10-те храни за добар здив
Откако е одговорено на прашањето за решението за лошиот здив, останува само едно прашање: Кои се причините за лошиот здив? Видеото го дава!
Добро дишење
Имаше ќебап при рака на ручек и имате чувство дека имате лош здив.
Лош здив не е невообичаен: Според една студија, околу 25% од луѓето страдаат од лош здив. Причината: погрешно јадење, лоша хигиена на усната шуплина, воспаление на непцата или стомачни проблеми. Во повеќето случаи, лошиот здив е предизвикан од бактерии кои се таложат на забите и произведуваат миризливи соединенија на сулфур.
Соодветната грижа за забите, вклучувајќи забен конец и средство за чистење на јазици, сè уште е сè што треба да биде крај и крај. Но, постојат моменти кога едноставно немате четка за заби или гума за џвакање при рака.
Затоа ќе ви покажеме неколку намирници кои можат брзо да ве ослободат од лошиот здив.
Храна за добар здив: природен јогурт
Природниот јогурт не само што има добар вкус, тој исто така прави нешто против вашиот лош здив.
Бактериите на млечна киселина во млечните производи гарантираат дека тие не ги расипуваат и контролираат гнилите и распаѓачките бактерии. Можеме да го искористиме овој процес со редовно користење на природен јогурт.
Кога купувате, проверете дали користите јогурт без додавање шеќер за да не се стимулира дополнително производство на бактерии.
Храна за добар здив: јаболко
Јаболко на ден го држи докторот подалеку.
Има дури и нешто во оваа изрека во врска со лошиот здив.
Овошната киселина на јаболкото има гермицидно дејство врз бактериите, а исто така ја навлажнува устата, што помага и во борбата против лошиот здив.
Храна за добар здив: вода
Добро позната појава: се будите наутро со целосно сува уста и кога ќе издишете чуден мирис продира во вашиот нос.
Бактериите можат да се размножат особено добро во сува уста. Ако има уште некои остатоци, ништо не застанува на патот на лошиот здив.
Со доволно вода, но и со незасладени чаеви, можете да го вратите рамнотежата на влагата.
Храна за добар здив: цреши
Црешите не се само вкусно задоволство, тие исто така ни помагаат во борбата против лошиот здив.
Тие го распаѓаат метанетиол, кој е гас со непријатен мирис и е одговорен за нашето лошо дишење.
Храна за добар здив: билки
Не е ни чудо што толку многу производители на гуми за џвакање користат билки. Тие се всушност вистинско чудо за лекување на лош здив
Копра, магдонос, анасон и мелиса имаат активна состојка апиол. Оваа активна состојка е растително масло кое може да ги врзува и неутрализира мирисите. Покрај тоа, овие билки имаат есенцијални масла кои можат да го прикријат нашиот лош здив.
Храна за добар здив: чај
Само почекајте и видете . Во овој случај можете да го направите тоа без да чекате, бидејќи чајот помага директно при лош здив.
Ако се разбудите наутро со лош здив, едноставно заменете го кафето со црн чај. Црниот чај содржи полифеноли кои го запираат растот на бактерии кои се одговорни за нашиот лош здив.
Но, зелениот чај, исто така, игра улога во нашите картички. Тој има теафлавини од групата полифеноли, кои исто така го инхибираат растот на бактериите. Покрај тоа, неговото антибактериско својство, исто така, се бори против нашиот лош здив.
Како и водата, чаевите го враќаат нашиот баланс на влага во устата и со тоа го спречуваат растот на бактериите.
Храна за добар здив: агруми
Особено во лето нема ништо како убав клин од лимон во ладен пијалок
Сите агруми, како што се лимони, портокали, лимес и грејпфрут, можат да го запрат растот на бактериите во устата благодарение на нивната содржина на витамин Ц и нивните ензими.
Тие исто така го стимулираат формирањето на плунка, што обезбедува влага во устата.
Во зима исто така можете да си направите вкусен топол лимон, ефектот не е изгубен.
Храна за добар здив: цимет
Миленикот на зачините може да стори нешто против лошиот здив.
Циметот содржи есенцијално масло цинамалдехид, кое не само што го намалува мирисот, туку и бројот на бактерии во устата.
Само посипете цимет над мусли наутро.