108 дена мајстор брз систем или MFS - блог на Силвике блог на Силвике
Белешки за патувања во земјата, во светот и во мојата потрага по личен раст и развој
Willе го сумирам мојот план како што го разбрав од постапката МФС и како сметам дека ми одговара. Клучот за успехот: мали и безбедни чекори!
Дневен распоред на МФС
-> Се будам во 6:00 часот
-> 6:30 пијам чај со тинктури (шолја чај со тинктури од 12x2ml)
-> клизма/колема (задолжително) вкупно околу 1 час
-> 7:30 јадам/пијам пудинг во плазма (мора да помине најмалку 30 минути по тинктурите)
-> Пијам сок од грозје/лимон, лесно, шетајќи го низ устата пред секоја голтка
-> 16:50 клизма/колема (полу-опционален дц сум дома)
-> 17:50 пијам чај со тинктури (шолја чај со тинктури од 12x2ml)
-> 18:00 започнува Суво-суво суво постење најмалку 12 часа
Потрошувачка на состојки/ден MFS
-> Рецепт сок од црно грозје и лимон
-> 1-3L сок од грозје на ден
-> 3-6 лимони: 1-2 исцедени лимони/1Л сук
Забелешка: Иако помалку пијам сок од грозје, толку подобро better лесно ќе го земам со сок од грозје/лимон, трошејќи ја максималната препорачана количина: 2,5 литри чист сок + 0,5 литри потребен за пудинг од плазма.
-> Рецепт за пудинг во плазма
-> подгответе 454g псилиум во прав + 32g активиран јаглерод во прав + 60g глина во прав
-> 1-4 лажици смеса со пудинг во плазма
-> 1-2 чаши (237-473 мл) сок од грозје/лимон
-> може да се подели на две
-> Чај од бубрези и тинктури
-> подгответе 1 лажичка/чаша (237 ml): варете и оставете да се излади, ставете го во фрижидер
-> Јас додавам 2ml/1pic од секоја тинктура во чаша (237 ml) топол чај за да испари алкохолот
-> две чаши/ден
Пост суво
Временски распоред
-> дневен пост 12h-15h: од 6 навечер до 6 наутро би било 12h
-> неделен пост 24h-36h: од 11-12 ден до следниот ден до 11-12 ден (не го поставив денот, но можеби требаше да бидам флексибилен во врска со тоа)
Белешки:
-> Започнете го сувиот пост со клизма/колема
-> Завршете го неделното суво брзо (24 ч.) Со MFS Bubbly
-> Тајната на успехот е да бидете трпеливи и да го прифатите тоа лесно. Така, имам за цел да бидам нежен со своето тело и да го одржувам минимумот на пост: 12 часа на ден и 24 часа неделно.
-> На денот на неделниот пост, би било добро да бидете многу зафатени. Затоа, како идеја предлагам тој ден да бидам на планина, да вежбам и да се поврзувам со природата.
Ниво на суво постење
Ниво 1 - Суво суво: Нема контакт со течности. Дури и миење раце.
Ниво 2 - Суво суво влажно: ½ од дозата на тинктури двапати на ден.
Ниво 3 - Суво влажно: Миење на забите, испирање на устата со чај од бубрег, масажа со масло, туш, миење раце, пливање итн.
Ниво 4 - Полусуво: 15-30ml каша од бубрег, наизменично со сок од грозје/лимон на секој час.
MFS Bubbly рецепт
Потребно е да се напушти сувата станица неделно најмалку 24 часа.
-> 1/2-1 лажица комп прав или 1/2 лажица калциум карбонат
-> 1-2 лажици (15-30 мл) јаболков оцет. Почекајте 1 минута
-> додадете 1 чаша (237 ml) сок од грозје со лимон
-> Пијам многу бавно
-> 2 часа подоцна имам клизма/колема
-> потоа вратете се во нормална МФС
Клизма/Колема и хидроколн
-> Клизма/Колема двапати на ден
-> Ходроколон еднаш неделно
Транзиција на МФС
-> Недела 1: кисели и подкисели сочни плодови
! силна сила: зелен сок
-> Недела 2 и 3: само овошје без нивно комбинирање
! силен мајор: сурова зелена салата
-> Недела 4 и 5: само овошје
! виша сила: лесна супа од зеленчук и/или сирова зелена салата
-> Недела 6: само овошје
! виша сила: можете да воведете зрел зеленчук како што се сладок компир и супа/салата
Плодовите не се комбинираат. Но ако…
Постојат 4 групи овошја:
> кисело овошје (вклучуваат цитруси, јагоди, ананас и домати),
> овошје под киселина (вклучуваат јаболка, круши, грозје и манго),
> слатки плодови (вклучуваат банани, persimmons, смокви и урми)
> диња (лубеница, диња и диња).
Рецепт за чај од бубрег
-> Лековити растенија Пирул
-> Мечка грозје (Арктостафилос Ува-урси)/Гранка од мечка
-> Лаванда
-> Лисја од коприва
-> Лисја од магдонос
-> Корен од астрагалус
-> Корен од слезово
-> Коњска опашка
-> Junунипер овошје
Обука
- 4 лекови за отстранување камења од црниот дроб, последниот завршува на 16 февруари
- на 17 февруари не јадев ништо, само вода со лимон
Започнато: 18 февруари 2018 година
Ден 1:
- Не дозволив алкохолот во тинктурите да испари. Така, ме мачи чај со тинктури.
- Сè уште немам активиран јаглен во прав, затоа зедов две апчиња со активен јаглен.
- Првиот дел од денот немав сок од грозје, па јадев половина пудинг со сок од лимон и чај од бубрег и пилула со активен јаглен.
- Вечерта ја изедов втората половина од пудингот и второто пециво активиран јаглен.
- Чајот од бубрег се подготвува на минимум со зелен магдонос, круша, прашок Астрагалус и слезово затоа што сè уште не се доставени.
- Две клизма со по 2л вода.
- 1,5 литри сок од грозје затоа што е сладок и повеќе не влегуваше
- Почнав суво-суво постење во 7:20 часот