11 кила за 3 недели Диета со Анџелина olоли
позадина
Бременост Бебето ја прави секоја жена дебела?
позадина
Зад дебелите ќебиња Анџелина olоли игра криенка за бебиња
Два реда броја Анџелина olоли: вашата тајна порака за тетоважа
Пит и olоли Тука тие ја опремени собата за бебиња
Анџелина olоли Мио спор околу фотографиите на бебето
По раѓањето Толку убава, толку горда! Мама Анџелина се врати
Тоа е древна тајна од Африка. Анџелина olоли (31), убавата девојка од Холивуд, му ја должи својата нова фигура од соништата: Намибиски чај направен од корен од ѓумбир и лук!
Анџелина olоли веќе изгуби единаесет килограми (инаку 62 килограми на 1,73 метри) - за три недели од раѓањето на нејзината ќерка Шајло во Намибија. „Инаку, таа јаде нормално“, велат пријателите.
„Постои посебна активна состојка во ѓумбирот“, вели истражувачот на исхраната и интернист д-р. Детлеф Папе (51). „Се вика капсаицин и е одговорен за остриот вкус на зачинот.
Како работи овој чај?
Д-р Папе: „Состојката капсаицин ја зголемува топлината на телото, предизвикува чувство на топлина и ја зголемува метаболичката стапка на организмот. Тоа значи: тој одеднаш троши повеќе калории со истата диета. Овој ефект е докажан “.
И лукот?
Д-р Папе: „Нема директен ефект на исхраната, но помага против опасниот холестерол во исхраната на маснотиите. Го подобрува неговото распаѓање во црниот дроб и содржи антиоксиданти за заштита на клетките “.
Како да готвам диетален чај?
Специјалистката авторка Елен Хајдбамер (43, „Здрава со ѓумбир“): „Исечете четири сантиметри од свеж корен од ѓумбир на тенки парчиња и зовријте во два литра вода - најмалку 20 минути.“ На крајот, додадете половина сијалица лук. Се вари, кул.
Колку пијам?
Најмалку еден литар распространет во текот на денот со инаку нормална диета. Незасладен, бидејќи шеќерот ќе го блокира согорувањето на мастите и ќе додаде калории. Вкусот е толку интензивен што не ви е потребен.
Колку губам тежина?
Истражувањата во Холандија покажаа дека само неколку грама на ден се доволни за да изгубите килограм месечно. Анџелина olоли го засили овој ефект преку јога (го намалува стресот и фрустрацијата во јадењето) и доењето (издувни гасови).
Што ме чини?
Еден килограм свеж ѓумбир чини околу 6 до 7 евра. Можете да користите која било сорта (исто така од Кина или Австралија). Lastе трае долго во фрижидер ако го завиткате во влажна крпа и го ставите во одделот за овошје.
дали има алтернативи?
Да! Ако не ви се допаѓа чајот, можете да јадете и ѓумбир и лук кисела или зготвена. Капсаицинот не е оштетен при готвење или замрзнување. Но, што не работи: ѓумбир бонбони (исто така премногу шеќер).