Неделен ден за мерење - се слави вечер пред форумот Како да се пресмета намалувањето -

Дискутирајте за неделно мерење на денот - веселете претходната вечер? Како се пресметува прифаќањето во Совети за слабеење Форум во областа kilosweg.de; Здраво на сите, бев повторно зафатен минатата недела во петокот и оттогаш ги имам точно своите навики на јадење во мојот дневник секој ден

  • Слабеење.com
  • Форум
  • kilosweg.de
  • Совети за слабеење
  • Неделен мерен ден - веселеше претходната вечер? Како се пресметува прифаќањето

Неделен мерен ден - вечерта претходната вечер? Како се пресметува прифаќањето

Јас бев повторно зафатен минатата недела во петокот и ги документирав своите навики во исхраната секој ден во мојот дневник.

неделен

Сега на мојот проблем * душкам *

Нормално, сакам да се мерам само во петок и ја документирам оваа тежина во табела во Excel и во диета.

Но, сега бев curубопитен и веќе стоев на него Wed & Thu и скалата покажа 71.3KG.

Вчера имав спонтан оброк навечер и сега имав 71,7 кг утрово - тоа ќе биде содржината на желудникот, мислам дека изгубив тежина оваа недела.

Како го правиш тоа во таков случај? Измерете ја вашата тежина еден ден подоцна и потоа внесете ја? Или земете голема тежина?

Секогаш може да се случи да одам на вечера во четврток.

Исто така, би бил среќен ако влезете во мојот дневник и ќе коментирате за мојата храна. Дали е тоа добро? Мојот општ изведувач е околу 1500 година. Јас секогаш се обидувам да јадам околу тоа.
На 1 - 2 дена, дури и малку помалку.

Многу поздрави
Бубачки

AW: Неделен ден со мерење - се славеше претходната вечер? Како се пресметува прифаќањето

дали погреши Ако бевте во четврток 71,3 и петок 71,1, станувавте полесни?!

Сега претпоставувам печатна грешка:
Бидејќи станува збор за „само“ за вашите лични белешки, треба да го поставите ова за вас, а потоа СЕКОГАШ да вежбате на тој начин.
Ако учествувам во дуел тука на форумот и гостувам вечерта пред денот на мерење, тогаш секогаш ја давам тежината на денот на мерење. Тогаш можеби еден џокер го нема - но во спротивно би имал чувство да изневерувам.
Но, ако мислите дека за вашата мотивација е важно вредноста да падне, тогаш земете ја онаа од претходниот ден. Но, имајте на ум дека во следната недела ќе мора да изгубите повеќе тежина отколку што е прикажано на масата за да напредувате.

Лево и десно наоколу - треба да одлучите сами! Но, ако одлучите, тогаш секогаш треба да постапувате на ист начин! Тогаш нема никаква разлика!

Најдобри желби и среќа за иднината!
Дездемона

AW: Неделен мерен ден - се славеше претходната вечер? Како се пресметува прифаќањето

Имав 71.8 на почетокот минатиот петок
во текот на неделата: 71,3
и утрово по вчерашниот празник 71,7

Сега ќе го сторам тоа на таков начин што ако четвртокот вечерта е „нормална“, јас се мерам во петок во однос на храната и ако имам голем празник, не до сабота .: Да4ло:

Како и да е, нема да се случи тоа често.

Инаку и онака јадам поумерено навечер.