13 причини да имате повеќе секс Кликнете на мобилен
Ако навистина ви требаат причини да се ослободите во спалната соба, имаме неколку базирани на добро документирани студии. Покрај добро познатите причини зошто мажот има секс, поточно од loveубов, за да добие задоволство или да има деца, истражувачите покажаа дека сексот е добар за здравјето. И колку повеќе правите, толку подобро. Еве 13 причини да имате повеќе секс!
Согорувате калории
„Да, сексот може да се смета за гимнастика, дури и подобар од гимнастиката! И тоа е затоа што сексот ги зајакнува мускулите, го подобрува срцевиот ритам и го движи целото тело во движење “, објасни за www.health.com, лекарот Justастин Лемилер од Универзитетот Пурдју (САД) и автор на книгата„ Психологија на човечката сексуалност “. Според студија спроведена во 2013 година, мажи волонтери согориле 101 калорија за време на сексуален однос, а жените 69. „Не е огромна бројка“, вели Лемилер, истакнувајќи дека во студијата сексуалниот однос траел околу 25 минути. во предигра до оргазам). „Ако имате повеќе секс, очигледно можете да согорите повеќе калории“, додаде тој.
Тоа ви помага да спиете добро
somn.jpg
Откако ќе доживеете оргазам, вашето тело произведува хормон за релаксација наречен пролактин, вели д-р Кристин Марк, директор на лабораторијата за сексуално здравје на Универзитетот во Кентаки (САД). „Секако, откако ќе имате секс, ќе се опуштите и ќе заспиете побрзо, па дури и ќе спиете подобро отколку кога немате секс“, вели Кристин Марк.
Го регулира крвниот притисок и го намалува стресот
Во шкотска студија од 2005 година, волонтерите биле замолени да имаат секс постојано две недели. По овој интервал, координаторите на студијата им дадоа активности на волонтерите за поддршка кои вообичаено произведуваат многу емоции, но и стрес, како што се одржување говор пред публика или решавање на математички проблеми на глас. гласно Оние кои имале секс во текот на две недели имале помалку флуктуации на крвниот притисок и се опоравиле многу побрзо по тие активности отколку оние кои немале секс. Експертите велат дека само вагиналната пенетрација произведува такви ефекти, а не мастурбацијата или другите форми на секс. Значи, студијата покажува кои се двете важни придобивки од нормалниот секс: „избалансиран крвен притисок и подобра контрола на нивото на стресот“, вели д-р Кристин Марк.
Го зајакнува вашето срце
Редовниот секс може да го подобри вашиот кардиоваскуларен систем. Едно британско истражување покажа дека мажите кои имаат сексуален однос најмалку двапати неделно за период од 20 години имаат помал ризик да умрат од срцеви заболувања отколку оние кои имаат секс само еднаш месечно. Покрај тоа, по десет години, ризикот од ненадејна смрт се намалува за 50% во случај на мажи кои имаат секс најмалку двапати неделно.
Овие откритија ја покажуваат врската помеѓу сексот и квалитетот на животот, не само последиците од сексот, вели д-р Кристин Марк. „Луѓето кои имаат здрав сексуален живот веројатно имаат здрав начин на живот“, вели специјалистот. „Сексот помага во регулирање на хормоните, односно естрогенот и тестостеронот, кои имаат влијание врз сите системи во нашето тело, вклучувајќи го и срцето“, додава Марк.
Може да ве заштити од рак
Некои истражувања покажуваат дека мажите кои често ејакулираат имаат помал ризик од карцином на простата, иако разликите се мали, а некои експерти велат дека, всушност, тие дури и не постојат.
Сепак, придобивките се јасни кај ракот на дојка. Студија спроведена во Франција покажува дека жените кои имаат секс барем еднаш месечно имаат помал ризик да заболат од рак на дојка, наспроти оние кои имаат поретко сексуални односи. И, иако оваа болест е поретка кај мажите, оние кои имаат помалку од шест оргазми месечно имаат поголем ризик од карцином на дојка во споредба со оние кои имаат повеќе секс.
Го зајакнува имунолошкиот систем
Истражувачите од универзитетот Вилкс им дадоа на студентите волонтери прашалници за нивниот сексуален живот, а потоа ја тестираа нивната плунка за да видат какви нивоа на имуноглобулин А (IgA) и антитела помагаат во борбата против вирусите Откриле дека студентите кои имале секс еднаш или двапати неделно имале 30% повеќе IgA отколку оние кои имале помалку секс. Покрај тоа, тие открија дека оние студенти имаат повеќе IgA отколку оние кои имале секс дури три пати неделно, што значи дека во овој случај, што е многу полошо.!
Ослободете се од болката
Womenените често одбиваат секс поради главоболка, но според студијата на германски истражувачи од 2013 година, сексот може да им помогне да се ослободат од болката. Кога волонтерите избрале да имаат секс додека имаат главоболка, околу 60% од нив се ослободиле од мигрена, а 30% од нив пријавиле намалување на интензитетот на болката.
Ендорфините ослободени за време на оргазмот, но и зголемената циркулација на крвта во пределот на гениталиите играат важна улога во намалувањето на интензитетот на болката, вели д-р Кристин Марк. „Честопати, болката е поврзана со циркулацијата на крвта во одредена област на телото, како што е главата, а сексот зафаќа дел од крвниот притисок“, објаснува психологот.
Може да ви го продолжи животот
Истражувачи од Универзитетот Дјук (САД) откриле дека постојат врски помеѓу „напорниот“ сексуален живот и долгиот живот. Според студијата спроведена од нив меѓу 1955 и 1980 година, за мажите, фреквенцијата на сексуални односи е поврзана со очекуваниот животен век, додека за жените, задоволството од сексуален однос е важен фактор.