13 причини зошто вискито треба да биде здраво
Виски на галски јазик значи нешто како „вода на животот“. Во минатото, луѓето цврсто веруваа во ефектот на духот што го продолжува животот. Луѓето кои биле болни или имале болка честопати давале алкохол. И, како изгледа денес? Може ли потрошувачката на виски да биде навистина добра за вашето здравје? Истраживме и откривме 13 добри причини што зборуваат за умерена потрошувачка на виски - барем ако верувате дека цитираните студии.
Содржина
- Виски е малку калорично
- Виски е без глутен
- За виски се вели дека го намалува ризикот од срцеви проблеми
- За виски се вели дека штити од рак
- За виски се вели дека го намалува ризикот од развој на деменција
- За виски се вели дека штити од мозочни удари
- За виски се вели дека го намалува ризикот од развој на дијабетес
- Виски помага при настинки
- Виски помага против стрес
- Вискито ни помага да вариме тежок оброк
- Виски не предизвикува (скоро) мамурлак
- Вискито го продолжува животот
- Најважната причина од сите: го сакате вискито
Виски е малку калорично
Да изгубите тежина со единечни сладови? Дали виски те прават витки? Па не е баш така. Што е точно: виски содржи помалку калории од пиво, вино или коктели. Драм 4кл содржи само 91 калорија. За споредба: половина литар пченично пиво содржи околу 260 калории. Значи, ако се држите за чашата за нос некое време, вие сте напред во однос на калориите. Други предности: вискито не содржи маснотии, јаглехидрати и само малку шеќер. Студија од 1991 година на Американското друштво за клиничка исхрана исто така сугерира дека умерената потрошувачка на виски му дава на организмот енергија и ја намалува желбата за шеќер. Треба да бидете претпазливи само пред дејството на алкохолот: Бидејќи ве прави гладни и кога гладот се среќава со масна храна во форма на чипс или плескавица, заштедените калории од виски брзо се враќаат.
Овде можете да дознаете повеќе за прашањето: Колку калории има вискито?
Виски е без глутен
Секој што страда од нетолеранција на глутен, сè уште може да пие виски: Сите сложени протеини се филтрирани преку дестилацијата во фотографиите. Дури и оние кои јадат без глутен можат да уживаат во чаша скоч или бурбон одвреме-навреме без грижа. Можете да дознаете повеќе за тоа зошто виски е без глутен тука.
За виски се вели дека го намалува ризикот од срцеви проблеми
Независни студии во Европскиот весник за клиничка исхрана и во Европскиот журнал за срце дојдоа до истиот изненадувачки резултат: умерената потрошувачка на алкохол - максимум седум мали чаши виски неделно - треба да го намали ризикот од срцеви заболувања до одреден степен. Во првата спомената студија, исто така, беше извршен и следниов тест: Група од девет мажи испија вино, виски со единечен слад на возраст од барел и незачуван алкохол во три испитни текови во различни денови. Потоа беа измерени нивните нивоа на антиоксиданти. Единечниот слад обезбеди најголема концентрација на антиоксиданти.
За виски се вели дека штити од рак
Вискито содржи голем број моќни антиоксиданти, како елагична киселина, која може да ги неутрализира слободните радикали кои предизвикуваат рак во организмот. За една чаша виски со еден слад се вели дека содржи повеќе антиоксиданти од една чаша црвено вино. За жал, постои и „но“: Многу овошје ги содржат истите антиоксиданти, така што едноставно може да се јаде чинија овошје. Но, тоа би било само половина од забавното ...
За виски се вели дека го намалува ризикот од развој на деменција
Дали некогаш сте се разбудиле и не сте се сетиле на последната вечер? Ова веројатно не е деменција, туку само вистински мамурлак. Сепак, научна студија на Националниот центар за информации за биотехнологија покажа дека конзумирањето на еден до шест пијалоци неделно може да го намали ризикот од развој на деменција. Оние кои пиеле повеќе или воопшто ништо, имале поголем ризик од деменција.
