12 причини зошто е добро да се обратите кај нутриционист Нутрисистем Букурешт

„Најдобриот лекар секогаш нуди што е можно помалку лекови“

Букурешт, сектор 1
Улица Каинени 2А
Понеделник-петок: 08:00 - 20,00 часот
Назначувања на: 0744672878

12 причини зошто е добро да се обратите кај нутриционист

Ако ве болат зглобовите, одете на ревматолог, ако имате проблеми со видот, одете на офталмолог, тогаш зошто кога имате проблеми со телесната тежина не одете на нутриционист? Токму тоа што го прави офталмологот за око, нутриционист го прави вашето тело за да ве одржи здрави, секогаш внимавајќи да ги добиете вистинските хранливи материи.

Имате проблеми со телесната тежина?

Ако вашата цел е да изгубите или да добиете тежина, учејќи како да имате здрава исхрана, урамнотежена и прилагодена на вашата возраст, пол и активност, тоа можете да го направите само со нутриционист. Пред да започнете да ја отстранувате храната од вашата исхрана, добро е да се консултирате со нутриционист, кој може да ве води, за да добиете дијагноза и правилна диета. Многу луѓе страдаат со години од: запек/дијареја, надуеност, гасови, непријатност во стомакот. Всушност, овие симптоми можат да бидат предизвикани од целијачна болест или нетолеранција на глутен, нетолеранција на лактоза, прекумерно население на бактерии (СИБО), дисбиоза или одредени недостатоци на ензими. Причините за зголемување на телесната тежина се повеќекратни: прекумерно внесување на исхраната, седентарен начин на живот, генетска предиспозиција или хормонални нарушувања.

Можеби сте пробале многу диети и сте се фрустрирале со враќањето на тежината. Можам ли да ти помогнам! Управување со тежината значи повеќе од само губење калории. Заедно можеме да ја откриеме причината за проблемите со телесната тежина, бидејќи тие се однесуваат на семејната историја, нивото на хормони, начинот на живот и генетските фактори.

Имате проблеми со варењето?

Дијареа, запек, нередовно движење на дебелото црево, изгореници и гастроезофагеален рефлукс се чести симптоми на дигестивни нарушувања и често се дијагностицираат како синдром на нервозно дебело црево (IBS). Можеби сте доживеале некои од овие симптоми мислејќи дека ова е само начинот на кој вашето тело ја вари храната нормално. Тестирањето за алергии/нетолеранција на храна ќе биде индицирано за да се идентификува храната што може да предизвика воспаление или симптоми на болеста. Вашиот нутриционист ќе ви помогне подобро да го разберете вашиот процес на варење и да го подобрите со идентификување на основната причина за вашата непријатност.Добро избалансиран план за јадење што вклучува храна што вашето тело може да ја толерира, ќе реши многу од проблемите.

Ви дијагностицирале висок холестерол?

Нутриционистичката медицинска терапија е најсоодветна за да се избегнат лекови за намалување на холестерол. Постојат храна, додатоци, кои можат да помогнат во намалувањето на мастите во крвта. Ова ќе го минимизира ризикот од срцеви заболувања.

Вашиот живот е премногу стресен?

Нутриционист е како психолог за вашето тело. Честопати храната може да биде лек. Постојат храна која го стимулира производството на хормони. 4 хормони се одговорни за благосостојбата на телото и расположението воопшто: ендорфин, допамин, серотонин и окситоцин. Одредена храна, доволно спиење, спорт, медитација, може да помогне во стимулирање на производството на овие хормони.

Абнормални нивоа на гликоза или железо во крвта?

Нутриционист е обучен да ви помогне да го процените внесувањето храна. Абнормални крвни тестови, како што се глукоза, железо, холестерол или функција на тироидната жлезда, може да ви покажат како вашето тело реагира на она што го јадете или на вашиот животен стил. Образованието за здрав начин на живот ќе го намали ризикот од развој на хронични состојби, како што се: кардиоваскуларни болести, дијабетес или автоимуни болести.

Нарушувања на расположението?

Студиите во последниве години потврдија дека постои јасна врска помеѓу телото и умот. Стресниот живот нè тера да лачиме повеќе адреналин и кортизол. Познато е дека вежбањето ни помага да постигнеме состојба на мир, со согорување на хормони на стрес, мирниот сон има корисен ефект врз телото и loveубовта и пријателството имаат смирувачки ефекти. Добрата диета е клучна алатка во оружјето што го користи вашиот лекар за да го врати вашето здравје. Ако имате нарушување на расположението, како што се депресија, анксиозност, АДХД, аутизам или други ментални здравствени состојби, внимателно осмислениот план за јадење може да направи огромна разлика.

Проблеми со плодност или планирање на бременост?

Средбата со нутриционист може да биде корисна за оптимизирање на вашето здравје за зачнување, бременост и породување. Може да даде насоки со нутриционистички планови кои ќе го подобрат здравјето на вашето и на вашето дете.

Со избалансиран план за јадење, бидете сигурни дека добивате хранливи материи како што се фолна киселина, особено во текот на првите три месеци од бременоста, намалувајќи го ризикот од новороденче за дефекти на невралната цевка или 'рбетниот мозок.

Потребно ви е и водство и самодоверба за да доите. Нутриционист може да ви помогне да внесувате доволно железо, витамин Д, флуор и витамини од групата Б и за вас и за вашето бебе.

Вашиот тинејџер има проблеми со храна и не јаде здраво?

Нутриционист може да помогне при нарушувања во исхраната како што се анорексија, булимија и прекумерна тежина.

Откако ќе ви дијагностицираат нарушување во исхраната, може да се чувствувате презаситени и не можете да се справите. Во ова тешко време, клучно е да се сретнете со професионалец кој може да ве води и поддржува додека ви го враќа здравјето. Нарушувањето во исхраната може да има многу лица, како што се булимија, анорексија нервоза или „неуредно јадење“ во кое едно лице избира да јаде само одредена храна со одредени бои или текстури.

Вашиот нутриционист може да ви помогне да развиете здрава врска со храната.

Сакате да усвоите одредена диета?

Закажете состанок со вашиот нутриционист ако сакате да ја подобрите вашата исхрана и научете да ги применувате принципите на план на исхрана, како што се палео, медитерански, кетогена, FODMAP, веган или која било друга специјална диета. Интернетот е полн со совети, но тешко е да се направи разлика помеѓу „модерната“ диета и диетата базирана на научни принципи.

Сакате атлетски перформанси?

Спортистите на кои им треба конкурентска предност, или би сакале да ги зголемат своите перформанси, треба да се фокусираат на внесот на хранливи материи. Количината на енергија, макро и микро хранливи материи, како и времето за јадење може да направат голема разлика во перформансите.

Имате одредени гени кои влијаат на односот со храната?

Гените што ги поседувате одредуваат како храната што ја јадете влијаат на вашето здравје. Со вршење генетски тест, можете да откриете како вашата диета може да се оптимизира.На пример, како можете да добиете доволно фолати или ако премногу кофеин во вашиот случај ќе го зголеми ризикот од срцеви заболувања.