10 задоволства од спанаќ на кои не можете да одолеете ЈАдете ПОПАМА
Светло зелена, свежа и неверојатно здрава: Спанаќот содржи многу важни минерали и витамини. Над сите елементи во трагови цинк. Телото го користи ова за регулирање на метаболизмот, на пример. Фактот дека спанаќот е особено богат со железо, сега е неодобрен мит. Вие не треба да го пропуштите задоволството на зеленчукот. Составивме десет одлични рецепти за спанаќ за кои гарантирано ќе ве инспирираат!
Содржина
- Пена омлет со спанаќ
- Аспарагус канелони со спанаќ
- Колачиња од рикотта и спанаќ
- Сок од диња и спанаќ
- Тава со лосос и спанаќ
- Зеленчук од манго спанаќ
- Крем супа од спанаќ
- Слатки компири со салата од спанаќ
- Аспарагус салата со спанаќ и печурки
- Печени ролни спанаќ
Пена омлет со спанаќ
Пена омлет со спанаќ - што може да биде поубаво? Небесен лабав со разнобоен и заводливо крцкав прелив, овој омлет е вистински привлечник за очи. Состојките може да се прилагодат на вашиот сопствен вкус и да се разликуваат по ваша желба. Што е со, на пример, пармезан или свежо козјо сирење?
Аспарагус канелони со спанаќ
Канелоните сакаат мали и големи обожаватели на тестенини. Во овој случај, тие се завиткани во кремаст сос од спанаќ и исполнети со вкусен бел и зелен аспарагус. Ја прави устата вода - или што мислите?
Колачиња од рикотта и спанаќ
Дефинитивно не треба да го пропуштите овој почетник за вегетаријанци, бидејќи ги обединува најдобрите состојки и - благодарение на рикотата и пармезанот - обезбедува многу посебна арома. Се разбира, можете да уживате и во крцкавите колачиња како главно јадење. Свежо подготвено, ова јадење е едноставно неодоливо!
Сок од диња и спанаќ
Оваа верзија на зелено смути е многу популарна кај сите убители на сокот. Спанаќот и дињата се усогласуваат на посебен начин и обезбедуваат многу витамини и хранливи материи кои обезбедуваат виталност и благосостојба. Затоа, осмелете се да го пробате овој вкусен пијалок. Сигурни сме дека не можете да се заситите од тоа!
Тава со лосос и спанаќ
Лососот и спанаќот е комбинација која секогаш делува и не остава ништо да се посакува. И најдобро од сите: ова јадење е подготвено за кратко време и скоро достојно за aвезда. Не веруваш? Пробајте и оставете да ве воодушеви овој прекрасен оброк.
Зеленчук од манго спанаќ
Спанаќ и манго - дали одат заедно? О да, и како! Комбинацијата може да звучи малку чудно на почетокот. И токму затоа ве советуваме да го подготвите ова јадење и да се препуштите целосно на посебната арома. Seeе видите: комбинацијата на спанаќ и манго создава вистински огномет на вкусови во вашата уста!
Крем супа од спанаќ
Супа од спанаќ е класика, но ретко се подготвува деновиве. Срамота е! Бидејќи оваа супа е вистински деликатес кој многу лесно се подготвува и нуди совршено уживање дури и во поладни денови.
Слатки компири со салата од спанаќ
Фановите на сладок компир ќе го сакаат ова прекрасно јадење. Вегетаријанската деликатес е идеална за препознавање на познавачи со малку време за готвење. Затоа, поканете ги пријателите и семејството и презентирајте го овој готвачки нагласок на вашата чинија. Можете да бидете сигурни во аплаузот!
Аспарагус салата со спанаќ и печурки
Друг рецепт од категоријата: едноставен, но исклучително вкусен! Свежиот зеленчук го буди пролетниот дух и ве тера да сакате разновидни јадења што лесно можете да ги подготвите сами. Немој така да мислиш?
Печени ролни спанаќ
На крај, но не и најважно, би сакале да ви ги препорачаме нашите печени ролни со спанаќ. Во суштина, не мора да зборувате многу за ова јадење, бидејќи изгледот зборува сам за себе. Но, треба уште еднаш да се нагласи во овој момент дека овие мали ролни не само што изгледаат одлично, туку имаат и сензационален вкус!