104 години стар - Јоги Свами Јогананда ја претставува својата агилност и планира да биде 150 години
16 февруари 2015 година
Станува во два часот по полноќ, вежба јога четири часа, а потоа пристигнуваат неговите први студенти и пациенти. Свами Јогананда живее во близина на Ришикеш (Индија). Тој не чита весници, не гледа телевизија, никогаш не јадел месо во животот и пука од виталност и здравје, и се придржува до строга диета со сурова вегетаријанска храна, свежо исцедени портокали и редовно време на пост. Овој начин на живот е веројатно причината што тој сеуште е толку подготвен на блажената возраст од 106 години. Yogaservice.de се сретна со него и неговиот асистент Јоги Маној на Јога фестивалот во Берлин, каде што тој го претстави својот метод Сукшма Вјајама.
Доволно е еден час ако започнете со јога, вели Свами Јогананда. Се разбира, еден час на ден. Тој поминува значително повеќе време правејќи ги своите вежби самиот и станува во два часот навечер: поминаа седум часа на ден - од неговата 17 година. И ако тој го има својот пат, тоа може да трае половина век. Свами Јогананда планира да наполни 150 години. И дури не изгледа лошо: На 106 години, тој никогаш не бил на лекар, никогаш не земал лекови, не му недостасува заб, не му требаат очила и слуша како рис.
Јоги Свами Јогананда демонстрира како „Сукшма јогата“ одржува најголема физичка флексибилност и ментална свежина.
Вака последен пат го најави на Берлинскиот јога фестивал, придружен со мали, рустични изливи на смеа. Тој долго ги надживеа своите десет деца; пред конечно да се потопи во филозофијата на јогата, Свами Јогананда беше правилно оженет од неговите родители во Мадија Прадеш. Сето ова тој го раскажува со воодушевување на оние што прашуваат - во меѓувреме еден асистент е зафатен со превод на неговиот хинди на англиски јазик.
Облечена само во темносини гаќички.
Следат примероци од најкомплицираните пози како што е Нидрасана: Лежејќи на грб, нозете се прекрстени зад главата. Рацете се ставаат под подигнатата опашка. За експертите оваа позиција е весело наречена „сон на јоги“. За сите други, тоа е повеќе нескротлив геврек. Господарот - тоа е значењето на Свами на санскрит - од Ришикеш патувал во Европа за прв пат на две часови во паркот за култура Кладов. Облечен само во необично темносино лизгање, тој демонстрираше дека посакуваната трансформација на умот е можна само преку прагматични движења на рацете. Прво на сите, дишните патишта мора да се исчистат - нема пракса без претходно да се исплакне со вода од назалниот бокал, кој го остава телото со a ршка на коњот. Чистењето на двете ноздри со туркање парче густа низа во устата е исто така многу популарно кај јогиите.
Генерацијата на енергија преку правилно дишење заврши во Берлин со уникатниот рецепт за болка во грбот на Свами Јогананда: Тој го свиткува својот нежен, тврд горниот дел од телото на ниско над нозете испружени на подот и му дава сигнал на најдебелиот посетител на фестивалот да заземе место. Тогаш треба да размислите за она што го рече претходно: Можете да остарите здрави само преку - подвиг.
Јаде само еднаш на ден, после секој трет ден вметнува недела пост. Варењето, смета тој, едноставно чини премногу енергија во животот