10 сериозни ефекти на шеќерот врз организмот - Утринско издание
Шеќерот е храна добиена од шеќерна репка или шеќерна трска, со голема содржина на сахароза - што му дава изразен сладок вкус. Се користи во храната за засладување на храната и пијалоците, но и како конзерванс.
Во 2014 година, статистичките податоци покажуваат дека еден Романец троши просечно 30 кг шеќер годишно, во споредба со околу 16 кг колку што троши просечен Европеец. Значи, треба да го вклучиме алармот и да бидеме свесни за ефектите на шеќерот врз организмот.
Извор на слика: eightlosswowfactor.com
Најлошите ефекти на шеќерот врз организмот се:
1. Може да предизвика болест на "масен црн дроб" како резултат на тоа што промовира таложење на маснотии во областа на црниот дроб
Извор на слика: adinarusu.ro
2. Го зголемува ризикот од дијабетес
Извор на слика: indianexpress.com
3. Влијае на срцето. Истражувањата покажаа дека срцевите заболувања и миокарден инфаркт предизвикуваат смрт кај 65% од луѓето со дијабетес.
Извор на слика: Financialtribune.com
4. Зголемете го крвниот притисок
Извор на слика: star-ayurveda.ro
5. Негативно влијае на нивото на холестерол
Извор на слика: wisegeek.com
6. Ве троши од енергија
Извор на слика: wisegeek.com
7. Шеќерот предизвикува зависност
Извор на слика: diabet.co.uk
8. Може да доведе до депресија: 40% од оние кои јадат многу шеќер развиваат депресија
Извор на слика: psyciencia.com
9. Промовира појава на брчки: уништува протеински влакна, колаген и еластин - компоненти што ја одржуваат кожата еластична
Извор на слика: cloudfront.net
10. Создава недостатоци на витамини и минерали, вклучително и калциум. Така придонесува за појава на остеопороза, артритис и уништување на забите
Извор на слика: namesname.com
Откриено е дека кај потрошувачот зависен од шеќер првата недела е најтешка - луѓето чувствуваат состојба на повлекување. Во случај на сериозен апетит, се препорачува да се консумира лажичка мед на ден.
Извор на слика: greatist.com
Антонија Јордан (фото) е нутриционист. Завршила магистер по исхрана и ремоделирање на телото, а откако станала мајка - пред 4 години - го применила во пракса она што го научила на колеџ. Тој води сопствен бизнис веќе 10 години.