Сè за ЗДРАВЈЕ и убавина како БОНУС! Погледнете како изгледа Татјана Гонсер по слабеењето
Инфлуенсер Татјана Гонсер се чувствува многу послободно откако изгуби повеќе од 25 килограми, информира SHOK.md.
,Мотивацијата да ослабам беше дека веќе не можам да се кријам, да се кријам од силното смеење што не можев да го сокријам од знаењето што секогаш го учев за да покажам колку сум паметен. Сакам да се чувствувам слободен, сакам луѓето да ме прифаќаат како што сум, сè додека не откријат што има во мене. Затоа велам дека во овој живот сè мора да биде хармонија “, вели таа во емисијата„ Добри зборови со Лилу “, на каналот2.мд.
,Така, за мене голема мотивација беше мојот тренер, кој гледајќи го во теретана, гледајќи како изгледа, му напишав порака, на која тој ми се заблагодари и ми рече: сакаш и јас да ти помогнам. Сè што не направив како што треба беше во врска со исхраната. И покрај тоа што спортските сали беа затворени, јас секој ден тренирав дома “.
,Јас не сум на диета, немам ништо што трае кратко или, така да се каже, сè додека не ја постигнам целта. Почнав да ги пресметувам калориите. Што е најважно, започнав да ги пресметувам макроелементите, односно бројот на јаглени хидрати протеини и масти. Ова е многу важно и неверојатно е да се види како менувате неколку грама и вашето тело ви дава друга реакција. Додека не започнете да конзумирате, ништо нема да се промени “, рече Татјана.
Инфлуенсерката додаде дека изгубила повеќе од 25 килограми и на 79 години ќе биде нормална и сè што прави прави повеќе за здравјето, а убавината веќе доаѓа како бонус.