13 недели ДУКАН е на само 5 килограми од Ерн; форум за едукативни програми

само

Член од 13.08.2014 година
3 објави (ø0/ден)

Здраво прво,
прво видете дали има некој, последниот влез е од мај.

Како што сугерира насловот, веќе 13 недели правам диукан диета (точно според книгата)
малку сум разочаран.

Член од 17.04.2012 година
2.685 објави (0,85 ø/ден)

Не го разбирам целосно твојот проблем. Некој зборува за здраво слабеење до половина килограм неделно, сè друго едноставно не е добро за организмот. Исто така, зависи од почетната тежина, жена од 200 килограми сигурно ќе изгуби тежина побрзо од некоја што има само малку премногу.

Бидете среќни и горди на вашето прифаќање, бидејќи со таков негативен став, ала „зошто е толку бавно/сакам да бидам слаба сега“, веројатноста дека ќе истраете е помала за светот Затоа, не се стреснете и фрлете ги вагите, тие ќе ве полудат.

Не го знам патот околу Данкан, но прочитав дека се чини дека има „стара“ и „нова“ варијанта. Постариот се заснова на 4 фази, а поновата на 7. Овде е објаснет методот од 7 чекори, кој се чини дека не постои во Германија.