11 природни лекови за ублажување на симптомите на псоријаза - нон-стоп здравје
Псоријазата е автоимуна состојба што влијае на кожата и често се меша со дерматолошко заболување. Причината за псоријаза не е целосно разбрана, но се верува дека има генетска компонента.
Околу 1 од 50 луѓе ќе развијат псоријаза во одреден момент од нивниот живот. Нарушувањето е обично хронично и варира во сериозноста, од мали локализирани точки до целосно покривање на телото. Се манифестира со дебели, црвени, скалабилни рани на површината на кожата, кои можат да станат воспалени и крварат. Псоријазата може да влијае на која било област на телото, вклучувајќи ги и скалпот, дланките и стапалата на стапалата и гениталиите.
Многу луѓе погрешно веруваат дека се заразни, што им носи голема стигма на пациентите и предизвикува физичко страдање и изолација покрај физичкото искушение.
Во псоријаза, еден вид бели крвни клетки ги напаѓа здравите клетки на кожата кои умираат како резултат на нападот. Неочекуваната смрт го забрзува циклусот на раст на клетките на кожата и почнува побрзо да достигнува до надворешниот слој на кожата отколку поинаку. Во исто време, мртвите клетки не се отстрануваат доволно брзо, што доведува до непријатни рани.
Природни лекови за псоријаза
Постојат различни третмани за псоријаза, но тие често не се ефикасни или имаат многу несакани ефекти. Стероидите, на пример, третираат воспаление, но можат да се користат само за кратки временски периоди или наизменично поради нивните несакани ефекти. Но, постојат и други поприродни опции.
Многу пациенти со псоријаза постојано бараат третмани за псоријаза и иако во моментов нема третман на псоријаза, третманите со псоријаза можат да помогнат во контролата на симптомите:
Крем за капсаицин
Кајан пиперката е една од омилените зачини кај многумина. Активната состојка во кајан е супстанца позната како капсаицин.
Оваа хемикалија обично се користи за ублажување на болката дејствувајќи на сензорните нерви со спречување на пренесување на невротрансмитер одговорен за сигналите за болка пренесени до мозокот. Сепак, нанесувањето крем, маст или гел што содржи капсаицин може да помогне во ублажување на симптомите на псоријаза.
Според една студија, нанесувањето крем капсаицин на кожата го олесни чешањето и лезиите на кожата кај луѓето со псоријаза. Концентрацијата на капсаицин во овие апликации може да варира. Поголемите концентрации може да предизвикаат чувство на печење во кожата, што го подобрува времетраењето на неговата употреба.
Според Медицинскиот центар на Универзитетот во Мериленд, локалните апликации содржат 0,025% - 0,075% капсаицин и може да се применат директно на погодената област до 4 пати на ден. Болката може да се влоши на почетокот, но може да се подобри во следните неколку дена. Капсаицинот треба да се дава редовно неколку пати на ден и обично трае 3-7 дена пред да забележите значително намалување на болката. Не ставајте го на чувствителни области во близина на очите и мукозните мембрани и не заборавајте да ги миете рацете темелно и да не ги допирате очите по употреба на капсаицин. Секогаш е добра идеја да се тестира кремот капсаицин на мала површина на кожата пред широка употреба.
Јаболков оцет
Друг префериран домашен лек е употребата на јаболков оцет, кој може да биде ефикасно средство за смирување. Јаболков оцет е многу кисел, па нивото на pH во кожата е покисело, со што се намалува иритацијата. Можете да користите оцет од јаболков на неколку начини:
Подгответе компрес - навлажнете крпа со топла вода и потоа додадете мешавина од 1 дел јаболков оцет со 3 дела вода. Нанесете го компресот на погодената област неколку минути неколку пати на ден.
Бања со јаболков оцет - додадете 2 чаши јаболков оцет во бања со топла вода и впијте 20-30 минути.
Додадете 2-3 капки јаболков оцет на 2 лажици хидратантна крема и нанесете на погодената област.
Пијте го растворот со јаболков оцет со мешање на лажица јаболков оцет со чаша вода.
Сода бикарбона
Сода бикарбоната има фантастична способност за чистење, а алкалноста во топла бања помага во ублажување на овие иритации на кожата. Растворете 1/2 - 1 чаша сода бикарбона во бањата и натопете во вода 20 минути. Алтернативно, за да го намалите јадежот, измешајте 1 1/2 чаши сода бикарбона во 3 литри вода и нанесете на раните со крпа натопена во раствор. Повторете го неколку пати.
Кокосово масло
Кокосово масло се користи и за ублажување на псоријазата, како и други иритации на кожата. Честа препорака е да додадете 2 лажици кокосово масло дневно во вашата исхрана. Можете да го додадете во кисела павлака или да го намачкате на тост, на пример. Друг начин да се користи кокосово масло е да се нанесува локално на погодената област 3 пати на ден.
Епсом сол или сол на капење во мртво море
Капењето во бања со сол Епсом е добар начин за лекување на иритирана и чешање на кожата. Додадете 1-2 чаши во водата за капење и натопете најмалку 15 минути, 2-3 пати неделно, за да ги искористите придобивките. За овој проблем можете да користите и сол на Мртво море. Кога ќе излезете од кадата, нанесете хидратантна крема на кожата.
