Брзо закрепнување и природна имунизација по настинка и грип; Природа за здравје Ваш извор на
Утврдување и брзо закрепнување на имунолошкиот систем откако се борел со настинка или грип се неопходни за заштита на здравјето на вашето тело. Со преминот од лето во есен, многумина од нас може да доживеат блага, таканаречена студена форма. есенски студ.
Дури и активни и здрави луѓе можат да бидат фатени од ладно, така што препораките се првенствено насочени кон зајакнување на имунитетниот систем, така што нашето тело може да се справи со студот и да избегне несакани компликации.
Исто така, не занемарувајте го периодот на опоравување: од витално значење е дури и по едноставна, обична настинка, да се грижите повеќе за вашето тело. За посилен имунолошки систем, здравствените работници и терапевтите даваат низа препораки, за кои ќе се потсетиме во денешниот напис.
Здрави препораки за зајакнување на имунитетниот систем
Јадете паметно: сега можете да најдете многу свежо овошје и зеленчук, богато со хранливи материи потребни за телото. Така, за зајакнување на имунитетот се препорачува претежно вегетаријанска исхрана, замена на кафе со свежи сокови од овошје и зеленчук, елиминирање на шеќерот од исхраната, откажување од тутун и алкохол.
Откажете се од слатки, брашно, преработена храна, брза храна, бидејќи тие го оптоваруваат организмот со токсини и спречуваат ефективно да се бори против инфекциите.
ВЕЧЕРА супа од мисирка или пилешко или супа од свеж зеленчук: моркови, целер, компири, лук и/или кромид.
Консумирајте многу течности: вода, ѓумбир и чај од лимон или чаеви од билки. Тие треба да бидат топли, без шеќер или само засладени со мед.
Земете природен витамин Ц и цинк од првите знаци болка во грлото или кога чувствувате затнат глава и нос. Може да го скрати времетраењето на студот, па дури и да го запре.
Од првиот ден на симптомите на настинка, земете една лажичка SambuRex на секои три часа; бидејќи е течна форма, лесно е да се администрира и да се асимилира побрзо од телото.
Не користете антибиотици ако ви тече носот и кашлате, ве боли грлото, кивате, ве боли главата, се чувствувате уморни. Ова се знаци дека веројатно сте настинале, а настинката не се третира со антибиотици.
антибиотици тие немаат ефект против вирусни инфекции, но многу луѓе ги земаат без рецепт за да бидат „безбедни“. Пеницилин и други антибиотици дејствуваат само на бактериски инфекции како што се стрептококи во грлото, а не на вирусни инфекции.
Вируси и бактерии можат да предизвикаат слични симптоми, но тие се различни микроби и не реагираат на ист третман. Всушност, бидејќи антибиотиците убиваат „добри“ и лоши бактерии, тие ги инхибираат напорите на организмот да се одбрани од вирусна инвазија.
Природен антибиотик, многу ефикасен и моќен е масло од оригано.
Во исто време одморете се доволно, останете активни: излезете од дома, без оглед на временските услови, прошетајте, одете на шопинг, движете се и на овој начин помагате да се елиминира слузта и течностите.
Исто така е добро познато дека позитивно размислување, радост и среќа го стимулира производството на ендорфин, хормонот на среќата, со важна улога во стимулирање на имунолошкиот систем.
Метеж, кашлица и/или воспалено грло се симптоми на настинка, но ако овие симптоми се придружени со треска или замор, може да имате грип.
Консултирајте се со вашиот лекар ако имате треска над 38 степени. Ц 3 дена, ако се појават бели или жолти дамки во грлото или ако лимфните јазли под вилицата и вратот почнат да се зголемуваат и/или треска и отежнато дишење.
Брзо закрепнување и природна имунизација
Тоа е тоа, се ослободивте од студот, но враќањето на оригиналниот тон не изгледа толку лесно. Телото се чувствува слабо и „слабо“, така доза на есенцијални хранливи материи е добредојдена.
Препорачувам Full Spectum од CaliVita, комплетен производ кој содржи скоро 30 мултивитамини, минерали и антиоксиданти. Да се биде со продолжено ослободување, ви требаат само 3 таблети на ден да си ја повратите силата, а цената на дневната доза е помала од автобуската карта.
Ако сте менаџер, спортист, студент, имате интензивна и стресна активност, ви препорачувам предозирање на витамини, минерали, антиоксиданти и биофлавоноиди: Супер мега 50. И ако претпочитате течни производи, тогаш ZenThonic е најдобриот избор.
Ако сте земале разни лекови или антибиотици, тие можеби ја нападнале вашата цревна флора.
Познато е дека здрава цревна флора значи силен имунолошки систем, затоа е важно да се дејствува за да се обнови со помош на пробиотици. Најлесно може да се постигне со конзумирање на Ацидофилус.
Оралните антибиотици ја уништуваат цревната флора, затоа, потрошувачката на Ацидофилус особено се препорачува за време и по третманот со антибиотици.
Lactobacillus bulgaricus е бактерија присутна во јогуртот и во дигестивниот тракт кај луѓето кои консумираат големи количини јогурт. Според набationsудувањата, овие луѓе се поздрави и подолготрајни од просекот.
Тој е поефикасен од Lactobacillus bulgaricus Лактобацилус ацидофилус, исто така познато како ацидофилус, затоа што трае во цревата 10 дена или дури и подолго. Оваа бактерија создава неповолна средина за различни патогени, како што се микрококи, клостридија, колибацили и габи.
Тој игра важна улога во синтезата на витамини од групата Б.. Со помош на Acidophilus можете да ја заштитите нормалната флора на бактериите во дигестивниот тракт. Во исто време, тој промовира асимилација на лакто-албумин, аминокиселини, масти и лактоза.
Не занемарувајте го периодот на опоравување по настинка или грип!
Погрижете се повеќе за вашето тело, но исто така и за вашата душа… ова би бил првиот знак дека му треба повеќе внимание од вас!:)
Студот може да ви даде пауза за одмор, повеќе време да бидете во контакт со себе.