100 совети за слабеење (преземање MP3) од Ролф Трелер - преземете аудио книга на
Конечно ослабете без скратено читање на диети. 61 мин.
Говорник: Трелер, Ролф
Конечно ослабете без скратено читање на диети. 61 мин.
Говорник: Трелер, Ролф
Краткорочните успеси се изводливи, но честопати и бесмислени. Со цел да изгубите тежина на долг рок и одржливо, треба од една страна когнитивно да разберете каде се содржи храна за гоење, а од друга страна станува збор за промена на вашиот животен стил на таков начин што не ве ограничува, туку ви дава задоволство. Затоа што што е убаво од успехот? Кога ќе разберете зошто се здебелувате, зошто не слабеете или зошто се чувствувате млитаво, конечно работи со исфрлање на килограмите. Но, само така функционира без јо-јо ефект, без чувство на глад и со траен успех. Оваа аудио книга ... повеќе
Големина: 43 MB
- Аудио примерок