Колоидна бања од овесна каша
Колоидната овесна каша е едноставно овесна каша расфрлана во исклучително фин прав. Кога се додава во вода за капење, се создава млечна дисперзија што спречува бргу чистење на овесните снегулки. Колоидна овесна каша можете да добиете дома со мелење овесна каша, така што лесно ќе се раствори во вашата топла бања. Колоидните снегулки од овес помагаат во измазнување и удобност на чешање на кожата. Топла бања пред спиење секогаш кога е потребно.
Рибино масло омега 3
Истражувањата сугерираат дека секојдневната администрација на рибино масло омега 3 може да им донесе олеснување на луѓето со псоријаза. Омега-3 помага при псоријаза поради неговото антиинфламаторно дејство.
Според веб-страницата на Клиниката Мајо, псоријазата е поретка кај популации чии редовни диети вклучуваат ладна вода риба која содржи омега-3 масни киселини. Сепак, постојат мешани резултати од студијата за тоа дали додатоците на рибино масло се ефикасни во намалување на воспалението и подобрување на симптомите на псоријаза.
Алое Вера
Прелиминарните истражувања сугерираат дека примената на чист гел од алое вера може да ги ублажи симптомите на псоријаза и може да помогне во намалување на грчеви и скалирање. Нанесете го директно на погодената област до три пати на ден.
Масло од чајно дрво
Се верува дека маслото од чајно дрво има антисептички својства и иако нема научни студии за ефикасноста на маслото од чајно дрво за псоријаза, некои луѓе велат дека нивните симптоми се подобриле откако ќе се користат.
Многу луѓе страдаат од псоријаза на главата, затоа користете шампони со најмалку 5% масло од чајно дрво или купете есенцијално масло од чајно дрво самостојно и додајте го во нивниот редовен шампон. За да додадете масло во вашиот постоечки шампон, додадете 10 капки за секои шест грама стаклен шампон. Потоа протресете го шишето со шампон за добро да го дистрибуирате маслото од чајно дрво. Измијте ја главата со шампон со масло од чајно дрво и оставете го да отстои 5 минути. Исплакнете со вода, повторувајќи еднаш на ден. Го смирува чешањето и ги намалува снегулките.
Ако сакате да го нанесете директно на кожата, може да измешате неколку капки масло од чајно дрво во неколку лажички гел од алое вера или масло за носење и да го нанесете на кожата. Препорачливо е прво да направите тест на кожата на мала честичка на кожата за да бидете сигурни дека не сте чувствителни на тоа.
куркума
Куркумата може да се користи за ублажување на псоријазата поради активната состојка куркумин.
Според повеќе студии, куркуминот може да инхибира неколку воспалителни ензими, главно вклучени во воспалителниот процес на псоријаза.
Направете густа паста мешајќи ја пулпата од куркума со вода и ширете ја пастата на погодената област пред спиење. Завиткајте ја областа со газа за да ја задржите пастата на место и оставете ја преку ноќ. Потоа отстранете ја газата и измијте ја пастата од куркума од кожата користејќи топла вода. Ова привремено ќе ви даде жолта боја.
Витамин Д.
Витаминот Д игра важна улога во спречување на автоимуни болести, како и други вообичаени болести. Истражувачите тврдат дека третманите со витамин Д го зголемуваат врзувањето на пептидот наречен кателицидин со ДНК, што пак го инхибира воспалителниот одговор што предизвикува псоријаза.
Според истражувањето, оптималното ниво на витамин Д треба да биде во опсег од 50-70 ng/ml во текот на целата година. Според статијата објавена во британскиот журнал за дерматологија, пациентите со псоријаза често имаат недостаток на витамин Д; особено во зимските месеци, ова е случај за 80% од сите пациенти.
Изложеноста на сонце може да помогне при псоријаза со зголемување на нивото на витамин Д. Треба да бидете внимателни да не претерувате, бидејќи прекумерната плажа носи други ризици поврзани со оштетување на кожата и стареење. Исто така, ако изгорите, тоа може да доведе до псоријаза.
Витаминот Д се користи и во комерцијални третмани и доаѓа во форма на лосиони, креми и масти. Тие можат да се користат во комбинација со други третмани и да се применуваат директно на погодената област. Во благи случаи на болеста, докажано е дека кремот со витамин Д е ефикасен кај 50% од пациентите.
УВБ-светлосната терапија е уште еден можен начин што се покажа како ефикасен. Според Хенри Лим, раководител на дерматологија во болницата Хенри Форд во Детроит, 70% од пациентите со псоријаза се чувствуваат подобро кога користат UVB терапија.
Додатоци на витамин Д за третман на псоријаза
Има малку научни докази за употреба на додатоци на витамин Д кај псоријаза. Сепак, многу пациенти забележаа дека додатоците и промените во нивната исхрана им помогнаа да ја исчистат кожата.
Ако одлучите да одите со додаток на витамин Д, одлучете се за витамин Д3 и земете го со витамин К2 и магнезиум за да ја оптимизирате вашата функција и да го промовирате здравјето. Витаминот Д е растворлив во масти, па затоа е добро да се земе со здрава форма на маснотии за да се помогне во процесот на апсорпција.