За виски се вели дека штити од мозочни удари
Ефектот на разредување на крвта на алкохолот во вискито треба да осигури дека се намалува ризикот од мозочен удар. Како и кај сите здравствени фактори во вискито, рецептот за успех и овде е умерено консумирање на духот.
За виски се вели дека го намалува ризикот од развој на дијабетес
Истражувањата покажаа дека умерената потрошувачка на алкохол може да му помогне на организмот да ги регулира нивоата на инсулин. Ова потенцијално може да го намали ризикот од развој на дијабетес тип 2. Сепак, со голема потрошувачка ризикот може значително да се зголеми. И оние кои веќе имаат дијабетес, не треба повеќе да пијат алкохол воопшто.
Виски помага при настинки
Што работи најдобро кога носот е затворен и грлото е гребење? Во Шкотска, топол чај и добра тишка виски доаѓаат природно во чашата или во чашата. По желба, има и мед или свежо исцеден сок од портокал или лимон (поради витамините!). Theешкото дете е сеприсутно во домашната медицина и практично му се припишува магична моќ. Факт е: алкохолот во вискито има антисептички ефект и исто така пријатно ги вкочанува воспалените места. Медот создава заштитен слој за кој се претпоставува дека го продолжува ефектот на заздравување. Патем, болниот честопати се чувствува подобро кога ќе му биде дозволено да пие убаво виски наместо да пие конзерви чај од камилица.
Виски помага против стрес
Зошто толку многу луѓе се среќаваат во пабот во петокот навечер по долга недела на работа? Да се намали стресот, се разбира. Добрите разговори помагаат тука - и секако пијалоците. Стресот тежи на душата и алкохолот - консумиран умерено - може да ни помогне да се опуштиме. Нервите се спуштаат, а седативниот ефект на вискито ни помага подоцна да заспиеме. Станува проблематично само ако не можете да одморите без „виски пред спиење“ - затоа што постојаното консумирање алкохол не е секако здраво.
Вискито ни помага да вариме тежок оброк
Ако погледнете подетално, тогаш алкохолот воопшто не помага при варење. Ефектот на дигестивните шнапси е одамна негиран, но останува во колективната меморија на многумина долго време. Она што е вистина, сепак, е дека вискито после јадење го вкочанува стомакот и затоа повеќе не чувствуваме дека сме јаделе премногу или премногу силно. Пријатното чувство го доживуваме како помагало за варење.
Виски не предизвикува (скоро) мамурлак
Вие не пиете само добро виски, вие уживате. И по можност во умерени количини. Исто така, тоа е најдобриот рецепт за мамурлак. Бидејќи иако не можете да го вкусите алкохолот кога уживате во сладок коктел и затоа секогаш пиете малку повеќе отколку што всушност сакате (и тоа во комбинација со шеќер што го поттикнува мамурлакот во пијалокот), секогаш можете да внимавате на количината во чашата за носење . Ако пиете добри синглови и ги држите рацете подалеку од ефтините шишиња, вискито обично има одличен квалитет во чашата и нема фузел.
Вискито го продолжува животот
Да, и тоа би требало да е вистина: Истражување спроведено од 2010 година од страна на Истражувачкото друштво за алкохолизам покажа дека возрасните од средна до стара личност кои пиеле умерено имале пониска стапка на смртност отколку алкохоличарите и воздржаните.
Најважната причина од сите: го сакате вискито
Да, зеленото смути со чиа семе од органскиот бутик за колкови на аголот е супер здраво. Но, дали навистина се чувствувате како да го правите тоа? Одлична работа кај вискито е што има толку добар вкус. И затоа навистина не ви е потребна причина да уживате.
Горенаведените причини се убав несакан ефект. И, се разбира, тоа прави и проклето добро чувство за читање, додека вискито штити сè. Тешко може да се потврди дали сето ова е точно. Затоа што она што една студија го докажува денес, друга може да го побие утре.
