12 чекори до полесен живот - полугодишен курс за слабеење со стручно водство

12.01.2021/18:30 до 20:00 часот

живот

Сакате да изгубите тежина, веќе сте се обиделе многу и ништо не било трајно успешно? Со мали чекори успеваме заедно да им објавиме војна на килограмите. Со мешавина од теорија и пракса, интроспекција, обука за внимателност и обука за кучиња со свињи, ве поддржуваме во вашата новогодишна мотивација за полесна 2021 година. Нашиот курс за намалување на телесната тежина „12 чекори кон полесен живот“ го води нутриционистката Тина Хилдебрант. Наменет е за луѓе со БМИ над 30 години и се состои од дванаесет курсеви од по 90 минути.

Содржина на курсот:
МОДУЛ 1: Основи на здрава исхрана
МОДУЛ 2: Добро снабден со важни хранливи материи
МОДУЛ 3: План за обука на кучиња свињи
МОДУЛ 4: Стресот дебелее
МОДУЛ 5: Паметно купувајте
МОДУЛ 6: Јадете внимателно
МОДУЛ 7: Јадење и емоции - препознавање и кршење на моделите
МОДУЛ 8: Креирај мастер план
МОДУЛ 9: Кутија за итни случаи
МОДУЛ 10: Релаксација, техники на дишење
МОДУЛ 11: Техники за мотивација
МОДУЛ 12: Профилакса на релапс
Дополнителни информации и регистрација на Маријана Кениг (GWMK), Тел. 05651/952-192-2.

трошоци: Членовите на GWMK плаќаат 89 € за 12 единици од 90 минути во рок од 6 месеци Не-членовите плаќаат 149 € за 12 единици од 90 минути во рок од 6 месеци

организатор: Здрава област Werra-Meißner