11 придобивки од терапевтската масажа - масажа и терапија
Ако барем еднаш сте посетиле салон за масажа, на вашата кожа сте ги почувствувале различните придобивки од терапевтската масажа. Ако досега не сте биле во можност да одите на масажа, прочитајте и дознајте како терапевтската масажа може да ви помогне.
Предности на терапевтска масажа
1. Елиминирајте го стресот
Клучот за здрав начин на живот е да се ослободите од стресот. Терапевтска сесија за масажа може да го намали срцевиот ритам, нивото на кортизол и нивото на инсулин, кои се одговорни за стресот. По една или повеќе сесии за масажа, телото е витализирано и може да ја продолжи својата активност без стрес!
2. Релаксација
Дали сте достигнале точка кога не можете да се опуштите дури и на одмор? Тогаш е време да дојдете на сесија за масажа. Честопати телото не може да се релаксира, а оваа континуирана состојба на автопилот доведува до болест.
Релаксирачката терапевтска масажа ви овозможува да се исклучите од светот, технологијата, личните или професионалните грижи. За време на масажата, телото влегува во режим на одмор и закрепнување, ефектот се чувствува долго по масажата.
Препорачуваме едноставна формула што ја нарековме 3R: Релаксација - Ресетирање - Повторете 🙂
3. Корекција на држењето на телото
Продолжена работа во канцеларија, работа со компјутер, продолжено стоење, неправилно држење на телото, доведуваат до вистински здравствени проблеми. Меѓу најчестите проблеми што можат да се појават се болки во грбот, болки во вратот, мигрена, појава на маснотии околу половината.
Терапевтската масажа помага да се зајакнат мускулите кои го поддржуваат 'рбетот и да ги интензивираат здравите и природни движења што можат да го поправат вашето држење на телото. Еве уште една причина да започнете сесии за масажа.
4. Подобрување на сообраќајот
Притисокот создаден од терапевтската масажа предизвикува циркулација на крвта низ метежните области. Ова предизвикува зголемен проток на крв што доведува до подобрување на телесните функции. И така, го одржуваме здравјето.
5. Прилагодување на напон
Високиот крвен притисок е контроверзна тема, но треба да се разгледа. Оваа состојба може да доведе до компликации како што се срцева слабост, мозочен удар, атеросклероза или заболување на бубрезите.
Ефективен начин за природно запирање на високиот крвен притисок е преку терапевтска масажа.
6. Опуштеност на мускулите
Мускулите претставуваат околу 40% од телесната тежина и се одговорни за движење на телото, дишење, држење на телото, производство на топлина, одржување на температурата, складирање на кислород и гликоза. Тие се тесно поврзани со другите системи на телото: коска, крв и нерв.
Мускулите поддржуваат голем дел од телесната тежина, а кога мускулите се стегаат тие промовираат формирање млечна киселина. Со воспаление доаѓа болка, а вежбите за истегнување и терапевтската масажа ги релаксираат мускулите.
Предност: намалување на болката во мускулите, бидејќи масажата е извор на постојана болка.
7. Зголемување на флексибилноста
Колку сме повеќе седечки или старееме, толку потешко се зацврстуваат зглобовите. Резултатот е ограничување на движењето.
Терапевтската масажа ги одржува зглобовите повеќе течност, правејќи го телото пофлексибилно и помалку склоно кон повреди.
8. Подобрување на дишењето
Сигналот за вознемиреност и стрес е стеснето дишење. Површинското и брзото дишење не ги оксигенира целосно белите дробови, размената на кислород - јаглерод диоксид е нецелосна.
Масажата може да игра важна улога во овој вид респираторен проблем со учење на телото да се релаксира. Така, телото може да се лекува самостојно. Длабокото абдоминално дишење ја прави размената на кислород целосна, го смирува и забавува отчукувањето на срцето, промовира стабилизирање на крвниот притисок.
9. Борба против мигрена
Многу луѓе кои доаѓаат кај нас страдаат од хронични главоболки. Масажата помага во намалување на притисокот и болката, со што се намалува фреквенцијата на мигрена. Капиларната и цервикалната масажа се познати во борбата против честата болка.
10. Зголемен имунитет
Имунолошкиот систем игра клучна улога во одбраната на организмот од инфекции.
Редовната терапевтска масажа може природно да го зголеми цитотоксичниот капацитет на имунолошкиот систем, нивото на активност на клетките убијци на организмот.
11. Олеснување на само-заздравување
Терапевтската масажа му помага на телото да пумпа повеќе кислород и хранливи материи во виталните ткива и органи. Така, масажата е додаток во постоперативната рехабилитација.
Рехабилитацијата може да биде фрустрирачка. Воспоставувањето програма за континуирана масажа може да го забрза процесот на опоравување. Закрепнувањето може да биде физичко и ментално. Масажата ви помага да бидете мотивирани и да се чувствувате добро.
Ве покануваме на сесија за масажа за да имате што повеќе придобивки од терапевтската масажа.