10-те правила на ДГЕ - Државен сервер за образование Баден-Виртемберг
Германското друштво за исхрана (ДГЕ) д. В. формулира 10 правила за урамнотежена исхрана од 1956 година. Сега ДГ ги ревидираше 10-те правила и ги прилагоди на тековните научни сознанија.
10-те правила на ДГЕ се:
1. Уживајте во разновидноста на храната2. Зеленчук и овошје - земете „5 на ден“3. Изберете цели зрна4. Завршете го изборот со храна од животинско потекло5. Користете масти кои промовираат здравје6. Заштедете шеќер и сол7. Најдобро е да пиете вода8. Подгответе се нежно9. Јадете и уживајте умно10. Внимавајте на вашата тежина и продолжете да се движите
Објаснување за правилата има на www.dge.de/10rechte.
Можна имплементација на час
Работа во групи:
Во оваа групна работа, на 10-те правила на ДГЕ се работи во мали групи (2 - 3 студенти). Учениците го читаат правилото на работниот лист и треба да најдат објаснување за правилото во групата. Понатаму, групата размислува за совети за спроведување на правилото во секојдневниот живот. Резултатите накратко се презентирани и запишани на прегледниот лист.
За групна работа, треба да има претходно познавање на хранливите материи и групите на храна. Ако ова претходно знаење сè уште не е достапно, групната работа исто така може да се обработи со помош на информативниот лист на DGE.
Индивидуална работа:
Во зависност од нивното претходно знаење, учениците пополнуваат преглед на 10 правила на DGE со или без помош на информативниот лист на DGE и размислуваат за совети за имплементација во секојдневниот живот за секое правило.
Вежба/специјализација:
Различни опции се нудат овде за вежбање и продлабочување на наученото.