10-дневна диета со лимонада

10-дневната диета со лимонада е една од најефикасните диети за ослабување и детоксикација на организмот. Резултатите се видливи од првите денови, но напорот вреди.

Позната и како „Master Cleanse“, диетата ја усвои и пејачката Бијонсе, која рече дека изгубила околу 10 килограми со нејзината помош. Оттогаш, многу холивудски starsвезди прибегнаа кон познатиот лек.

10-дневна диета со лимонада: врз кои принципи се базира?

Најважното правило на овој метод на губење на тежината и елиминирање на токсините од организмот е да се одрекувате од цврста храна 10 дена, а главниот пијалок што треба да го консумирате е, секако, лимонадата.

Така, треба да го започнете денот со еден литар вода, во која ќе додадете две лажички морска сол. Течноста се консумира на празен стомак.

Во текот на денот ќе консумирате помеѓу 6 и 12 чаши лимонада, а на крајот на денот ќе пиете билен чај со лаксативно дејство.

Вода и чај од нане се други течности дозволени за време на диетата.

Потребни ви се следниве состојки:

300 милилитри рамна вода;

две лажички свежо исцеден сок од лимон;

две лажички јаворов сируп;

Комбинирајте ги горенаведените состојки и консумирајте го пијалокот.

По 10 дена, преминот кон цврста храна се врши постепено, така што првиот ден треба да консумирате сокови од овошје и зеленчук. На вториот ден можете да јадете супа од зеленчук, а на третиот ден, за првиот дел од денот, да подготвите салата со сок од лимон, без масло. Вечерта, можете да јадете и салата, во која додавате житни култури. Постепено додавајте нова храна додека не се вратите на балансиран начин на живот.

Во текот на 10 дена можете да изгубите до 9 килограми, ако строго ги следите правилата на диета.