13-дневна диета

Која е разликата помеѓу судбината и кармата?

Лекот трае 13 дена, тешко е, но е многу ефикасен. промена
метаболизмот е толку длабок што на крајот од диетата може да се вратите во нормално јадење без да добиете тежина 2 години.
Ако ја следите дневната диета точка по точка, можете да изгубите сè
маснотии акумулирани во ткивата. Третманот мора да се следи 13 дена, а не еден ден
покрај тоа, нема ден минус.

- Секое додавање на храна освен оние што се дозволени во лекот (бонбони, а
гума за џвакање, бисквит, чаша пиво или вино) бара запирање
непосреден лек, бидејќи нема ефект. Лекот може да биде
продолжи само по 6 месеци.
- Ако не можете да одолеете да ја одржувате диетата повеќе од 6 дена (почитување
точни одредби за храна), запрете и продолжете со третманот по 3 месеци.
- За да можете да ја следите пропишаната диета, избегнувајте ја во текот на 13 дена
посети или гости.
- Ако сте гладни, пијте најмалку 2 л/ден.
- Зелената салата вклучена во исхраната мора да биде свежа.
- Треска (риба) може да се замени со пастрмка или турбо.
- Кафето не може да се замени со чај или обратно.
- Природниот јогурт е непастеризиран, без додаден шеќер или
овошје.

Ден 1
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 400 гр спанаќ + 1 домат
- вечера: 200 гр телешки стек + 1 салата со масло и сок од лимон

2 ден
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
- ручек: 250 гр шунка + 1 кутија природен јогурт
- вечера: 200 гр телешки стек + 1 салата со масло и сок од лимон

3 ден:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 1 парче шунка + 1 салата
- вечера: варен целер + 1 домат + 1 свежо овошје (море, став,
портокалова)

Ден 4:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 200 мл сок од портокал + 1 конзерва природен јогурт
- вечера: 1 тврдо варено јајце + 1 рендан морков + 250 гр урда

Ден 5:
- појадок: 1 голем рендан морков
- ручек: 200 гр варен треска со сок од лимон + 1 лажичка путер
- вечера: 200 гр телешки стек + 1 рендан целер

Ден 6:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 1 рендан морков
- вечера: 1/2 пилешко + 1 салата со масло и сок од лимон

Ден 7:
- појадок: 1 чаша чај без шеќер
- ручек: ништо (пијте многу вода, помогнете!)
- вечера: 200 гр котлет од мед + 1 март

Ден 8:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 400 гр спанаќ + 1 домат
- вечера: 200 гр телешки стек + 1 салата со масло и сок од лимон

Ден 9:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер
- ручек: 250 гр шунка + 1 кутија природен јогурт
- вечера: 250 гр телешки стек + 1 салата со масло и сок од лимон

Ден 10:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 2 тврдо варени јајца + 1 парче шунка + 1 салата
- вечера: 1 варен целер + 1 домат + 1 свежо овошје (море, став,
портокалова)

Ден 11:
- појадок: 1 шолја кафе + 1 коцка шеќер + 1 парче тост
- ручек: 200 мл сок од портокал + 1 конзерва природен јогурт
- вечера: 1 тврдо варено јајце + 1 рендан морков + 250 гр урда

Ден 12:
- појадок: 1 голем рендан морков
- ручек: 200 гр варен треска со сок од лимон + 1 лажичка путер
- вечера: 250 гр телешки стек + 1 рендан целер

Од: миелуца, датум 2009-05-19 09:45:13 Јулија, малку тешко да се поверува дека јадењето најмногу навечер кога се организира. подгответе се за одмор ќе изгубите тежина.

Од: strumfitoaia, на 2009-05-22 20:27:16 Најголемиот хаос беше варениот целер, со апсолутно ништо (сол.>.).

Од: dia28, до денес 2009-05-25 14:32:19 со што може да се замени кафето? Јас не пијам кафе

1.300 кг говедско месо
пилешко, помало
Јогурт од 1.400 кг
0,500 кг кравјо сирење
Над 0400 кг
0, 600 кг шунка
з) 500 кг портокал.
100 гр кафе
Стари 100 гр

10 салати
150гр леб
4 големи јаболка
0 500 кг моркови
4 мали целер
0 250 кг јагнешко месо
14 јајца
26 л обична вода (еве една пб, не можам да пијам повеќе од 1,5 л)

Значи, но не можете да се изгладнете со ваква храна, сега тоа зависи од сите кулинарски навики.

Го препорачувам со сета самодоверба, вреди

Од: iulia__, датум 2009-03-16 08:19:38 10-20 кг за 13 дена

Од: Далекса, датум 2009-08-06 23:04:39 Успешно ја завршив диетата „денови“
Слабев само 6 кг. Задоволен сум Од 17 јули, скалата не е зголемена или спуштена .
Јас не јадам ништо, не можам. Без маснотии, без шеќер, малку леб, не ги поврзувам животинските протеини со растителните. Јас не пијам алкохол, само обична вода .
Секако дека го вративте ако се занесете како „скршен“ со сето тоа.
Мора да формирате начин на живот, инаку напорите на секоја диета се залудни

Од: ely30, датум 2009-11-09 15:56:40 каква шунка јадеш?