должи на интензивно движење, не? Околу 600 калории се согоруваат во BodyPump, треба (да изгубите) повеќе. Но, вие многу добро знаете дека треба да ставите сопирачки на апетитот и да мерите на плочата, а не да лежите на уво каде што звучи како „спортувам“ со кофа зачинети крилја во скутот. Не, сестричка! Дали се занимавате со спорт? Па, не се потсмевајте на вашиот напор. Тоа е едно.
Второ: Пумпа за тело не е за оние кои доаѓаат во теретана со една и радикална цел: губење на тежината. Одете кардио ако очајно сакате да изгубите тежина. Ова е тренинг за силата за мускулен тонус, за дефиниција, за работа на мускулни групи - очигледно, во женските параметри на проблемот што се однесува до мене. Кога станувате зависник од Пумпа, повеќе не се качувате на вагата, туку го следите процентот на маснотии во телото, се борите со сантиметар, а не со килограми. И со текот на времето им се восхитувате на вашите пропорции, а не на коските што излегуваат тука и таму; Верувајте ми, повеќе ќе ве интересира да напишете 36 на етикетата Зара отколку 56 на вагата. Јас го велам тоа, осврнувајќи се на мојата големина
Говорејќи за што, ова би било 11-то: Никогаш не би помислил дека ќе одам во теретана за каква било друга цел, освен да ослабам. Аха, тоа звучи глупости, се чини дека БТ не е за мене.?
Подобро да одам по една од омилените шеги на мојот инструктор: „Што сакате да бидете во годините што доаѓаат, убави баби и дедовци, внуци или нетрпеливи стари луѓе?“.
Едноставно како тоа.
Ви благодариме на Светска класа InCity за помошта во фотосесијата.