100 дена предизвик за нутриционистички групи - разбудете се! Вежба
„Понекогаш се што ни треба се луѓе со исти соништа!
Следната група започнува на крајот на летото!
Дали се борите со себе, вашето тело и вашите навики во исхраната?
Дефинитивно не е само за вас!
Ако сте ја промашиле сопствената нутриционистичка и телесна цел 100 пати, имам предлог за вас!
Се чини дека не работи само за вас и без поддршка - инаку ќе го постигнете тоа одамна:-). Наместо да се нервирате за тоа, лесно можете да ја промените стратегијата.
Направете нешто што никогаш порано не сте го направиле.
Учествувајте во 100-дневниот предизвик за исхрана. Јас придружувам група жени кои се навистина подготвени да се променат на патот кон нивното тело од соништата. Без разлика колку е голема или мала вашата цел: Вие одлучувате што сакате да постигнете.
Искусете сами што се случува кога имате поддршка од нутриционистички психолог и енергија на цела група на располагање 100 дена.
Дали имате какви било прашања? 079 795 32 88
Како е структуриран предизвикот?
- Почетното утро ќе се одржи на 21 март. Тука се запознаваме и се подготвуваме за 100-дневниот предизвик. Брошура за исхрана и предизвици ќе се сложите со вредни совети.
- После тоа се среќаваме за личен разговор - за да ја знам твојата грижа и да ја разберам длабоко.
- Кај 1 април да започнеме заедно со предизвикот од 100 дена. Следниве 8 состаноци вогрупа, кои ве приближуваат до целта. На овие состаноци не само што ќе се занимавате со вашата исхрана, туку и со самите себе. Бидејќи свеста за вашиот „емотивен внатрешен свет“ се движи многу повеќе отколку што би можеле чистите нутриционистички знаења.
- Во текот на овие 100 дена имате уште еден лични консултации за отстранување. Можете да го користите како привремена дискусија или како завршна дискусија ориентирана кон иднината. Се разбира, може да резервирате и дополнителни 1: 1 консултации одделно.
- Кај 9 јули е ден 100! Има вистинско задоволство да се слави & летните одмори може да дојдат!
- Следуваат разни настани и понуди за поранешните учесници во Челинџ, за да се гарантира долгорочен успех и да се задржат пријателствата.
Добивате дневни влезови преку затворена група на Фејсбук
- Преку затворена група на Фејсбук контактираме скоро секој ден, така што откажувањето веќе не е опција. Постојат таканаречени групни предизвици кои ве мотивираат. Можете да ги објавувате вашите целни списоци и вашата храна секој ден, така што јас секогаш знам каде сте и како сте. Згора на тоа, го споделувам целото мое знаење со вас на овој начин, вклучувајќи рецепти, домашни тренинзи и лични совети. и секако дека е супер убаво за вас да видите дека уште 20 жени одат на овој начин со вас. Оваа размена е толку збогатувачка!
„Колку треба да биде голема или мала мојата цел?
Во почетниот разговор, заедно ќе дознаеме што можете и што ќе постигнете за 100 дена. Со нас можете да го направите посакуваното дотерување или да се тркалаат големи теми. Ако вашата цел е подолга од 100 дена, тогаш и вие ќе славите на 9-ти јули, имено постигнувањето на вашата прва етапа. И тогаш продолжувате - со следната група. И точно онолку колку што сте таму каде што отсекогаш сте сакале да бидете.
Ако скролувате надолу далеку (!) Findе најдете многу примери на „предизвици“ што сте многу добредојдени да ги донесете со вас.
„Дали треба да ме дисциплинираат 100 дена?
Не, никој не може да го земе и нема смисла воопшто. Успешен е оној кој може свесно да ужива во времето и одново - без да се оддалечи од патот. 100-те дена нудат доволно можности за вежбање на ова:-). Меѓутоа, ако исклучоците одеднаш преовладуваат, ќе разгледаме подетално и заедно ќе откриеме каде е проблемот. Откако ќе заврши оваа „работа“, ќе добиете контрола назад автоматски.
„Дали треба да вежбам за време на предизвикот?
имам тренинзи вграден во предизвикот - затоа што сум многу сигурен дека можам да ве инспирирам за тоа. Без оглед колку се чувствувате соодветно или несоодветно сега:-). На врвот ви ставив 20мин. Домашни тренинзи кои се вклопуваат во вашето секојдневие. Но спортот е целосно доброволен за време на предизвикот.
