10 здравствени совети од Гвинет Палтроу
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Здравиот начин на живот кој се граничи со опсесија има име: Гвинет Палтроу. Холивудската актерка како никој друг не знае како да ги испроба диетите и фитнес трендовите, да ги модифицира и да ги постави самата. Главната фигура за успехот на нејзините напори е самата таа.И бидејќи изгледа како што е можно помладо, подготвено и среќно на 44 години, работи совршено како приватна етикета. Со својата дигитална платформа „Goop“ таа исто така создаде место каде што може да го пласира својот здрав начин на живот - во форма на совети за исхрана, рецепти, трендови за фитнес и собрано стручно знаење, што ги пакува и пренесува.
Сега има десет нови препораки од нејзиниот универзум кои треба да и овозможат на секоја жена да го живее својот живот што е можно поприлагоден, здрав и среќен. Бидејќи Гвинет Палтроу само што се покани на првиот здравствен самит и интервјуираше експерти како тренерката за фитнес Трејси Андерсон, хирургот и автор Др. Стивен Гандри и исцелителот Др. Хабиб Садеги според последните откритија. Следниве десет совети за целосен, здрав живот се резултатот.
1. Знаење на пра-пра-пра-мајки
Појадокот долго време се сметаше за најважен оброк во денот. „Сето тоа е глупост“, се вели во студијата објавена од британскиот професор Теренс Кили претходно оваа година. Особено, тој зборуваше против житарките за појадок, кои се распрснуваат со шеќер и јаглехидрати. Гвинет Палтроу и нејзиниот тим експерти одат чекор понапред: Најдобро е да јадеме како нашите предци во камено време, имено само навечер помеѓу шест и осум часот. На крајот на краиштата, нашите претци и мајки денот го поминуваа прво во собирање храна. Добро за оние чии нивоа на шеќер во крвта можат да го направат ова. Можеби поздравата вистина е дека јадењето наутро не е лошо само по себе. Никој не си прави услуга со овошните јамки. Па дури и пченкарни снегулки содржат шеќер.
2. Тежок метал за ушите
Тешките метали што се акумулираат во телото го оштетуваат. Ова може да доведе до замор, замор, па дури и депресија. Гвинет Палтроу, пак, препорачува Goop производи за детоксикација (што друго?). Како превентивна мерка, вреди да се задржиме и на школки и риби, кои складираат тешки метали како олово, жива, алуминиум и кадмиум. И за loversубителите на кафе - внимание, нервен отров! - Садот за еспресо треба да биде изработен од благороден метал, а не од алуминиум.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата