11 важни факти зошто од сега треба да започнеме да јадеме ленено семе секој ден; ICE AESTHETIC GmbH

Ленено семе: Секој ги познава, а сепак тие сè уште често се потценуваат. Бидејќи семето од лен, со своите безброј способности за нашето тело, долго време се сметаше за супер храна. Еве 11 возбудливи факти зошто од сега треба да јадеме ленено семе и на што да внимаваме кога го консумираме.

Ленено семе: потценетата супер храна од регионот

Семето на чиа од Јужна Америка во моментов се смета за апсолутна супер храна. Одамна постоеше добро позната храна која е исто толку здрава за нашето тело во однос на неговите можности и може да се одгледува и регионално: разноврсно ленено семе. Тие го поддржуваат телото на неколку нивоа.

факти

Работи што треба да се земат предвид кога се консумира ленено семе

Како и да е, ленените семе не можат безбедно да се консумираат во големи количини. Од една страна, ова се должи силниот ефект на оток а од друга страна минимален дел од хидроцијанска киселина. Бидејќи ако внесете многу ленено семе без доволно течности, ова може да доведе до сериозен запек, вклучително и интестинална и езофагеална опструкција. Особено со луѓе со стеснет хранопровод, тешкотии при голтање или акутни воспалителни болести во областа на гастроинтестиналниот тракт, потребна е претпазливост.

Сепак, секој што троши 15 g на ден со доволно течност (2 - 2,5 l дневно) е на безбедна страна, според Сојузниот завод за проценка на ризик (BfR) во однос на содржината на водород цијанид и ризикот од запек. Потрошувачката не се препорачува за бремени жени, доилки и деца. Не е конечно јасно како лененото семе влијае на здравјето на децата. Лененото семе може да влијае и на ефикасноста на лековите. Затоа, треба редовно да се консултирате со лекар кога редовно земате лекови.

Семето од лен е претендент за Куќата на славните за ProLon® Superfoods?

Меѓутоа, ако ги почитувате овие ограничувања при конзумирање, ленените семиња со право се сметаат за суперхрана поради бројните позитивни својства на телото. Сметаме дека ова се доволни причини за цврсто интегрирање на лененото семе во програмата за лажно постење ProLon®. Во форма на крцкави крекери од кеale, семето од лен е на менито скоро на секој пост.

Во нашата ® Суперхрана има соодветно: Кои се вашите омилени суперхрана? "Rel =" noopener noreferrer "style =" box-sizing: border-box; боја: # 000000; украс на текст: нема; позадина: транспарентен; граница-дно: 2px солидна rgba (0, 0, 0, 0,2); позиција: релативна; display: inline-block; "> ФБ групата" Потсмев на постот со ProLon "започна со истражување кое суперхрана дефинитивно спаѓа во редовите на суперхрана. Во нашата подбивна посна група исто така споделуваме искуства за постот, се поддржуваме и си даваме совети.

ProLon® грав и Butternut: ами пост сега со нов вкус!

Од 9 јули 2020 година, ®? "style =" box-sizing: border-box; боја: # 000000; украс на текст: нема; позадина: транспарентен; граница-дно: 2px солидна rgba (0, 0, 0, 0,2); позиција: релативна; display: inline-block; "> нови вкусови од ProLon ®. Доколку сè уште не сте се регистрирале за нашиот билтен, сега можете да имате корист од нашиот нов попуст од 15 € на вашата прва нарачка. *

(* се применува еднаш и не може да се комбинира со други попусти.)