12 знаци на прекумерна потрошувачка на шеќер - Сдоровье и Спорт - сето тоа дет их и их родителях
Повеќето луѓе мислат дека само дијабетичарите имаат висок шеќер во крвта, но воопшто не е така.!
Секој може да помине низ ова и може да не ја забележи штетата што им ја прави шеќерот на нервите, крвните садови или органите.
Еве 12 знаци дека јадете премногу шеќер:
Постојан глад
Висок шеќер во крвта спречува глукозата да се апсорбира во клетките. Како резултат, телото не добива енергија и бара храна повторно и повторно, тоа е маѓепсан круг.
Зголемен замор
На високо ниво на шеќер во крвта, телото не може правилно да ја складира и апсорбира гликозата. Енергијата се користи неефикасно, а клетките на телото не добиваат гориво што им е потребно. Сето ова води до фактот дека едно лице често се чувствува уморно без причина.
Често мокрење
Ако шеќерот во крвта е превисок, бубрезите не можат повторно да апсорбираат течност. Затоа, телото, обидувајќи се да ја изедначи концентрацијата на глукоза во крвта и клетките, ја раствора крвта со меѓуклеточна течност, со што се постигнува нормална концентрација на глукоза. Ова доведува до често мокрење.
Сува уста, прекумерна жед
Сува уста и силна жед се одговори на сериозно губење на течности. Хипоталамусот, кој го проценува нивото на дехидратација и предизвикува жед, испраќа сигнал до мозокот.
Се разбира, не можете да не бидете хидрирани, но подобро е ако изберете вода или чај без шеќер.
Со високо ниво на гликоза, можете да изгубите тежина за краток временски период, дури и ако вашите оброци се чести и калорични. Постојат неколку причини за ова:
- губење на течности поради често мокрење доведува до ниски нивоа на течности низ целото тело и доведува до губење на тежината
- ако нивото на инсулин е недоволно за метаболизам на гликоза, телото ќе согорува маснотии
- голема количина на урина на високо ниво на гликоза предизвикува телото да согорува повеќе калории. На овој начин, телото се обидува да се ослободи од вишокот гликоза.
Заразни болести
Инфекции на уринарниот тракт и инфекции на квасец често може да се појават и кај мажи и кај жени. Сепак, тие се почести кај жени со висок шеќер во крвта или дијабетес. Голема количина шеќер создава поволна средина за репродукција на квасец и бактерија.
Сува кожа
Сувата кожа може да се поврзе со висок шеќер во крвта од неколку причини:
- Прекумерното мокрење го дехидрира телото до тој степен што кожата почнува да се суши
- проблеми со кожата се знак на атеросклероза, односно стврднување и стеснување на артериите и истовремено намалување на циркулацијата на крвта, болест што често се јавува кај дијабетичари.
- оштетените нерви можат да го нарушат нормалното функционирање на потните жлезди и да влијаат на рамнотежата на кожата и водата.
Тешкотија во концентрацијата
Високото ниво на шеќер спречува влегување на гликозата во мозочните клетки, па мозокот има потешкотии да добие енергија. Ова негативно влијае на брзината на размислување и донесување одлуки.
Заматен вид
Заматен вид е исто така резултат на дехидрирачки ефект како резултат на висок шеќер во крвта и влијае на очните клетки. Како резултат, тие се деформираат и окото ја губи способноста правилно да се фокусира.
Бавно заздравување на раните и исекотините
Ова се должи на оштетување на крвните садови како резултат на високи нивоа на шеќер.
Ова доведува до влошување на циркулацијата на крвта, особено во екстремитетите, како и до недоволна исхрана на ткивата.
Тешкотии со добивање на ерекција може да се појават и во позадина на висока гликоза во крвта. За здрава ерекција потребни се здрави нерви, добар проток на крв и правилна рамнотежа на хормоните. Сепак, вишокот шеќер во крвта може негативно да влијае на секој од овие системи.
Раздразливост
Според истражувањето, луѓето со високо ниво на шеќер се позагрижени, раздразливи и склони кон депресија.
Промените во нивото на гликоза негативно влијаат на активноста на мозокот. Како резултат, нашето расположение одеднаш се влошува.
Шеќерот исто така влијае на апсорпцијата на друга хранлива состојка одговорна за расположението: хром. Овој минерал е потребен за одржување стабилен шеќер во крвта бидејќи инсулинот, кој ја чисти гликозата во крвта, не може да функционира правилно без него.