10 совети за здрава исхрана и среќен живот - Страна 2 од 2

6. Јадете суперхрана: спирулина, хлорела, семе од лен, семе од коноп, гоџи, квалитетни пчелни производи, кокос, итн. Суперхраната нуди поголема мерка и поголем квалитет на хранливи материи во помало количество храна.

7. Размислете позитивно, излезете од дома со чисто, добро и сјајно срце и обидете се да се насмевнете од срцето на секоја личност што ќе ја сретнете.

8. Утрото првите мисли го даваат тонот на денот. Тоа е како песна што ја потпевнувате наутро во бањата и не се ослободувате од неа цел ден. Фокусирајте се кога ќе се разбудите, кога сè уште сте во состојба помеѓу сон и будност (т.н. алфа бранови), на позитивните чувства на нештата што ви носат радост, медитирајте или кажете молитва.

9. Вклучете се во активности кои ви даваат задоволство на душата. Ако она што го правите сега не е во вашиот 5-годишен план што ќе ве доведе до она што навистина сакате да го правите во животот, тогаш сте на погрешен пат.

10. Loveубов од срце и безусловно и бидете благодарни за сè што имате. Научете да му простувате и да го отворите срцето кон новото, секогаш читано и информативно.

---