10-те најдобри рецепти за печење палео

Тоа е најголемиот предизвик за почетниците во Палео: Што јадам наместо леб? Многу ентузијасти за печење стравуваат дека Палео никогаш повеќе нема да им дозволи да уживаат во свежа печива или торти. Сепак, има светлина на крајот од тунелот. Можно е печење без жито, а со тоа и глутен. Нема потреба од бел шеќер во пекарницата палео. Честопати рецептите поминуваат без ореви. За ова има здрави (чиа) семиња и јадра. Нашите печива се совршени за во движење или во канцеларија или за долги недела. Но, не претерувајте! Печивата палео производи треба да останат исклучок. Во предизвикот од 30 дена, репликите на слатки треба целосно да се избегнуваат. Но, ние не сме догматични. Од време на време може да се почестите со нешто со чиста совест. Палео леб и колачи направени од креативни состојки како банани, тиквички, сладок компир, каранфилче, афион и понекогаш чоколадо. Забавувајте се за печење!

најдобри рецепти

Колачи, мафини, пусти - ги имаме најдобрите рецепти за печење

Палео не се пече со пченично брашно, тоа е сигурно. Како замена, се користат „брашно“ направени од ореви. Но, може да се пече и целосно без брашно од ореви, а потоа со поголем процент на зеленчук, како што ќе ви покажеме подолу. Следниве точки е добро да се знае дали сакате да печете во Палео:

Карактеристики на "замените брашно"

Кокосово брашно

  • Ниска содржина на маснотии
  • Скоро половина од тоа се состои од влакна (затоа не претерувајте)
  • Извлекува многу течност
  • Користете заедно со други брашно (заштедува и пари)
  • Добра алтернатива за страдалниците од алергија на ореви

Мелени бадеми

  • За разлика од кокосовото брашно со висока содржина на маснотии (повеќе од 50%)
  • Не црпи многу вода
  • Некомплицирано при печење
  • Ако не сакате да имате вкус на орев (особено во комбинација со овошје), треба да користите релативно голем број на јајца за конзистентност (вистинската количина е во рецептите, немојте да се изненадите ако се појави многу за прв пат.)
  • Незаситените масни киселини можат да станат трансмасти кога се загреваат. Кога печете ореви, ова треба да се направи во рерна на тивок оган (приближно 80 ° C, 15-20 минути).

Бадемово брашно

  • Бадемовото брашно е дезапастено, па затоа има предност што има помала содржина на маснотии од самиот почеток
  • Помалку подложни на транс масни киселини
  • Поскапи од мелените бадеми
  • Користете го повеќе за фини печива, за кои мелените бадеми се премногу тешки

Печење без ореви - најдобри рецепти

Овој рецепт ве катапултира на седмото небо на рецептите за десерти. Ние само можевме да ја јадеме испечената круша за десерт секој ден.За рецептот

Сочно, чоколадно - без грижа на совест. Вака изгледа совршената торта. На овој деликатес воопшто не му требаат ореви.ДО ТОРТАТА РАБАРБЕР

Пашканатите ја играат главната улога во овие вкусни мафини - вашите гости никогаш нема да го погодат тоа! Тешко дека има поздрава грицкање. Забавувајте се испробувајќи го. Б до мафините

Оваа пита од тиква доаѓа не само без ореви - туку и без јајца. Совршена торта за страдалниците од алергија. Со многу тенка подлога и супер кремаст слој од тиква, го краде шоуто од која било нормална торта. Б ДО ТОЧКА ТОКТА

Нашите 10 најдобри рецепти за печење палео

Ветивме: Најдобри рецепти за печење Палео во палео универзумот. Сите на нашиот блог.

Дали барате навистина интензивна овошна торта? Тортата со манго ќе ве изненади. Со сочна основа и овошен крем од манго. За гозба В. ЗА МАНГО ТОРТА

Семето на чиа може да се користи за многу повеќе од обичен пудинг. На пример, печење! В Заедно со банани и малини, овој летен леб од банана може да се спомене од него. ДО РЕЦЕПТ

Вкусна торта од чаршав со бадеми со сезонско овошје, направена брзо со едноставни состојки. Најдобро од сè: рецептот е толку едноставен што дури и почетниците готвачи лесно можат да го печат. ДО ТЕЧНА ТОРТА

Ова е рецепт за вкусни палео мермерни колачи, карактеристични со лесен, нежен и темен, чоколаден дел. Мермерната торта е направена многу полесно отколку што мислите.

Леб што се пече чисто од семиња и јадра - тоа е нашиот леб од палео зрна. Конзистентноста е совршена овде, исто како што ја знаете од леб од жито. Б ДА GИТЕ ЛЕБ

Го сакаме нашиот леб од банана. Сигурни сме дека и овие мафини од банана ќе бидат хит и кај вас. Тие се прекрасно меки, сочни и имаат малку зачинет вкус. ДО КАМФИНИТЕ БАНАНА

Оваа варијанта на палео леб е за сите што сакаат сочни, бидејќи бананата и тиквичките што ги содржи обезбедуваат лебот да не се исуши. ДО РЕЦЕПТ

Од нашата последна каша од сладок компир имаше уште малку варен сладок компир и повторно се чувствувавме како да имаме колачиња. Станаа сочни и чоколадни. ДО РЕЦЕПТ

Колачот со афион е класика на германската и источноевропската кујна. Нормално, афионот се вари со млеко и шеќер за оваа намена, се разбира, тоа не функционира.

Рецепти за печење без печење

Можете да добиете слатки задоволства без да ја вклучите шпоретот. Обидете се со следниве предлози:

Рецепти за печење за импресивни колачи

Можеби сакате да оставите малку впечаток со вашите вештини за печење? Сфаќаме дека е разбирливо дека од сега и тогаш ви треба мал предизвик. Потоа пробајте:

Кој е вашиот омилен рецепт за печење палео? Известете ни во коментарите!

Оцени ја објавата:

Дали ви се допаѓа овој пост? Потоа пријавете се за нашиот билтен или следете не на Фејсбук.