1000 калории минус; 20 плус; Н.

Кроасан од ванила има 50 калории. Парче джинджифилово од Нирнберг го носи на околу 160, а кригла со тупаница до 280. Прочитав на блогот дека луѓето порано постирале Божиќ како пред Велигден. Можеме ли повторно да го воведеме тоа? Заради кожата, треба да се одречам од шеќер, пченица и млеко, но искушенијата демнат насекаде. Затоа го одвлекувам вниманието ... со награда Бикрам Јога и вегански бисквити без шеќер (само по 20 калории).

1000

Всушност, имам 11 дена повеќе од тоа, бидејќи го поставив мојот предизвик за јога 30 дена. Но, ако купите месечна пропусница во „Бикрамстудио Шотенринг“ на последниот ден од вашата 30-дневна пропусница, можете да ја добиете за неверојатни 10 проценти поевтино. Само требаше да го продолжам. Да, во ред, тоа не беше причината. Затоа сè уште сум таму:

1. Hotешката јога ве прави флексибилни: 40-те степени во топла просторија го олеснуваат длабоко влегувањето во одделните асани. 2. Дневен тренинг со сила: Стоењето во совршена положба на триаголник 90 секунди, на пример, го тренира секој мускул во телото. 3. Контрола на здивот: Топлината во просторијата ви овозможува да ги задржите позициите само ако го контролирате здивот и земете навистина бавен, длабок здив. 4. Кардио: На час 90 минути согорувате до 1000 калории и по лакот или камилата што стои срцето ви чука до вратот. 5. Детоксикација: Во жешката просторија навистина се потите и индивидуалните асани ги детоксифицираат мускулите и органите. 6. Концентрација: Може да истраете само доколку целосно се вклучите во часот и се фокусирате на себе. 7. Јогата лечи: астма, висок крвен притисок, дијабетес, депресија, арттитис ... Топла јога ги намалува симптомите на безброј болести. 8. Lifeивот, смиреност, спокојство, сила. По 90 минути топла јога, небото е посино, а сонцето посветло. Испробај го. Навистина е така!

И точно ..., како шеќер, вегански темни бисквити како награда:

Ти треба:
250гр интегрално брашно
40гр шеќер од цвет од кокос
100мл масло од репка
1 лажичка прав за печење забен камен
1 нотка цимет
1 суп.л-патки рендан бадем

Така се прави:
Измешајте ги состојките заедно, добро измесете го тестото, завиткајте го во филм и лади во фрижидер околу 2 часа. Расукајте го тестото, прободете ги бисквитите, ставете ги на хартија за печење и печете на 160 степени 10-12 минути. Нека се олади…