12 грешки што ги правите под туш - инспирација секој ден
Според статистичките податоци, сите ние поминуваме околу 1,5 години од животот во бања, од кои 6 месеци само под туш.
Малкумина знаат дека постојат неколку работи што ги прават погрешно во врска со туширањето што ги предизвикува да се разболат, па затоа сè уште можете да видите што правите, но тоа не е добро.
1. Не се истуширајте после тренинг
Некои луѓе мислат дека единствената причина што треба да се истушираат после тренинг е мирисот, но не се свесни дека потта создава бактерии на кожата, што предизвикува мозолчиња и иритации.
2. Избричете ги стапалата пред да одите на педикир
Престанете со епилација и бричење на стапалата пред да одите на педикир, бидејќи како и да е, професионалецот ќе се фокусира повеќе на својата работа отколку на тоа колку коса имате на вашите нозе и покрај тоа, -може да добиете инфекција преку оние незабележливи гребнатини кои остануваат.
3. Не земајте туш контраст
Непосредно пред да го завршите тушот, вклучете ја само студената вода и обидете се да останете под млазот најмалку 30 секунди. Ова ќе ја зголеми вашата отпорност на стрес и ќе го зајакне вашиот имунолошки систем додека работите како антидепресив. Имајте на ум дека, сепак, фиксираниот контрастен туш пред спиење може да ви донесе несоница.
4. Туширајте се и мијте ја главата секој ден
Луѓето кои имаат тенка коса треба да избегнуваат миење на главата секој ден. Најдобар начин да го направите ова е двапати неделно, така што косата не ја губи својата хидратација. Исто така, не заборавајте дека ако премногу често се туширате ризикувате да ја иритирате и дехидрирате кожата, бидејќи водата прима и добри бактерии, што доведува до инфекции на кожата.
5. Замотајте ја влажната коса со крпа
Откако ќе се навлажни, косата е многу ранлива и лесно се крши. За да се избегне ова, се препорачува да не го завиткате со крпа кога ќе излезете од бањата. Друга причина за тоа да не се направи е тоа што поради топлината, лојните жлезди почнуваат да работат поинтензивно, што го прави влакното да изгледа повалкано.
6. Заборавете на чистењето на тушот
Ако користите иста глава за туширање подолго време, може да забележите мали наслаги на калциум што ќе влијаат на вашето здравје. Истражувачите откриле дека бактериите кои предизвикуваат белодробни заболувања се кријат во оваа жолто-бела прашина.
7. Не користете правилно сапун
Ако имате држач за сапун во бањата, проверете дали секогаш го исцедувате и чистите, бидејќи во спротивно собраните бактерии ќе се таложат директно на сапунчето.
8. Рамката за бричење ја оставате под туш
За да избегнете репродукција на бактерии на сечилото, оставете го да се исуши на чиста и сува крпа. Покрај тоа, редовно менувајте ги сечилата или земајте нов периодично.
9. Користете го истиот пешкир премногу пати
Не користете иста крпа премногу пати. Ако користите крпа која не е целосно сува, може да има одредени бактерии, а микробиологот Филип Тиерно препорачува крпа да се користи не повеќе од 3 пати, а потоа да се измие.
10. Не мијте ја кадата по капење
Запомнете секогаш да ја миете кадата после капење или туширање, бидејќи влажната околина го фаворизира развојот на бактеријата E.coli, а чистењето на кадата доведува до спречување на инфекции со оваа опасна бактерија.
11. Го оставате вашиот сунѓер под туш
Ако го оставите телото сунѓер под туш, на него ќе растат разни бактерии, бидејќи постои влажна средина. Затоа, проверете дали сунѓерот е исчистен и зачуван на суво место.
12. Не мијте ги нозете
Некои луѓе не ги мијат нозете повеќе, бидејќи имаат впечаток дека сапунот и водата што се испуштаат од телото автоматски ја мијат таа област, но за жал тоа не е точно и ако го игнорирате правилното чистење на стапалата, ризикувате да развиете габа на нозете.