Кога се одржуваат средбите со предизвиците?
Следната група започнува на крајот на летото!
Ден 1: Среда 1-ви април, од 19:00 до 20:30 часот.
Ден 14: вторник 14 април од 18:45 до 19:45 часот тренингот (по избор) @ Planet Yoga
Ден 15: Среда 15 април, од 19:00 до 20:30 часот.
30 ден: Среда 29 април, од 19:00 до 22:00 часот Програма и вечера @ Банка за ресторани
Ден 44: Четврток, 14-ти мај, од 19:00 до 20:30 часот.
Ден 60: Сабота 30-ти мај, од 10:00 до 13:00 часот Програма и бранч @ S ASU Juicebar
Ден 79: Четврток, 18 јуни, од 19:00 до 20:30 часот
Ден 100: Четврток 9-ти јули 18:00 часот - 22:00 часот Завршна вечер и вечера @ Kochstudio29
„Каде се случи предизвикот?
„Што чини предизвикот?
- 9 состаноци со предизвици на 315 CHF (35.- на состанок)
- 1 личен почетен разговор на 105 CHF
- 1 лична консултација на CHF 105 (слободно време за избор)
- Надзор преку затворена група на Фејсбук на 210 CHF (15.- неделно)
- Брошури за исхрана и предизвици (вкл.)
Вкупно 735 CHF (Т.е. 14 недели на 52,50 CHF без ДДВ -> Совет: Можете лесно да заштедите пари со готвење многу почесто и избегнување алкохол. Среќно!;-)
Супер важно: Појадок и две вечери се на ваш сопствен трошок. Дополнителни 1: 1 консултации може да се резервираат спонтано во секое време. „Учам“ на швајцарско-германски јазик и понудата е само за жени:-).
Гласови од поранешни учесници
Можеби ќе се препознаете во една од следниве ситуации. Или можеби имате сосема друга загриженост. на кој било начин сте добредојдени!
„Цело време размислувам за храна и најдете дека мојот однос со храната и моето тело е само комплициран и вечна борба ."
„Во текот на денот јадам супер здраво - но навечер губам контрола и масовно претерувај! “
„Емотивно можам само„ да започнам да живеам “, кога ќе го ставам своето тело во ред. Само тогаш ќе уживам во летото, ќе се вклучам во loveубов и ќе уживам во убава облека и физичка активност “.
„Ме водат сопствените нутриционистички цели и конечно сакам повторно да бидам слободен биди “.
„Се борев со моето тело цел живот - без навистина да разберам зошто е така. Сакам да го сменам тоа. Сакам да го разберам сега за да можам потоа да ја повлечам десната лост “.
„Кога погледнав фотографија, не се препознав. Како можев да дозволам да стигне толку далеку? !"
„Без да знам навистина зошто, постојано паѓам во стари навики назад Најдобрата диета не ми користи. “
„Се измачив со толку многу диети, дека денес секое правило во исхраната наидува на отпор во мене - морам да ги скршам сите за да се чувствувам слободен “.
„Повраќам после јадење и пронајдам свое однесување буквално бујно “.
„Всушност, јас не сум толку далеку од мојата цел и сепак останува неостварлив . Пред да имам причина да бидам среќен, го саботирам мојот успех “.
Само што се пријавивте?
1000 БЛАГОДАРАМ за вашиот ентузијазам. Youе ви се јавам накратко во следните неколку дена за да ви кажам малку повеќе за предизвикот по телефон.
И навистина се радувам да ве придружувам на патот до вашата дестинација. Бидејќи вечната борба со вас, вашето тело и вашето однесување во исхраната веќе ве чинеа премногу премногу енергија и радост. Може дури и да ве држи ментално толку зафатени што нема време за многу други теми во вашиот живот.
И затоа е толку супер важно што конечно пристигнувате во телото што го сакате толку многу - за да можете наскоро да ги вратите мислите во нови соништа, нови идеи и нови проекти.
Згора на тоа, стекнувате самодоверба постигнувајќи ја целта. И оваа доверба во себе, исто така, ќе ве зајакне и во други области од животот во правењето токму она што навистина-навистина сакате да го направите. И ти го посакувам тоа од се срце!
И така, во овие 100 дена „преку телото“ ги создаваме најдобрите предуслови за животот што всушност секогаш сте посакувале длабоко во себе.
Willе биде возбудлив и затоплувачки пат - очекувајте го со нетрпение! И не заборавајте да купите убава тетратка - ќе ви треба.