Додатоци на храна на усните на сите; ВРЕМЕ НА РАБОТА; Едноставно трчај подобро
ВО ЗБОРОТ. Кога ги посетувате пријателите во Кина навечер, интересната фраза „Трендот не е да се јаде свежо овошје и зеленчук, туку да се земаат сите важни витамини во форма на таблети“. „Леле“, мислам, „дали е тоа иднината?“ Изјавата произлегува од стравот од оштетување на здравјето како резултат на загадувањето на животната средина во земјата и е некако разбирлива.
За споредба, живееме скоро како во рајот. Можете да уживате во жетвата од вашата градина или од регионални органски земјоделци без двоумење.
Како и да е, сите зборуваат за додатоци на храна и пазарот е скоро преполн со нив. Не само што на аматерските спортисти им се нудат различни производи за подобрување на перформансите, асортиманот е исто така поголем од кога било за секојдневна употреба во домаќинството. Не станува збор за нелегални адитиви, туку за шарени апчиња што можат да се најдат преку шалтер во сите супермаркети.
Земањето додатоци во исхраната стана популарен спорт. Прашајте ги вашите пријатели. Willе се изненадите што има: магнезиум, калциум, силициум диоксид, каротин им се познати на сите нас и како лаик мислите дека имате идеја за тоа што прават овие агенси. Но, дали знаете - без медицинско знаење - како глукозамин, манган, бакар и селен можат да ни помогнат? Признавам дека областите на примена опишани се исто така примамливи за мене: цврсто сврзно ткиво, силни нерви, внатрешна убавина, лесно слабеење, добра меморија, полна коса, здрава 'рскавица и многу повеќе.
Кој не го сака тоа? Гледано на овој начин, би имал дневна потреба од шарен таблет коктел. Но, дали имам недостаток на која било од споменатите супстанции? И, што се случува во моето тело кога проголтам неколку апчиња истовремено? Што е со интеракциите? За разлика од фармацевтските препарати, додатоците во исхраната не бараат одобрување, така што нема докази за ефикасност или безбедност во клиничките студии.
Како лајпер, треба да се биде внимателен. Докажано е дека суплементацијата има смисла само за неколку хранливи материи и идеално според упатствата на лекар.
Бизнисот со додатоци во исхраната цвета. А сепак, пред неколку дена бев зачуден од димензиите во кои сега се движиме. На маратонски саем, еден изложувач ми даде примерок пакет креатин монохидрат. Описот гласи ветувачки, но белиот прав е прилично застрашувачки за мене и можеби тоа е добра работа. (од Катарина Д. Пиерот)
фотографија: thinkstock/jorge fontestad