10 знаци на нездраво црево и како тие заздравуваат

Во функционалната медицина основната идеја е секој систем во телото да биде поврзан. Дигестивниот и хормоналниот систем, на пример, не се независни едни од други. Во центарот на сите е дигестивниот систем кој работи правилно

Во функционалната медицина основната идеја е секој систем во телото да биде поврзан. Дигестивниот и хормоналниот систем, на пример, не се независни едни од други. Во центарот на сите е дигестивниот систем кој работи правилно.

Кога цревата се болни, тие можат да предизвикаат повеќе од болка во стомакот, гасови, надуеност или дијареја. И тоа затоа што 60-80% од имунолошкиот систем се наоѓа во цревата, а нерамнотежата во нив е поврзана со емоционална нерамнотежа, автоимуни болести, дијабетес, хроничен замор, фибромијалгија, анксиозност, депресија, егзема, розацеа и други состојби. хронична.

Цревата се влезна врата кон здравјето и првиот чекор што го прават лекарите кои го знаат ова е, без оглед на дијагнозата што ја добила некоја личност, да се излечи нивната функција на дебелото црево. Ова создаде систем наречен 4R програма, едноставен пристап кон обнова на желудникот и ребалансирање на телото.

10 знаци дека имате нездраво црево:

Проблеми со варењето на храната, како што се надуеност, гасови, дијареја
Алергии на храна или чувствителност на одредена храна
Анксиозност
Депресија
Промени во расположението, раздразливост
Кожни состојби како егзема, розацеа
Дијабетес
Автоимуни нарушувања
Чести инфекции
Намалена меморија и концентрација, АДД или АДХД синдром

Програмата на 4 Р.

Откажете се од лошите навики во исхраната

Отстранете го злото. Целта е пациентот да се откаже од сè што негативно влијае на стомачната средина, како што се воспалителна храна, инфекции и надразнувачи како што се алкохол, кофеин или лекови.

Воспалителна храна како глутен, млечни производи, пченка, соја, јајца и шеќер може да развие чувствителност на храната. Исхрана за елиминација се препорачува како почетна точка за да се идентификуваат оние намирници што предизвикуваат проблеми, од кои тие јадења се елиминираат две недели или повеќе, а потоа повторно се воведуваат, за возврат, за да се набудува реакцијата на организмот.

Инфекциите можат да бидат предизвикани од паразити, квасец или бактерии. Детална анализа на столицата е неопходна за да се утврди нивото на добри бактерии, како и други постојни инфекции. Отстранување на инфекции може да бара третман со билки, антипаразитски лекови, антифунгални лекови, антифунгални додатоци или дури и антибиотици.

Рефа

Ги заменува основните состојки потребни за правилно варење, кои се исцрпени поради сувата апсорпција на хранливи материи, лекови (како што се антацидни лекови), разни болести или старост. Овие вклучуваат ензими за варење, хлороводородна киселина и жолчни киселини неопходни за добро варење.

препишува

Враќањето на корисни бактерии за да се врати здравата рамнотежа на корисни бактерии е критично. Ова може да се направи со додаток на пробиотик кој содржи корисни бактерии како што се видови на бифидобактерии и лактобацили. Се препорачува помеѓу 25-100 милијарди единици дневно. Исто така, потрошувачката на додаток на пребиотик (храна за добри бактерии) или јадењето храна богата со растворливи влакна се важни.

Поправка

Обезбедувањето на хранливи материи потребни за да се помогне во поправка на цревата е од суштинско значење. Еден од многу корисни додатоци е Л-глутамин, аминокиселина која помага во подмладување на цревните идови. Други есенцијални хранливи состојки вклучуваат цинк, омега-3 есенцијални масла од ленено семе, витамин А, Ц и Е, како и билки од брест (Ulmus rubra) и алое вера.

Без оглед на тоа каков здравствен проблем имате, програмата 4R сигурно ќе ви помогне и ќе ги лекува вашите црева! Овој пристап даде неверојатни резултати кај хронични и воспалителни болести за кратки временски периоди.

Користен извор:

http://www.mindbodygreen.com/0-14510/10-signs-you-have-an-nunhealthy-gut-how-to-heal-it.html - нездрави црева

Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.