100 - ајде да станеме УХУ заедно! Почеток на имплементација - форум
Криси: Како управуваме со приватниот разговор - појма немам! Начинот на кој го пишувате звучи многу добро со вашиот Амапур ден. Драго ми е што сте позитивни.
Јас не ги јадам само двете ролни, туку јадам и пет производи од Амапур на ден.
Вчера ја отвори портокаловата гранола - неверојатно е. Сосема различен од житарките од јагода. Таму има навистина крцкави делови и има навистина добар вкус. Sorryал ми е што не можете да направите ништо со мусли и супа. Не ми се допаѓаат ниту супите!
Тања: Имавте одличен почеток. Продолжи така. Среќна сум што сè уште имаме колега.
За жал, сè уште треба да ослабам 25 кг пред да ја постигнам целта.
Но, сепак овде сите го имаме истиот проблем!
Ти посакувам убав ден.
беше само еден час во Зумба. Навистина испотено, но денес беше некако поинаку.
Ова го правам неколку месеци, но никогаш не сум бил толку фит и моќен.
Дали е тоа можеби знак дека во Амапур всушност не губите мускули, туку само маснотии?
Потоа повторно имаше зеленчук со бифтеки од говедско месо и малку путер од билки; -]]
Никол: Откако се пофалив со мусли од портокал, јас исто така ја отворив конзервата пред да вежбам.
И вие сте во право: има добар вкус! Без никаква споредба со гаден житарки од јагоди.
Tomorrowе го однесам ова на работа утре.
Тања: Не грижи се за тежината. Тоа исто така постојано флуктуира со мене. Но, тоа е веројатно нормално. Јас сум повеќе во мерка лента. Тоа не лаже;.]
Навистина е тешко да се измери обемот на струкот. Јас обично го мерам околу 5 см под папокот. Ова е најгустиот дел од мене. насмевка.
Исто така, сакав да ослабам околу 10 килограми и планирав да ја вадам сè додека не успеам. Мислам дека во спротивно последните 2 недели беа бесплатни.
21 ден интензивно. тоа воопшто не би било за мене. Ми треба нешто пристојно меѓу забите; -]]
Ви посакувам континуиран успех и со нетрпение очекувам вести.
Денес започнав со 10-дневна интензивна диета. За сега решив да останам 10 дена затоа што сум скептичен дека ќе успее.
Па јас сум убопитен.
Веднаш изедете го мојот 12-ти оброк, навистина невообичаено да јадете нешто на секој час.
Сепак, морам да кажам дека супите (аспарагус + домат) имаат навистина страшен вкус. Страшно, ова се најлошите оброци досега. Од суштинско значење е особено макро супи - зачинете ги убаво со пиперка, чили и билки.
Како ви се допаѓаат супите?
Изненаден сум што првиот ден помина многу добро досега без навистина да биде гладен.
Среќно + упорност за вас СИТЕ:-)
Криси, одлично е што имаме ист вкус. Денес отворив мусли од чоколадо, но некако се разочарав! Не беше толку одлично. Tomorrowе додадам помалку вода утре, можеби тогаш ќе биде подобро.
Штефи, искрено морам да признаам дека и јас се чувам од супи. Ниту сега не можам да ги видам. Супа од домати е сè уште затворена и во моментов нема да ја отворам!
Мислев дека денес ќе ги испробам деликатесите. Може да го јадете, но да бидам искрен, чоколадната лента или кокосовата лента имаат подобар вкус. Тие исто така имаат помалку калории.
Значи, јас земав крв денес. Најрано ќе се јавам во вторник за да дознаам како се спуштија. многу сум возбуден.
Ви посакувам убава вечер и задржете се.
вчера не ми беше денот.
Беше доста стресно на работа, така што не можев да имам редовно оброци и имав само половина литар вода и две кафиња до 15 часот.
Како резултат, се вратив дома целосно изгладнет и скоро жеден; -] со пеколна главоболка.
Мојот драг пријател и сосед имаше испечено вкусно киче. Нормално немаше да го јадам ова, но бидејќи стомакот ми беше во задниот дел на колената, изедов 2 џиновски парчиња одеднаш, проследено со 40 гр чоколадо.
Тогаш денот навистина заврши. Вечерта повторно се фатив и како казна за моето ненаситност пиев „вкусна“ супа од компири со четвртина литар супа попладне. Потоа уште еден морков и тоа беше сè.
Денес е нов ден и се надевам дека ќе можам да го преболам викендот без поголеми гревови. Главната работа е да немате помфрит и работи како минатата сабота.
Во однос на дождот, понеделник е мојот следен ден за мерење и мерење. Веќе е глупав, веднаш после викенд, но вие сте виновни ако започнете во петок и не можете да сметате до 10. * насмевка *
Никол: Немам мусли од чоколадо и кога ќе прочитам како го опишуваш вкусот, навистина сум среќна поради тоа.
Tryе пробам мусли од портокал со малку млеко или јогурт. Прилично горчливо е, малку ми удира во стомакот.
Јас навистина се радувам на вашите вредности. Се надевам дека тие се подобрија. ти посакувам среќа.
Стефи: Да, супите. Како што веќе напишав, ги продолжувам со супа, инаку нема да имаат добар вкус. Овде имам уште 4 лименки. Тие веројатно ќе траат до крајот на моите денови; -]
Она што мислам дека е најлошото кај сите, се мусли од јагоди и лента од јагоди. Болтот отиде директно до корпата за ѓубре. * тресете *
Ти посакувам убава сабота. Почекај.
LG
сè е во ред со тебе?
Викендот наскоро ќе заврши и денес порачав повеќе.
Шејковите ми истекуваат и немам колачиња веќе неколку дена.
Ти посакувам убава недела.
Чао за сега
LG
Значи, викенд добро?
За мене сега е 4,1 кг помалку и задоволен сум. Сè уште можам да ги видам производите на Амапур:-)
Моите вредности на крвта не станаа подобри - тие останаа исти:-(. Можеби следниот квартал.
Јадев само три пати во неделата, а ручекот имаше зеленчук, пилешко и две лажици ориз. Утро и вечер како и секогаш! Попладне дури и пливавме во термална бања.
Можам да замислам дека колачињата излегуваат. не издржувајте додека другиот - работи и на тој начин.