12-недела програма - Дома - Strongrr
Receiveе ја добиете печатената верзија и онлајн е-книга
Подготвени да бидат подобри, посилни и посреќни?
Ние ќе ви помогнеме да јадете балансирана исхрана, да бидете мотивирани и да постигнете вистински резултати, така што на крајот да се чувствувате посигурни и да ги постигнувате своите цели.
Нашата програма е структурирана на следниов начин:
Прво на сите, ние ќе ви дадеме вовед во урамнотежена исхрана и обука насочена кон целите. Вооружени со оваа информација, тогаш ќе ви го претставиме вашиот план за обука. Обуката е структурирана на таков начин што првично влегувате во вашиот проток на обука со лесни единици за обука. Во текот на следните недели обуката ќе стане се повеќе и повеќе предизвикувачка. На крајот ќе го најдете вашиот план за исхрана.
- 4-5 пати неделно
- максимум 45 минути на тренинг сесија
- комплетен план за обука од 12 недели
- детален речник со детален опис на сите вежби
- ХИИТ пристап
- детален план за исхрана
- едноставни и вкусни опции за готвење