10 совети за тоа како да изгубите тежина додека печете на скара; Блог на Тротек
Прекрасната резолуција да се јаде диета со малку маснотии премногу често не успева поради мноштвото можности. Радоста на храната на скара е на прво место. Но, ако не размислувате само за колбаси и се вклучите во планирање, ќе видите дека скарата и уживањето во малку маснотии всушност одат добро заедно. Ние ви кажуваме како можете да уживате во тоа без грижа на совест: Еве ги нашите 10 совети - за малку масна вечер за скара без жалење!
Совет # 1: месо да, но со малку маснотии
Направете месо со малку маснотии ваш прв избор, како што се посно мисирка, пилешко, говедско или ќофтиња од забен камен. Вообичаениот братвурст, од друга страна, како и месото од стомакот, шницлите, котлетите или ќофтињата треба да се изостават.
Совет бр.2: рибата е жешка
Кога печете на скара, помислете и на риба - одлично е да се скара. Најдобро е да го поставите на алуминиумска фолија или во плех од алуминиумска скара. Покрај популарниот лосос, ракчиња и пастрмка, скоро сите други риби можете да ги фрлите и на скара. Ако се двоумите, прашајте го вашиот доверлив рибар.
Совет бр.3: Бидете филистејски еднаш
Ражешките даваат разновидност и секогаш се добри: ражен на мисирка, зеленчук и кромид наизменично. Постојат и готови замрзнати ражни ракчиња, кои накратко ги одмрзнувате претходно и потоа ги ставате на алуминиумската фолија.
Совет # 4: Зеленчукот е новото месо
Печурките, доматите, кромидот, пиперките, модрите патлиџани и тиквичките изгледаат одлично на скара. Едноставно ставете едно по едно на алуминиумска фолија, зачинете, додадете малку масло и готово!
Совет бр.5: одете по компирот!
Пред-варете компири во кожата додека не завршат. За вечер на скара, завиткајте во алуминиумска фолија и загрејте ја на скара. Исто така постои и кварк или кварк со малку маснотии, павлака или цацкики.
Совет бр. 6: Чувајте ги очите отворени при купување леб
Избегнувајте бел леб. Наместо тоа, сервирајте круг леб од цели зрна или ролни од жито.
Совет бр.7: Убаво зелена - вкусни салати
Како и кај италијанскиот: Едноставно зелена салата со суров зеленчук и прелив со масло и оцет. Можете да нарачате пауза од салатите со тестенини и компири кои инаку се вообичаени кај нас.
Совет # 8: Сенф наместо сосови
Црвените сосови обично се силно засладени, додека лесните се обично многу масни. Најдобро е да користите само мала количина од тоа и само да користите сенф како алтернатива.
Совет бр.9: Забавувајте се без алкохол!
Која употреба е храна со малку маснотии ако можете да ги вратите заштедените калории преку пијалоците? Останете доследни: пијте вода или безалкохолно пиво и најмногу чаша вино или пенливо вино.
Совет број 10: Нашиот термометар за скара BT40 - сега по диетална цена
Со нашиот нов термометар за скара BT40, можете совршено да скарите јадења со месо до точка. Одредува до пет нивоа на готвење за вкупно осум различни намирници со мерење на температурата на јадрото. Нарачајте го термометарот за скара BT40 денес по наша диетална цена, наместо 29,95 € за само 12,95 € со вклучен ДДВ - сега во продавницата Тротек!