И никогаш не треба да се заборави најважниот фактор: вискито е алкохол со висок процент, чија прекумерна потрошувачка има многу здравствени недостатоци. Овие можат да бидат толку големи што се претпоставува дека ги надминуваат споменатите предности. Само поради оваа причина, се препорачува умерена потрошувачка.
Најдобро е да се потпрете на чувството на црево кога уживате во виски: Од време на време да уживате во малку драм добра сингл слад или мешавина е совршено добро.
Во оваа смисла: овации и бидете здрави!
Лука
Јас секогаш барам нови искуства за вкус за слад виски. Доброто виски ме предизвикува во дегустацијата, ме изненадува со возбудливи ароми. Особено ми се допаѓа добро раскажаната приказна за дестилериите, нивните основачи и производителите на слабовите - и сакам да раскажувам кои сами.
Дознајте повеќе за овие теми:
6 коментари
Здраво Холгер!
Алкохолот го намалува нивото на шеќер во крвта, гликозата побрзо се апсорбира во телесните клетки и со тоа исчезнува од крвта. Ова не е проблем кај здравите луѓе, кај дијабетичарите регулацијата е нарушена, што може да доведе до хипогликемија. Како и секогаш: дозата го прави отровот, носот и пиењето драм може да биде во ред. Пивото наводно содржи околу онолку шеќер колку што се апсорбира од алкохолот што го содржи, па затоа е избалансиран. Вискито обично е скоро без шеќер.
И покрај тоа: замолете го вашиот дијабетолог да биде на безбедна страна.
поздрав,
Петар
Јас сум дијабетичар веќе 1 месец, а претходно сакав да пијам чаша виски. Сега моето прашање може ли да продолжам да пијам виски? На други објави велам дека не боли тука, но како дијабетичар не треба да пиете повеќе алкохол.
Што е сега?
MfG Holger
Значи: Јас всушност ги слушам само „експертите“ кои сакаат да ми кажат дека вискито треба да се пие само чисто и топло. Сите глупости. Сега сум 86, изгледам од 65 до 70 години, имам дух на 50-60 годишна возраст и пијам 4 до 5 виски дневно разредени со вода и мраз во убава кристална чаша. Тоа е мешан скоч, понекогаш единечен слад. Ако има проблеми, јас земам чаша дури и ако е само утро.
Никогаш немам болка и сигурно нема мамурлак, дури и да има многу очила. Не ви требаат апчиња или лекови. Со оброкот има црвено вино, но скокот преовладува.
Тетка ми од виски имаше 104 години. Одеше на високи потпетици до 100 години.
Убав напис. Од новогодишната ноќ 2018/2019, многу ми се допаѓаше вискито (првиот ми беше Bowmore 15) неколку дена подоцна добив Cardhu 12 години и го пробав. Се обидувам да уживам во малку виски максимум двапати неделно, но со Карду е тешко затоа што има толку добар вкус што морам да се удрам по прстите, особено што нормално не пијам алкохол. Сè уште е важно да има добар вкус и да се ужива во него умерено.
Одлична компилација на причини за пријатно и умерено консумирање виски. Секоја чест за авторот. Разновидно осветлување. Отсекогаш сум бил претпазлив во врска со медицинските студии за консумирање алкохол, бидејќи имало премногу лоби и интересни групи. Но, можете да го оставите така.
Затоа, последниот збор беше толку важен: уживаме во виски затоа што сакаме да го споделиме ентузијазмот и приказната со другите и да земеме и да пренесеме малку loveубов со секоја чаша.
Читаат премногу ретко такви написи. Честитки за тоа!
Ви благодарам многу за пофалбите за нашата статија. Мислам дека темата всушност има неколку страни и среќен сум што изгледа дека успеавме добро да ја осветлиме.